Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 19-11-2018 à 09:18
Bonjour,
TIPHAINE, une grande pensée pour toi et pour ta famille.
SOPHIE, c'est vrai que l'hiver, nous sommes mieux en appartement compte tenu du chauffage et surtout on ne s'occupe de rien. Les repas pris à l'extérieur sont moins faciles à gérer. Voilà la fin de l'année et bien entendu le lot de repas des Associations.
MOMO, en groupe c'est mieux pour la marche, la convivialité compte beaucoup dans certains sports. Même s'il fait froid, il faut se booster pour aller marcher, après tu reviens très contente. Je vais noter le nombre de pas dans la semaine.
NICOLE, il faut savoir aussi prendre du temps pour ne rien faire, de temps en temps ça m'arrive et ça fait du bien.
ISABELLE, tu vas vite perdre ce que tu as pris durant ce WE, ce sont des grammes qui ne font que passer, mais à condition de rebondir tout de suite.
BERTAUDE, tu as surmonté ton envie d'aller marcher, même seule, mais les souvenirs remontent et te font mal. Tu as certainement besoin de te retrouver seule, ça m'arrive également, bien que je sois très conviviale j'apprécie beaucoup la solitude de temps en temps.
NATH, à 17 h ici il fait nuit, donc il faut sortir en début d'après midi. Si tu as fait une bonne sieste c'est que ton corps en avait besoin, alors pourquoi pas.
CLARINETTE, nos petits enfants grandissent. Ma petite fille 10 ans commence à changer aussi. Elle a passé moins de temps avec moi, elle ne nous a pas toujours accompagné lors de nos balades. . ... et oui il faut accepter ces changements, nous avons été certainement un peu pareil à leur âge. Ils nous aiment toujours autant, mais leur vie est différente.


nicchet (, 44) répond Posté le 19-11-2018 à 08:33
Tout d'abord ,pensées particulières pour Tiphaine et bonjour à toutes
Trouspie ,courage pour revenir dans les clous
Clarinette ,c'est normal ,chez nous aussi ,les 2 aînés ,aiment bien passer du temps à la maison , mais au bout d'une journée ,leurs écrans , musique ,copains ,leur univers leur manque , alors maintenant c'est nous qui allons en pointillé chez eux dans la journée .
Aujourd'hui .ce matin courses après 1semaine de boulot sans ravitaillement et cet aprem , courses dans le centre ville (achat de cadeaux repèrés samedi )
Passez une bonne journée motivées


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 19-11-2018 à 08:13
bonjour
ça caille ce matin mais pas encore de gelées
w e pas top côté moral mais en ce moment c'est comme ça
bonne semaine aux travailleuses
tiphaine courage pour ses moments difficiles
je vais faire mon repassage ce matin et mon ménage car avec les jeunes !!! et je crois que le w e prochain ça sera pareil car les parents n ont pas pu finir mais je vois que maintenant ils s ennuient chez nous et ça me fait de la peine pourtant c'est normal c'est la vie
bonne journée à toutes


dietqueen (, 28) répond Posté le 19-11-2018 à 01:07
Bonsoir, alors on a fainéanté pas mal à ce que je vois. Et moi aussi j'ai pas fait grand chose. Enfin j'ai quand même été voir ma BM. On a bavardé, on tourne un peu en rond mais ça semble lui faire plaisir. Elle le dit en tout cas.
Il gèle moins à Paris ouais. . . mais si maintenant les étés sont trop chauds, les hivers risquent d'être trop froids alors méfiance.
Par contre c'est vrai qu'il fait autrement meilleur dans mon petit appartement que dans ma grande baraque.
Bon on part hyper motivées pour la semaine prochaine. J'ai pas mal de sorties qui vont me faire manger à l'extérieur mais ça doit pouvoir se gérer. . .
Menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : Thon, légumes, 1 p de terre, petit suisses ananas.
16h : 1 tranche de cake
Soir: soupe légumes, jambon, carottes, pomme de terre, crème citron

Bonne nuit !



Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 18-11-2018 à 22:31
Bonsoir les filles !

Bon après ce super weekend à côté d'Angers, je vais reprendre le programme à fond à partir de demain, nous avons bien rigolé, super bien mangé, pas trop bien dormi, beaucoup de brouillard vendredi et samedi, jeudi jour d'arrivée il faisait beau et aujourd'hui jour de départ beau temps aussi. . .un peu dégoûtée !

