Recherche personnes motivées désirant perdre un peu plus de 30kg

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		par verolarebel (st just en chaussee, 60)	Posté le 02-07-2012 à 14:43
J'ai lu pas mal de sujet datant de 2007..2008..2009..2010 Je remets les compteurs a zéro pour les nouveaux!!! Je suis nouvelle, j'ai l'envie, le désir et aujourd'hui la volonté d'y arriver... si vous êtes dans le même optique que moi, rejoignez moi et soutenons nous afin d'y parvenir!!! AUJOURD'HUI : 02/07/2012 112kg OBJECTIF : 74kg soit 38kg à perdre

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	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 04-07-2013 à 15:30
;) :D hello les filles Le soleil a fini part se montrer B-) B-) Ce matin de bonne heure il y a eu de la pluie donc éperons que l'été est bien là NANA bienvenue sur le forum , Oui faire un eu de sport ne fait pas de mal Pour vraiment maigrir comme dit sab c'est essentiel :-q :-* :-* :-* moi je vais marcher un peu fais de la gym et mes abdos mais j'aimerais aller en salle et je me suis toujours pas décider Il faudrait que j'y aille le matin de bonne Heure car dans la journée c'est pas possible pour moi Trop de fatigue avec mes nuits trop courtes laucestmoi bon courage tu vas y arriver ,Au début nous sommes toute un peu perdu oui il faut bouger un max , et si tu peux faire un peu de sport ce serait super :-q :-* :-* :-* je vous souhaite une bonne fin de d'ap midi , bonne soirée et une exelllente nuit oui tout ça :-q bises :-* :-* :-* :-* a++++ :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	Dominique-C (estivareilles, 03) répond	Posté le 04-07-2013 à 09:52
:D bonjour moi la météo du jour m'a boostée ce matin annonce enfin de l'été qui va se stabiliser enfin une bonne chose , j'avais et nous avons grand besoin de soleil pour nous ressourcer voilà , question régime démarré lundi doucement mais surement bonne devise je penses pour "poser" mes 30 kg sur un certain terme :) bon vendredi à tous et bonnes vacances pour ceux qui terminent le travail ce soir à plusssssssssss

	laucestmoi (Haubourdin, 59) répond	Posté le 04-07-2013 à 09:36
bonjour à tout le monde :) pour le sport en effet se motiver pour y aller parce que ça a beaucoup de bénéfices positifs (je dis ça mais je n'y suis pas allée depuis un moment là, je suis en congés ce soir et vais me motiver à fond pour en refaire correctement!!! ) hier soir j'ai fait un vrai repas craquage et je me reprends en main dès ce matin (pour ne pas avoir d'incidence sur la balance) et je suis sure que ça va aller je sentais qu'il fallait que je craque et là je me sens moralement reboostée pour m'y remettre réllement comme quoi le mental fait beaucoup plein de courage à tous et bonnes vacances à celles qui y sont plus que quelques heures pour moi :P biz et bonne poursuite de programme

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 04-07-2013 à 09:08
Bonjour à toutes, Michelle, n'étant pas très sportive, j'ai dû me forcer à faire du sport. . .au début, je navais pas envie, mais en m'astreignant à y aller, petit à petit, c'est venu, et j'ai eu de plus en plus besoin d'y aller. ça fait un bien fou, et peremt de se resituer par rapoort à son corps. A toutes celles qui ne sont pas sportives, je conseille tout simplement d'essayer de vous trouver une formule (salle de sport, cours de gym, natation ou autre) qui vous corresponde et de vous forcer à y aller. C'est ce qui m'a le plus tenu, même quand j'ai fait des écarts importants, il m'est arrivé de perdre grâce au sport. Pour ma part, je vais en salle de sport CURVES, et je fais parallèlement de l'aquabike. Mais on peut aussi aller en salle de gym, et marcher. . . Chacune fait comme bon lui semble. Mais, le sport est un ingrédient essentiel pour perdre du poids durablement. Bisous, Je repasserai les filles vous faire un coucou. . . Sab

	nana5989 (Maubeuge, 59) répond	Posté le 04-07-2013 à 08:13
Coucou les fille, J'ai commencé le programme à 113kg, je suis maintenant a 109kg depuis 3mois, pout moi encore 49kg à perdre! J'ai perdu beaucoup de motivation, le matin je suis super motiver bon petit dej, le midi sa dépend des jours (surtout de la matinée au boulot) et le soir c'est la cata, aucune envie je fais ce qui va le plus vite qui souvent n"est pas dietetique. . .. J'espere qu'avec les beaux jours la motivation reviendra. . . Bonne journée à toutes

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 04-07-2013 à 06:47
;) :D Bonjour les filles bon réveil J'espère que vous etez toutes en forme. SABRINA ça y est tu vas pouvoir buller :-q B-) B-) :-* :-* :-* :-* Aprés la pluie le beau temps il doit faire chaud aujourd'hui , je resterais au frais Hier avec la pluie j'ai passé la journée en ville , les soldes ai trouvé juste un petit haut mignon je suis allée chez mon ophtalmo alors nous avons programmer une opération d la catarate pour octobre je crois je sais déjà plus faut que je regarde bien mes papiers, donc pas de nouvelles lunettes pour moi. l’opération ne dure pas longtemps mais j'ai tout de même un peu peur. enfin!!!! :P je vous souhaite une excellente journée :-* :-* :-* :-* a++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 03-07-2013 à 20:45
Coucou Catherine-Cécile 18, Toutes mes félicitations pour votre résultat, bonne continuation, je vais vous suivre il faut que je perdre encore. Bonne motivation Michelle

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 03-07-2013 à 20:39
Bonjour Sabsyed, Je suis tout à fait partante, il faut que je bouge plus, alors que faites vous pour vous aider plus, en ce moment j'ai du retard dans le travail d'ordinateur, il y a beaucoup à faire. Félicitations a toutes celles qui perdent du poids. A bientôt. Michelle

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 03-07-2013 à 19:34
VACANCES, les filles, c'est bien vrai, je suis en vacances!!! Je n'arrive pas à y croire!!!! ça va faire du bien!!!bon, comme je suis incorrigible (sans mauvais jeu de mots) je dois faire un tour au bahut pour régler le programme du voyage pédagogique de l'an prochain. . .mais, je suis en VACANCES!!! PANTHEROSE prends bien soin de toi. Des nouvelles de CHRYS. NINOU, comment te portes-tu? Je vais à Bordeaux ce weekend voir des amis et profiter de leur présence. . .je vous donnerai mon résultat vendredi matin du coup. . . Beaucoup de mouvement avec de nouvelles arrivées sur le forum. Bienvenues à toutes. . . Michelle, nous nous sommes fixées -500 grammes par semaine pour nous motiver car nous aussi stagnions (sauf PANTHEROSE la championne). Rejoins-nous pour ce défi. Pour les nouvelles venues, je suis Sabrina, j'ai perdu lentement 15 kilos à ce jour avec la méthode JMC, et 35 au total depuis" ma reprise en main", et j'espère en perdre encore 20. . . Il est vrai que sans plaisir on n'y arrive pas, alors j'ai pris mon parti d'y aller doucement. Je me donne encore 1 an, 1 an 1/2 maximum. Je vous souhaite une bonne soirée Des bisous :x Sab

	Mamie_Catherine (BOURGES, 18) répond	Posté le 03-07-2013 à 17:46
Bonjour les filles , une belle motivation, en 3 mois j'ai perdu 4 kgs , elle est pas belle la vie ? :) Bonne soirée Bisous Catherine Cécile

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