Hello, les filles du 33 !

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		par Syl (Bègles, 33)	Posté le 10-01-2008 à 11:40
Bonjour à toutes, Voilà je commence le 14 janvier et j'aimerais pouvoir discuter avec des filles du coin. Je crois que ça m'aiderait de pouvoir échanger avec vous. J'ai (re)commencé de la gym, au dojo de Bègles. Et pris la bonne résolution de mieux manger afin de perdre les 10 kg pris ces deux dernières années. Alors, j'attends vos messages... A bientôt

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	Syl (Bègles, 33) répond	Posté le 02-02-2008 à 10:40
Hello ! Je suis très contente ce matin car la balance marque 1,3 kg de moins, c'est chouette. Depuis, le 14 ça me fait 2,3 kg. Bon, il faut que ça continue comme ça. Je continue cette semaine à 900 mais ensuite peut être que je vais reprendre à 1400. A 900 les menus sont un peu tristounet et pour perdre ces fameux 10/12 kg ça va mettre un bout de temps au rythme où je vais, il vaut mieux que je ne me prive pas trop. * Bonjour Citron, comme tu dis 250 g c'est ça de moins mais c'est super déjà ceux que tu as perdu en si peu de temps ! il y a des semaines où notre corps retient l'eau, ça dépend aussi de nos cycles hormonaux puis ça repart de plus belle. A +

	citron (33) répond	Posté le 02-02-2008 à 09:00
coucou les filles,je crois que pour moi ce matin le pallier commence à pointer du nez,seulement moins 250g, mais c'est toujours ça de moins, donc moins 14.750g depuis le début,ha ces 15kg en moins se font désirer. . ..

	Syl (Bègles, 33) répond	Posté le 01-02-2008 à 19:10
Bonsoir à toutes, Kinnamer, ce que je pourrais dire de ce début de programme c'est : - tout d'abord, qu'il m'a permis de me relancer dans un équilibre alimentaire et m'oblige à penser à ce que je vais faire aux repas. Les courses avec les menus établis sont une aide précieuse pour moi, - ensuite, le forum me permet de partager et de voir que je ne suis pas seule dans cette recherche de bien-être, - et pour finir, je vous trouve toutes très sympa ! Alors, à demain pour la pesée de la semaine. Bises

	citron (33) répond	Posté le 01-02-2008 à 19:01
Pour moi kinnamer le bilan de ces trois mois est très positif, moralement physiquement,le programme est devenu naturel,je ne me sens pas du tout au régime et je suis très contente de cet équilibre alimentaire.Le sport aussi me fait beaucoup de bien.J'essaye d'encourager mes proches ou mes amis qui on des problèmes de poid a faire ce programme, ma belle mère à commencé lundi et elle à déjà perdu 2 kg c'est super.A demain pour la pesée.BISES à vous toutes.

	La lagune répond	Posté le 01-02-2008 à 13:28
Vény, Fraisine, je crois que par moment, on ressent quelques baisses de motivation. . .je pense que c'est notre mental qui essaie de se rebeller devant cette nouveauté qui dure dans le temps. Un peu comme un gamin qui s'assure que les régles de conduite ne changent pas. < je crois qu'il est bon de se réserver un aliment minceur spécial réconfort. Encore faut-il se le trouver. je me réserve des compotes à la mangue, des fromages frais à la vanille pour ces moments de douceur agréable pour le moral. Je n'ai pas encore eu le temps de tester certains desserts minceur à préparer à l'avance; C'est à tenter un de ces prochains weekends

	veny (le pian medoc, 33) répond	Posté le 01-02-2008 à 10:45
salut à vous toutes, j'étais de nuit donc je suis un peu déboussolée, lundi je commence à 5h il m'est très dur de suivre le régime, car il m'arrive de sauter des repas, vu que la journée je dors, et quand je suis de jour, je n'ai pas vraiment fain mais c'est pas pour cela que je maigris plus vite en ce moment je stagne, donc pas trop de moral,voilà la chandeleur, et les crèpes, il ne faut pas que je craque!!! a bientôt le ménage m'attend

	fraisine (Saint Seurin-sur-L'Isle, 33) répond	Posté le 01-02-2008 à 10:39
Hello les filles du 33. . . Bon voilà, moi aussi demain je serais sur la balance sûrement pas avec les mêmes résultats car j'ai marché à l'envers cette semaine et je pense que ma courbe va commencer par monter avant de descendre, je vais également prendre mes mesures et noter sur mon carnet virtuel, heureusement plus que 3 jours avant le jour J. . . comme je suis entourée "d'anciennes du programme" ça m'aidera, je compte sur vous et suis déjà encouragée par votre sérieux avant de commencer. . . à plus. . . bisous. . . ça va être bien de se rencontrer aussi. . .

	La lagune répond	Posté le 01-02-2008 à 08:36
Voilà Février qui commence! intéressant de faire le point sur les objectifs atteints et ceux que l'on désire atteindre. < Perso, j'apprécie de ne plus me jeter sur l'alimentation pour compenser ma fatigue du soir. Intérieurement, je me sens plus calme, moins de colère rentrée , mais c'est encore fragile. < Objectif, renforcer cette sérénité intérieure et ainsi éprouver de l'indifférence devant un plat non autorisé, un peu à la manière de quelqu'un qui est allergique par exemple aux cacahuèttes. même si on oublie de lui dire qu'il y en a dans certains produits,au goùt, il le reconnait et stoppe net la consommation. ce serait super pour moi d'arriver à ça Bonne réflexion à vous

	Cat (MERIGNAC, 33) répond	Posté le 31-01-2008 à 21:42
Super kinnamer ! je reconnais que ça a dû être assez dur malgré tout, mais comme quoi quand c'est ancré dans la tête on y arrive. . . Moi j'ai eu le plaisir de manger à midi mon pain et mon fromage huuuuuuuum !! mais mauvais tout de même parce qu'avant de manger ce soir j'ai craqué sur 2 tranches de pain aux céréales : pas sérieux tout ça. J'espère demain être plus sérieuse ! A demain ! Cat

	La lagune répond	Posté le 31-01-2008 à 14:00
<bonjour tout le monde. Oui, ces journées m'ont fait du bien. J'aime réorganiser les choses chez moi. Hier, j'ai fait une sortie shopping, resto avec ma fille. On a passé 2 heures à papoter devant nos assiettes. Je n'ai même pas craquer devant son assiette gigot grillé et frites et son gâteau au chocolat. J'étais ravie de remarquer que mes aliments réconforts ont bien changé: salade de crudités, poisson épinard, endive et coupe de fruit.. bonne suite

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