Voilà nous avons nos deux premiers résultats que je note. C'est quand même très bien d'avoir préservé ton poids Tiphaine dans cette semaine pleine d'épreuve. Courage pour tes oreilles (bouchons d'oreille ?) et limite un peu les dégâts durant le WE. . .
Trouspie si tu lâchais pas les branches de temps à autre que de beaux résultats tu aurais, voyant comme tu reperds vite. . .Essaye de faire des choix astucieux. . . Et passe un bon WE. . .
Je me lève juste même pas pris mon petit déjà. . . Il faut dire que j'ai eu une interruption de sommeil d'une heure pour cause d'typo légère. . .
Je vais aller mettre ma tête en place et je reviens sur le forum. J'espère que j'aurai de la lecture. . .

Bonjour,
ISABELLE, concernant les lentilles corail, je les préfère en salade l'été.. Habituellement, je prends les lentilles verte du Puys, je ne fais pas trop de différence. Les bons chocolats achetés chez un chocolatier sont très bons, mais chers, c'est la raison pour laquelle il faut les savourer :P
CLARINETTE, je pense que tu as un souci moral qui bloque ton amaigrissement, car tu avais bien maigri et tu te dépenses pas mal pour le peu de résultat. Il faut que tu fasses un bilan, ce que je fais de temps en temps, et pourquoi ne pas aller voir un psy pour t'aider, c'est très important d'être bien dans sa tête pour être bien dans son corps. Je comprends que tu ne peux pas exposer tous tes problèmes sur le forum, mais il faut te libérer de tout ce qui est négatif pour toi.
FRANCINE, nous avons la race Tarine en Savoie, elles sont magnifiques d'ailleurs voilà quelques années la mascotte du salon de l'agriculture était une Tarine, très belle, mais qui donne moins de lait que l'Abondance.
MOMO, que d'interventions chirurgicales, mais je pense que tu les juges nécessaires. En tout cas, tu es courageuse, moi devant la chirurgie je suis très réticente, du moins la chirurgie esthétique.

Bonjour à vous,

FRANCINE tu as raison de te faire violence pour faire des massages, samedi quand j'ai été faire le mien, pour rigoler j'ai dit à la jeune fille, qui était très mignonne, "désolée d'avoir trop de gras" ! Elle m'a répondu "n'importe quoi" ! C'est sur que c'est peut être moins agréable de masser du gras mais elles le savent et ne se plaignent pas ! As tu renoncer au gâteau au caramel ? ;) Forces toi un peu aussi pour réussir ton défi, sinon achètes toi un tapis de marche !

TIPHAINE si tu as envie de féculents le soir (ou peut être tout simplement de manger plus), manges en moins le midi ou manges plus de légumes le soir ! C'est pas facile dans les deux cas ! Courage ! Je vais aussi la regarder en replay ! D'avance bon anniversaire à Noé, mets un casque sur tes oreilles pour ça ! A courir en principe ça te réchauffe, mais fais attention aux plaques d'égouts qui risque d'être glissantes !

NICOLE ah nan moi je veux une photo en couleurs, prends la du profil qui a le moins souffert mais je suis sûre que tu seras très bien de toutes façons !

SOPHIE bonne journée chargée mais avec de bons moments et de bons achats ! Tu as raison de te faire plaisir ! A mon retour de weekend escapade je me suis pesée et j'avais pris 1 kg, depuis j'ai réussi à reperdre 800 g mais par rapport à la dernière pesée ça fait que quand même j'ai pris +200 g donc tu notera ce résultat ! Merci d'avance pour le tableau !

Voilà je vais peut être avoir le temps de faire ma séance sur le tapis donc je vais aller vite fait me préparer bonne journée et bon weekend avec de beaux résultats !

Bonjour les filles,
Pareil pour moi cette semaine, ça m arrange pas car la période pré menstruel arrive semaine prochaine, mais les quelques abus du we dernier ont été éliminés.
Sophie, j ai lu les chroniques de San Francisco, d ailleurs quand j y suis allée il y a 10 ans, j ai retrouvé l atmosphère des bouquins,.
We un peu chargé.
Demain Noe fête son anniversaire avec les copains chez Whoopi, un espace plein de toboggans, de parcours. . . .c est juste intenable au niveau sonore (je crois me souvenir nicole que tu y étais allée avec Zoé ), puis le soir on invite les parents à l apero et dimanche dej chez des copains. J aimerai aller courir ce we, mais pas en température négative, j espère que ça va remonter.
Bonne journée à toutes.
Tiphaine