Je sais que j'ai trop mangé, mais pas le choix le soir avec les menus, le midi moyennement aussi ! Je vais me peser demain matin pour voir l'étendue des dégâts ! Reprendre les séances de tapis jusqu'à vendredi, car je pars vendredi matin chez mon fils et peut être jusqu'à dimanche, mais là pas question d'aller au restau tous les jours ! Et je reprendrais le programme lundi, je me pèserais vendredi et non samedi pour cette semaine SOPHIE !!

Je vais avoir un peu de lecture pour rattraper ce que vous avez écris depuis jeudi, je verrai ca demain car je vais me coucher après le film, on est quand même fatigué ! Mes menus vont être light, je vais réduire les féculents cette semaine et peut être faire un jeûne si je le sens bien ! Pour ce soir je n'ai pas faim donc rien avalé ! Bonne fin de dimanche, boncourage aux travailleuses en espérant que le jaune ne vous gênera pas !


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 18-11-2018 à 19:18
cet apres midi j ai fait une bonne marche toute seule ce qui m a fait pleure il ne faisait pas froid bien couverte j ai aussi cache mes fleurs j en ai encore dehors les geraniums et les vervaines mais comme il ne va pas gele tres fort on verra
je pense à toi Sophie quand il gelait ou il neigeait tu n avais pas tres chaud
je pense à toi ,typhaine dure journee demain momo mon fils debout c est mon aine
ce midipoulet pates 2 clémentines ce soir je pense potage reste de poulet salade et yaourt
j avais un clafoutis pour mon fils j en ai mange 1 part
bonne soiree


Thalye (, ) répond Posté le 18-11-2018 à 19:10
coucou tout le monde,

Momo, tu mets quoi dans ta marmite de poulet ?

Sophie, je n'ai pas encore couvert mes pots sur ma terrasse, je pense qu'ils résistent un peu au froid mais je le ferai si je vois qu'il gèle trop souvent.

Grosse sieste cet après-midi, ça m'a fait du bien, j'ai rattrapé un petit peu de temps de sommeil perdu ce week end, du coup pas de balade avec Lewis, moi aussi j'ai eu la fainéantise, j'ai pris l'air quand même pendant un quart d'heure mais il faisait vraiment frais à l'ombre et qu'est-ce que le soleil se couche vite. . .. . .

Mes repas
matin : pain + beurre + thé + mug de lait pour ma gorge
midi : rosé et qq biscuits - rôti de boeuf + riz + courgettes - 1 petit reste de gâteau d'hier soir
soir : tarte au thon et à la tomate avec oeuf lait et gruyère - compote

C'est la fin du week end, ça passe vite mais il a fait beau, au moins il fait clair dans la maison et Lewis reste propre ;)

Bonne fin de journée, à demain


momo02 (, ) répond Posté le 18-11-2018 à 18:44
bonsoir les amies
journée ensoleillé , mais vent froid ,je pense qu'il va gelé,pas eu envie de marcher
BERTAUDE ,tu a l'air d'avoir eu un gentil mari,ton fils qui est debout lui ressemble
TROUSPIE il restait du gateau je l'ai donné a mon gendre
SOPHIE ;tu a raison de cacher les plantations ,il doit moins gelé a paris
LEWELINE ,c'est bien de faire du sport, demain si il fait beau je vais aller marcher avec mon groupe
FRANCINE ,tu a mangé quoi a ton repas
TIPHAINE l'anniversaire de NOE c'est bien passé
CLARINETTE tu fais quand ta seance d'hynose
midi, marnite de poulet ,100 g riz,butternut,1 part de gateau hier
soir ,1 yaourt ,j'ai bu du café ce mati ,chez une copine ,et je n'ai pas arrivé a le digérer de la journée ,j'irai coucher de bonne heure
bonne soirée a vous


nicchet (, 44) répond Posté le 18-11-2018 à 18:07
Bonsoir
J'espère que vous abordez la fin de ce we sereinement pour prendre à bras le corps ,la semaine qui vient , motivées . Auourd´hui pas fait grand chose mais très bien .
À demain


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 18-11-2018 à 17:52
MENU :
PD : thé, 1 kiwi.
DJ : carottes rapées + sauce vinaigrette, lentilles corail et saucisson de Morteau, Chaource et 1 petite t de pain.
DINER : potage de légumes avec un peu de flocons d'avoine, 1 fromage blanc et compote de pommes.



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