Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	DANYE (77) répond	Posté le 02-12-2010 à 07:38
Val92 Tu es très jolie sur cette photo et ta grand mère aussi, j'adore les personnes agées elles me manquent Je te joint ma trombine du moment en espérant ne choquer personne, ça va aussi bien que possible. Vous êtes certainement toutes en préparation pour Noël, pour moi ce sera très calme cette année. Bonne journée à toutes

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 02-12-2010 à 00:05
Coucou me revoilou !!! ;) C'est malheureusement fini, c'était trop bien !! super soirée !!! on a dansé, bien mangé, bien bu. . . enfin génial, j'ai eu beaucoup de boulot mais ça valait le coup :-q et je pense que j'ai eu moins de boulot en ayant fait ceci dans un restaurant gastronomique que si j'avais du louer une salle et faire tout moi-même. Je vous joins une photo de l'anniversaire où je suis avec ma grand-mère (77ans)que j'adore. :x Bisous à toutes. ;) A bientôt. Val.

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-12-2010 à 09:19
ça va bien pour moi Danye et toi comment ça va ?

	DANYE (77) répond	Posté le 01-12-2010 à 07:47
Coucou les filles J'espère que personne n'est perdue dans la neige et que vous allez toutes bien :-* :-* :-*

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-11-2010 à 09:26
Bon mardi les filles ;) j'espère que vous allez bien aujourd'hui ?

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-11-2010 à 09:07
nous aussi Danye contente de te retrouver ;) tu comptes beaucoup pour nous tu le sais hein ? ? ? :P Alors Val raconte nous cette fête comment c'était ? ? ?? excellente journée les filles Biz à vous ;)

	DANYE (77) répond	Posté le 29-11-2010 à 07:54
Coucou les filles, De retour chez moi après une réparation interne je peux vous dire que vous m'avez vraiment manquées. Val92 alors cette méga fête c'était bien ? Merci toutes les filles pour vos pensées gentilles Je vous embrasse toutes

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-11-2010 à 17:55
et bien amuse toi bien val ;) bon week end :D

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 24-11-2010 à 19:21
Bonjour à toutes, Juste de passage pour vous faire un petit coucou, je suis très occupée l'anniversaire de mon ami est samedi soir et je m'occupe de tout, on a loué une salle, y aura une animation, un Dj, enfin la méga fête. . .!!! ;) 40 ans ça se fête ;) Donc, ce week-end pas de rando, dimanche ça sera dodo. A bientôt. Val.

	Val92 (CLICHY, 92) répond	Posté le 23-11-2010 à 19:11
Bonjour à toutes, Comme tu dis Danye, je suis avec toi. . . ;) Bisous à toutes. A Bientôt. Val.

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