Non non Tiphaine c'est bien de prendre des sucres lents. Le froid mange des calories. Il ne faut pas s'affaiblir. Je suis certaine que tu t'en tires mieux comme ça.
Momo tu manges le Paris Brest sur le dos des petits vieux !!! Hi hi. . . Essaye d'imiter le défi de Tiphaine et de limiter dans la semaine le nombre de plaisir sucré. Bien sûr tu compenses en te faisant des diners de famine mais ce n'est pas idéal pour l'équilibre.
Nicole fais ta photo en noir et blanc ! :-q Bravo pour tous ces pas.
Finalement j'ai déjeuné à l'Indien avec mon ami. J'ai mangé végétarien. C'était très bon. Ensuite je suis partie chez Uniqlo et j'ai acheté une doudoune sans manche, très fine et très chaude. C'est pour aller marcher. J'ai acheté mon café. Un petit pantalon chez H&M. Et comme il était encore tôt, je me suis fait une petite toile toute seule. J'ai vu "En liberté". Petit film mais assez comique quoique violent. Un bon moment. Retour en métro bien chargée. Un vague diner. J'écoute Nicolas Hulot d'une oreille mais je vais continuer dans ma chambre et surtout bouquiner un nouveau livre emprunté à la bibliothèque. Biographie d'Armistead Maupin, Auteur gay américain de la grande époque de San Francisco et dont j'ai lu beaucoup d'ouvrages.
Du coup j'ai une grande journée devant moi demain et je vais là aussi faire plein de choses, j'espère.
Passez une bonne soirée et une bonne nuit. Et donnez de vos nouvelles.
Menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : plateau végétarien : curry de légumes variés, riz, nan, sauce yaourt, thé à la cardamone, petit gâteau à la carotte servi chaud
Soir : salade d’endives, concombres, haricots verts, 30g de chèvre, yaourt, ananas

Bonsoir les filles
D accord avec francine il fait vraiment très froid, moi qui voulait faire zéro féculents le soir je n y arrive pas, j ai plus faim je trouve quand j ai froid.
Ce soir comme momo je vais regarder en replay la série de tf1 d hier, moi qui ne regarde que très peu la télé là j ai envie de voir car j'ai adoré le bouquin la vérité sur l affaire harry quebert.
Trouspie profite bien de ce we, avec ton fils!
Alors Sophie as tu pu dej avec ton ami, te faire un ciné ?
Clarinette, alors ta séance d hypnose ?
Bravo Nicole pour tous ces pas !
40g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Escalope de veau 100g de semoule salade vinaigrette 2 petit suisse nature
100g de pâtes, cabillaud salade vinaigrette yaourt nature
. . . Un peu trop de féculents. . .
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine

Bonsoir à vous toutes! comme il fait froid !! néanmoins, nous sommes allés marcher sur la plage, et contrairement aux 2 jours précédents, j'ai respecté mon défi ! ouf! 3 ème jour de la semaine! mais je me sens vraiment fatiguée ! 2 jours à faire la marmotte m'ont fait du bien! aujourd'hui, c'était mon rendez-vous massage Shiatzu et ça fait du bien de se laisser dorloter !!! j'y prends goût et c'est une belle victoire pour moi! j'ai toujours été en difficulté dans ma relation avec mon corps… je ne crois pas être la seule!
je vois que vous êtes bien occupées et c'est tant mieux! tenons bon pour de bons résultats samedi!
je vous embrasse,
Francine!

Bonsoir à vous toutes! comme il fait froid !! néanmoins, nous sommes allés marcher sur la plage, et contrairement aux 2 jours précédents, j'ai respecté mon défi ! ouf! 3 ème jour de la semaine! mais je me sens vraiment fatiguée ! 2 jours à faire la marmotte m'ont fait du bien! aujourd'hui, c'était mon rendez-vous massage Shiatzu et ça fait du bien de se laisser dorloter !!! j'y prends goût et c'est une belle victoire pour moi! j'ai toujours été en difficulté dans ma relation avec mon corps… je ne crois pas être la seule!
je vois que vous êtes bien occupées et c'est tant mieux! tenons bon pour de bons résultats samedi!
je vous embrasse,
Francine!

NICOLE on s'est croisée ! Avec un peu de maquillage pour la photo ca passe ! Moi j'ai fait que 8200 depuis ce matin mais j'ai dépassé les 8000 c'est déjà bien ! Avec autant de pas ca devrait le faire pour toi samedi :-q

Le forum est bien calme
Hé oui , momo la maison est fermée mais ce n'est pas triste , elle se repose et nous attend au prochain printemps .même si on peux y habiter toute l'année ,elle est bien isolée et à un chauffage électrique ,l'environnement beau et calme peut devenir mortel ,
Tu vas être hospitalisée longtemps ,? Tu fais ça en clinique ou hôpital ?
Tes activités au sein de la commune te prennent beaucoup de temps .
Clarinette faut espérer que l'hypnose fasse effet
Bonnes journées de RTT. ,Nath .recupere .
Trouspie Comme toi chez le coiffeur , mais je ne vous enverrai ma bobine que lorsque j'aurai retrouvé mon teint de jeune fille ( jeune fille ,jeune fille , direz -vous , !!!!!!) bon we
Sophie ,comme toi aussi j'ai fait milles petites choses ,une grande balade ,Accompagner Zoé de l'école à la danse ,revenir ,une partie en tram ,l'autre à pieds ,total 18900 pas .
J'espère en voir le bénéfice samedi .
Bonne soirée les copines