SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	mary (04) répond	Posté le 28-04-2009 à 17:09
Bonjour a toutes. Ensemble on va y arriver!!!! Bravo Vinaugo pour ta perte c'est pas grave pour la part de gateau il suffit de s'y remettre tout de suite et tu vas voir tu vas etre trés fière quand les gens vont commencer a te dire -tu as maigris- biensùr quand on en a beaucoup a perdre il faut au moins en tomber 10 pour que l'extérieur s'en aperçoive mais nous on le sait!!! et si ton entourage est comme le mien personne ne dira rien mais pas grave! on a gagné cette foutu bataille, a mon dernier régime il m'a fallu en perdre 15 pour avoir des réflexions j'étais partie de 108 et pas une seule de la famille!! a part mes enfants mais parfois ça donne encore plus la cagne pour se battre. Je vois que dans l'ensemble ça marche bien pour toute. Allez je vais me faire un petit thé (sans biscuit!!) et je vais un peu dehors. Je vais peut etre ressortir mon stepper !! il y a un an que je l'ai mais il est presque neuf. . .. . .. . ..

	vinaugo (27) répond	Posté le 28-04-2009 à 14:50
salut tout le monde!! alors comment allez vous avec un temps aussi moche? moi ca va je vais aller chercher le cadeau d'anniversaire de mon fils et acheter une fringue pour une communion (ce que je déteste). sinon, mon week end c'est à peu pres bien passé, bon, j'ai pris une part de gateau au chocolat et j'ai pris des grillades en apéro, il y avait des tomate cerise alors au lieu de prendre cacahuète , j'ai plutot pris des tomates. hier je me suis acheter un stepper pour faire un peu de sport, j'en fait dejà car j'ai un dvd pour faire une séance de step à la maison alors je le fais deux fois par semaine et la tous les soirs je vais faire un peu de stepper en plus, il indique les kcal de perdu, donc ca motive. sinon, hier les brochette de légumes trop bon mais mon melon n'était pas complètement mur un peu dommage. la semaine dernière, j'ai perdu 1,k4 mais avec ce dimanche, j'ai repris 500g, mais ce matin, j'ai regarde et je l'ai reperdu donc maintenat il faut que je résiste à ne pas remonter sur la balance avant samedi. en ce moment, je suis motivé car , je ressens que je maigris je suis moins serre dans mes affaires, je suis fiere de moi et ca motive pour la suite BONNE SEMAINE A TOUTE bisou

	Josinette (78) répond	Posté le 28-04-2009 à 11:02
coucou à toutes, Je suis nouvelle, habite dans le 78 et je viens chercher du courage dans ce forum car j'ai 38 kg à perdre!! inscrite depuis le 13/4, j'ai déjà perdu 3kg après 2 semaines de 1400 calories;je suis ravie d'autant que je n'ai pas faim et que je trouve les recettes excellentes mais pour l'instant je ne suis pas encore très bien organisée pour la préparation de mes repas car je m'y prends à la dernière minute et c'est du "vite fait, bien fait", mais en suivant quand même le menu!. Alors je compte sur vous pour m'aider à tenir la route car le bout du tunnel est encore loin mais cela n'est pas insurmontable puisque la motivation est là. A bientôt

	Nathalie (Bersac sur Rivalier, 87) répond	Posté le 28-04-2009 à 09:55
Bonjour à toutes. A mon tour de me présenter, j'ai au moins 20 voir 25 kg à perdre! j'ai arrêté de fumer en 98 et petit à petit sans m'en rendre vraiment j'ai pris du poids. J'en ai assez de ne pas pouvoir m'habiller comme j'en ai envie, et franchement j'ai honte d'aller dans le rayon pour femmes fortes. . . voilà ma motivation de perdre du poids et surtout d'apprendre à construire des repas équilibrés. Mon seul défaut! j'aime faire la fête avec mes amis!!!

