SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	Catherine (46) répond	Posté le 16-06-2009 à 12:14
legumes verts, fromage blanc et hier soir blanc de 2 oeufs durs et legumes verts et yaourt, je vais finir par avoir les cheveux verts a force de manger des legumes verts (rire, je suis blonde) et aujourd'hui c'est repartie avec le menu . 9a aussi ça me plais beaucoup, car pas besoin de calculer ce que je vais manger comment adapter ceci avec celà , merci JMC, en vieillissant on devient moins vaillant. Allez c'est l'heure pour moi d'aller manger je vous dirais quel travail je fais c'et aprem et vous verrez il me faut de la motivation et j'en trouve beaucoup sur les forums bizzzzz bon appetit et merci a tout le monde Cath

	Catherine (46) répond	Posté le 16-06-2009 à 12:11
Bonjour je m'apelle Catherine, j'ai 55ans et j'ai deux enfants , une fille de 35ans qui est mariée et a une petite fille de 2ans et demi , LOUNA, mon rayon de soleil, et j'ai un garçon de 30ans qui est celibataire (encore). J'ai commencé le regime lundi dernier (le 8/06) et la premiere semaine j'ai perdu 3kg200 , oh je sais c'est beaucoup , mais faut dire que j'en ai tellement a perdre que c'est une goutte d'eau (oui 1m65 pour 125kg). Je crois que c'est la premiere fois que j'ose dire mon poids breeeeee quelle horreur!!!! mais bon je demarre le programme et je suis tres motivée quand ma balance va afficher 2 chiffre j'aurais gagné une grande bataille , mais pas la guerre a mes kg. Quand j'ai commencé le regime je me sentais seule et je me demandais comment j'allais le gerer seule (je suis divorcée) puis je suis allez sur le forum au bout de 4 jours, et là j'ai lu les messages et je me suis dit "tout compte fait on est pas si seul que ça" on peut dire tout ici ce qui va et ce qui ne va pas, j'ai moi aussi essayé des regimes dont WW, les reunions c'est bien mais on on ose pas tout dire, ici oui on ose puis quand on ecrit on a pas la parole coupé par la voisine qui a mieux a raconter que moi. Bon voilà un peu tout ce sue j'ai sur le coeur , je passe au moins 3 a 4 fois sur les forums pour lire les messages , ça me motive a fond . Ah oui donc j'ai commencé le 8 et dimanche j'etais de communion et là pas de regime je l'ai zappé, mais hier journee diet' a midi gallete et. . ...

	mimita (76) répond	Posté le 16-06-2009 à 11:35
Coucou les filles! je suis rentrée "crevée" de ma répét dimanche soir (comme disais ma fille j'ai pris un bon bain) et tard du boulot hier soir! donc je viens vous voir tard aussi car cet ordi de m. . . n'arrive pas à se connecter! Mamimétéo je vois que tu as aimé le country, en fait j'ai déjà essayé à une soirée çà a tellement plu qu'on était tassé comme des sardines! j'ai adoré mais çà fait travailler les pieds et jambes et en ce moment c'est pas terrible mais je compte m'inscrire début septembre! (avec qqes kgs en moins çà serait bien)Tari, Momo contente d'avoir de vos nouvelles Et toi Cherrylady désolée pour tes ennuis de santé mais nous sommes là viens nous parler! ne reste pas seule avec tes angoisses! Bienvenue Nella et vous avez vu faut qu'on se bouge! Bizz!!!

	mikou (26) répond	Posté le 16-06-2009 à 11:16
Tu as fais la réponse a ma question pendant que j'écrivais mon message. Merci

	mikou (26) répond	Posté le 16-06-2009 à 11:14
Mamimeteo on peu manger la courgette cru ou bien tu la fais cuire, de quelle façon? Bientôt les vacances je commence à stresser se n'est pas très bon pour moi. Toujours beaucoup d'administratif avant le départ. Bonne journée

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 16-06-2009 à 11:03
j'ai oublié d'ajouter, que la courgette crue, c'est un délice, j'en fais souvent en salade.

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 16-06-2009 à 11:01
bonjour les filles, personne et reveillé ce matin? pourtant avec le beau temps et le chant des cigales. . .. les cigales c'est pour faire réver les nordistes. . ... j'ai trouvé une recette sympat, pour l'apéro. . . pour 6 personnes : prendre une courgette la laver et la couper en tranches d'environ 0,5 cm. . . couper chaque tranche en 2 pour obtenir 2 demie-lunes. prendre 5/6 bâtonnets de surimi les couper en morceau d'environ 1,5 cm. 24 petites crevettes à mettre sur un papier absorbant et les saupoudrer de paprika doux des 2 côtés. faire une sauce avec un petit suisse 0% mélangé à un filet de citron et des baies roses moulues (que l'on trouve facilement dans le commerce) 24 petites piques en bois, piquer la demie courgette, mettre un trait de sauce dessus, piquer ensuite de surimi et la crevette. vous pouvez aussi le faire avec d'autres variantes, suivant vos envies. . ..et bon appétit.

	Tari (74) répond	Posté le 15-06-2009 à 18:52
Bonjour à toutes, Pas eu le temps de me connecter pendant 3 jours et que de messages à lire ! Cela fait du bien au moral. Je ne vous parle pas de la balance. mais c'est normal, j'ai fait un peu n'importe quoi cette dernière semaine. je vais me reprendr. Chrrylady, tu ne plombes rien du tout : parle nous de tes problèmes, o est là aussi pour cela. Moi j'ai eu un cancer au sein il y a 9 ans et je sas que c'est difficile pendant ces moments là de penser à autre chose. Courage, le moral c'est important et il faut absolument que tu le gardes. Si on peut d'aider, profite. . . Andalouse, j'ai traversé avec toi la plage la tête haute et cela m'a donné envie de remettre un maillot pour me faire bronzer sur ma terrasse. Merci pour cette bouffée d'air marin. A vous toutes merci pour le soutien que vous m'apporter. C'est vrai que ce forum est vivant et c'est très bien. Vinaugo, attention pas de bêtises sans les enfants ! En tous cas profites en bien ! Lena, Lovely bienvenues sur ce forum très bavard et tres sympa. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée. Bizz Rita

	mary (04) répond	Posté le 15-06-2009 à 15:52
Kikou les filles Il y a un peu d'écho ce matin!!!!!!!!!!!! Bienvenue Nella présentes toi un peu plus qu'on puisse dialoguer plus facilement!!! tu as commencé quand,,,, Cherry lady viens nous voir comme dis Mamiemétéo on est aussi là dans la tourmente!!!je reconnais que le régime passe au second plan!! mais si ça peut t'aider viens discuter avec nous!!! Lovely et drine bonne journée aussi!! Momo contente de voir que ton Wkend c'est bien passé TARI où es tu? tu nous manques? j'espère que tout va bien pour toi!! Mamiemétéo je vois que tu as bien transpiré hier!! Il commence a faire trés chaud cette fois l'été est arrivé!!! A++++++++++++Mary

	lovely 62 (59) répond	Posté le 15-06-2009 à 13:37
merci mamiemeteo , bonne journee malgres ce temps maussade

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