personne ayant plus de 20 kilos a perdre qui vient de debuter

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		par titia (guines, 62)	Posté le 11-02-2010 à 19:00
bonjour a toutes moi j ai 26 ans deux enfants et j espere perdre 30 kilos et je voit que tout le monde se soutien j espere trouver des personne comme moi je debute donc je sait pas trop comment ca se passe bisous a toutes

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	josi (44) répond	Posté le 05-05-2010 à 09:43
AUDIROUGE ?BONJOUR JE VOIS QUE TU EST DU67.MOI JE SUIS NEE A STASBOURG MAIS N Y RETOURNE PLUS BEAUCOUP.JE VIS MAINTENANT A NANTES ET JE TE RASSURE IL FAIT AUSSI MAUVAIS A NANTES.ON AVAIT 10 DEGRES HIER APRES MIDI J AI REMIS LE CHAUFFAGE ET MALGRE CE J AI EU FROID TOUTE LA NUIT.CA MARCHE POUR TOI LE REGIME?OU EN EST TU?

	audirouge (67) répond	Posté le 05-05-2010 à 09:13
ZABOU , oui je tiens le cap , j'ai été hier au mac do , j'ai mangé une 10 de frites un hamburger et un gateau , pas grave c'était super bon ,aujourd'hui a midi je ferais ma fameuse crèpe aux poireaux; il fait trés mauvais en alsace mais nous n'avons pas de neige hereusement , parce qu'il faudrait que je rentre toutes mes fleurs ou au moins que je les recouvre donc espérons que le barometre ne descende pas en dessous de 0 bisous a toutes bonjour a NATH, tu vas bien? ? ?

	nat62 (62) répond	Posté le 04-05-2010 à 21:39
Coucou les filles. . .Zabou je suis encore crevée j'ai bien du mal a remonter la pente. . ..mais je vais de ce pas au dodo après ma bonne tisane "douce nuit"!!!!!! bisous a vous toutes nat

	zabou (89) répond	Posté le 04-05-2010 à 19:24
Audirouge .. tu scintilles de mille feux !!!! comment vas tu ? tu tiens le cap ? Nat as tu recommencé la semaine un peu plus reposée ? Bon courage à toutes , bisesssssss :x

	audirouge (67) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:12
BONJOUR A TOUTES LES FILLES bonne journée , bonne semaine et bon régime

	LOORIUS MARIE CLAIRE (92) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:23
moins800gr cette semaine moi je ne suis pas les menus a la lettre si 1jour le menu me convient mieux je le repete mais le jour complet c est vrai la 1 semaine est assez compliquee a gerer mais tout se mets en place petit a petitje trouve les menus tres bien et les recettes faciles bon courage a tous marie-claire

	zabou (89) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:01
Bonjour à vous tous ! Audirouge et nath j'espère que vous allez mieux ! Bienvenue free et marieclaire , patrijs je t'ai vu sur le forum "tellement de forums et si seule" ou je t'ai repondu . La première semaine les indications sont nombreuses et on a l'impression qu'on y arrivera jamais , mais finalement tout se met en ordre et le regime est simple , il faut juste etre vigilant et bien peser , et tu peux prendre les équivalences bien sur ..pour info j'ai perdu 12 kilos et j'en avais 30 à perdre .. donc courage si d'autres y sont arrivés avant nous .. nous y arriverons aussi ! Tres bonne soirée !

	Patrijs (PARIS, 75) répond	Posté le 02-05-2010 à 18:30
Puis je me joindre à vous ? ;) La motivation pour le régime de JM Cohen existe mais je le trouve assez complexe. . . Certes, je débute depuis une semaine seulement, ce lundi 26 avril et je découvre encore le contenu de ce site.. les menus, les mille et un ingrédients, mais comment faites vous pour les appliquer à la lettre? :^> certes, je dois [ré]apprendre à me nourrir correctement et prendre tout le temps nécessaire avec les courses, la préparation jusqu'au repas.. mais à l'issue de la 1ère semaine, la balance affiche "+ 1kg"!! alors que j'ai plus de 20kg à perdre, et vous, où en êtes vous ? Merci de votre regard et de vos précieux conseils. . . :(( je galère {un peu} depuis 7 jours !! au très grand plaisir de vous lire..

	LOORIUS MARIE CLAIRE (92) répond	Posté le 01-05-2010 à 22:03
pour moi tout va bien partis 1semaine en vacances pas d exces on verras demain a la pesee le moral est bon je suis a 1200 calorie moins 2kg la semaine derniere bon courage a tous pour moi c est ce qui marche le mieux de tout les regimes que j ai fait

	FFRREE (MULHOUSE, 68) répond	Posté le 01-05-2010 à 21:50
:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x COUCOU LES FILLES BONNE NUIT :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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