	mary (04) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:46
BONJOUR Où etes vous les filles? Ici il fait un temps radieux la météo avait dit gris!! Mais je ne me plains pas ça donne de la pèche! et la motivation pour continuer a faire le régime!!Je suis repartie avec JMC et je vais m'y tenir!! A midi ce sera emincé de dinde , 100g riz et haricot vert!!( jour 2 1200c) et vous ,je vous attends je me sens seule Biz

	mary (04) répond	Posté le 26-04-2009 à 21:10
Bonsoir tout le monde!! Nous commençons a etre nombreuses sur ce forum et je ne vais pas vous citer toute, mais le coeur y est!! Bravo pour votre perte et j'espère que celle qui n'ont pas pointé leur nez ion perdu aussi Vinaugo comment c'est passé ta soirée !! et la visite a ta balance , j'espère que tout va bien .J'avais raison tu es trés jeune et une trés jeune maman aussi , profites de perdre tes kg en étant jeune c'est plus facile après on maigrit moins facilement!!et comme tu dis se sera de bonne habitude pour tes enfants. Cherry ou es tu parti? ton weekend? et la balance,, moi je ne me suis pas pesé j'ai passé une mauvaise semaine et j'ai fait plein de bétises demain je m'y remets sérieusement, en plus mon fils s'en va ( je vais etre hyper stressé mais je n'aurais pas besoin de cuisiner) Je vous embrasse toutes.

	jessi93 (93) répond	Posté le 25-04-2009 à 11:01
merci les filles de m'avoir répondu, la balance à encore parlée ce matin au total 3.3 kilos de parti, cela ne m'étonne pas car j'ai tendance à les perdre trés vite et en se qui concernne la boulimie hier j'ai craqué j'ai mangée 6 petit pain suédois et aprés j'ai reussi à me raisoner et donc hier j'ai essayé de limiter la casse en mangent carrotte rapée blanc de poulet et 2 yaourt a 0% bonne journée et merci

	MIMI (valence, 26) répond	Posté le 25-04-2009 à 09:15
Bonjour à tous, j'ai - 2kg500 sur la balance ce matin, c'est génial, mais restons modeste, je pense que c'est la première semaine. Par la suite cela sera beaucoup moins, mais l'important c'est de continuer à progresser doucement, avec plaisir. N'oubliez pas les filles de manger ce que l'on vous propose avec plaisir et bonne conscience, ce truc que l'on n'a pas lorsque l'on grignote ou avale la tablette de chocolat. Je suis persuadée qu'il faut manger TOUT ce qui est proposé pour être bien entre les repas, c'est pourquoi je passe de 1200 a 1400 dès lundi.Et puis si on craque, on tourne la page et on s'y remet, cela sera la phrase du jour. Je vous dit bravo à toutes et à tous et courage.

	Tari (74) répond	Posté le 25-04-2009 à 07:58
Bonjour, Je suis nouvelle sur ce forum et moi aussi j'ai 30 Kg à faire partir. Je n'aime pas dire "perdre", car notre cerveau n'aime pas perdre. C'est la fin de ma 2e semaine aujourd'hui et -3.4 Kg. Je suis contente car je souhaite faire partir ces kilos doucement comme je les ai pris. Moi c'est pas tellement que je mange désiquilibré, c'est que sans m'en apercevoir je reprends des plats et je grignote beaucoup en cuisinant. Je ne m'en aperçois même pas. Je me dit que l'année qui vient est pour moi : c'est mon année sabbatique à moi pour retrouver LA et LES formes. J'ai 57 ans et mes deux enfants (21 et 19 ans à la maison. Merci pour tous vos messages, cela fait du bien, égoistement, de s'apercevoir que l'on n'est pas seule à avoir les mêmes problèmes et que l'on se sent écoutée et comprise. Bonne journée à toutes.

	mary (04) répond	Posté le 25-04-2009 à 07:42
Bonjour les filles!! Aujourd'hui grand jour!! j'espère que la balane a était sympa avec vous je suis super en retard ce matin je reviens ce soir bonne journée Bises

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