FRANCINE on sest croisé, essaye le fond de Ricard mais vraiment un fond cul sec ! Pour le barbouillage il n'y a rien de tel ! Moi demain le repassage mais je n'en ai pas beaucoup !

Cc bonsoir! Vous êtes bien occupées ! J ai traîné ma flemme aujourd'hui! Je suis barbouillee! J ai réussi à faire tout mon repassage et je suis contente! Il a plu toute la journée et il fait froid. Il y a encore des blocages à plusieurs ronds points et j espère que ça ne durera pas encore longtemps! Je vous souhaite une très bonne soirée, pour nous devant la tivi sur Fr3.
Francine.

Bonsoir,

NICOLE cool si ça va mieux pour toi ! Tu vas être bientôt la plus belle pour aller danser ! :D Tu as péter les compteurs, tu as fait du vélo ? ;) Il faut faire les choses doucement mais sûrement, comme ça tu te fatigue moins !

MARIE CÉCILE la chorale te fait du bien ! C'est bien ça te change les idées !

SOPHIE oui je suis contente de mon achat, même si pour le moment je ne fais que marcher à plat, il faut que mon corps s'habitue, après je lèverai un peu "la côte" ! Il faut que je regarde tous les programmes qu'il propose !

NATH bon anniversaire un peu en retard, plein de bonnes choses pour toi ma belle ! J'ai regardé Good Doctor en replay, j'adore, il me fait trop rire malgré certains passages un peu tristes !

GENEVIÈVE c'est vrai que bien souvent une fois qu'on est au sport on est content d'y être aller ! Je me souviens des entraînements de hand où il fallait ressortir le soir en hiver dans le froid pour y aller mais qu'est ce que j'étais contente après ! Tu as bien fait ! Moi c'est pour ça que j'ai pris un tapis, comme ça je peux faire un peu de sport sans sortir !

MARIE JO alors comment vas tu ce soir ? Ne vas pas attraper à nouveau froid dans la piscine !

TIPHAINE vous vous êtes retrouver en famille c'était le principal, ça va les petits ont tenu le coup ?

Bon pour ma part ce matin j'ai fait 1/2 heure de tapis, ensuite des petites courses sous la neige, préparation de mon repas et re 1/2 de tapis (j'essaye de faire 1h par jour, donc soit en une fois soit en deux)! Mes pas tout confondu (pour le moment) 80200 bon cela ne fait énorme mais c'est déjà bien ! Je vais vous mettre les 2 photos que j'ai prise ce matin au réveil ! Bonne soirée !

bonne soiree à toutes apres neige fondue il va geler fort ce soir j ai tout rentre pour la fin de la semaine c est de la flotte et pas chaud
cet apres midi kine j avais encore mal la c est mieux j en aurai pour le restant de ma vie
je vais aller ecoute cymes
repas midi 100gr de dos de cabillaud avec pates et tomates encore du jardin 1 petite part de fromages 2 clementines
vises ce soir potage jambon salade 1 part de fromage et yaourt

bonsoir les copines

parcours pour aller à mon siège social un peu bouché avec des feus à un rond point mais on a perdu une demie heure en début d'après midi à l'aller et n bon quart d'heure ce soir en repartant donc ça va

J'ai pris 52 ans, eh oui, le temps passe vite :D :-S

Merci à vous toutes et merci à Bertaude pour l'image.

Repas très vite fait ce midi, plat tout prêt mais fait maison chez le boulanger près de mon boulot : saumon -purée de carottes - échalotes (elle picotait et j'ai eu du mal à la digérer )et un flan en dessert :^> § ce soir reste de tarte au thon et tomate maison

Tiphaine, j'espère que ça va aussi pour tes enfants

Momo, les calories montent vite pour ce genre de plaisir et parfois quand je vois tout ce que j'ai pu manger. . .aie aie aie :-O

Suis fatiguée et je vais juste regarder un épisode de good Doctor et après gros dodo, enfin j'espère

Clarinette, soigne toi bien. T'as souvent la gastro ou je me trompe ?

Bisous les filles

Momo c'est vrai que ton intervention approche. Pour les bonbons, c'est pour ça que je t'ai mis le nombre de calories; pas pour te culpabiliser ce qui est fait est fait mais pour t'informer parce que ça n'a pas l'air de tirer à conséquences mais quand même. 30 cal par croco. . .
Bravo Nicole tu as passé le test. pour t'accompagner et remplacer ma marche j'ai bien pédalé ce matin !
Déjeuner resto avec pas beaucoup plus de succès qu'hier (mais j'avais un taux de diabète bas ce matin et il a même fallu que je me resucre va comprendre). Conférence intéressante sur l'Opéra Baroque avec beaucoup d'illustration musicale. C'était très bien.
Ce soir cool. Je vais regarder Michel Cymes ce soir sur la 2 il parait qu'il va nous donner le moyen de vivre vieux et en bonne santé. Parions que je sais déjà ce qu'il va dire sur l'alimentation et le sport !
A tout à l'heure au coucher.

bonsoir les amies
pas trés belle journée ,temps gris,j'ai regardé la télé ,
NATH , bon anniversaire,pas trop bloqué aujourd'hui ,nous on est en campagne ,il n'y a pas grand chose
TIPHAINE tu habite loin de ta belle mére
NICOLE quand on ferme la maison ça sent l'hivers
SOPHIE ,je savais pas que ça faisait tant de calories
LEWELINE par ce temps il faut se motivé pour faire le sport
midi
200 g lentilles,100g cotes de porc,150 g compote,yaourt
17 h tisane ,1 pomme
soir ,potage,yaourt
demain ,je vais voir l'anesthésie, et je vais aller voir ma tante qui est a ,l'hopital ,j j'ai le temps je vais faire 1/2 de velo
bonne soirée a vous

Bonsoir un peu prématuré .je rentre de la clinique après mon test d'effort qui porte bien son nom . Tout va bien ,bonne pour le service . Un peu fatiguée , bêtement j'étais stressée, j'ai bien pensé à Trouspie notre ex pédaleuse et Sophie notre pédaleuse de chic et choc
Demain nous descendons sur Noirmoutier mettre la maison en mode hiver . Ces 2 choses là réglées ,je vais passer à Noël ,cadeaux , menus .deco etc. . . ...
Bon courage Tiphaine
Bonne soirée et à demain soir ,nous partons demain tôt .

Bonjour les filles,
très belle cérémonie pour ma belle mère hier, bien évidemment l’émotion etait présente, mais la famille de Laurent etait sereine et contente d’être autant entourée, il y avait beaucoup de monde.
Je ne travaille pas aujourd'hui, la convention de mon entreprise m'a donné 3 jours et jc'est bien après ces derniers jours de pouvoir gérer le quotidien car bien évidemment l'essentiel était d'etre en famille ces derniers jours.
L'anniversaire de Noé s'est très bien passé.
Repas un peu décousus, du sucre quand même entre goûter anniversaire et pot apres la cerémonie et un peu de junk food car pas facile d'organiser les repas, il faut que je serre la vis avant vendredi.
Nath, je te souhaite un très joyaux anniversaire!
Francine, c'est vraiment super pour toi de pouvoir marcher autant.La météo annonce de la neige dans ton coin, fais attention.Chez nous comme pour Nicole, 0 degré. . .et là je reconnais effectivement que c'est dur de se motiver pour faire du sport, je compte bien aller courir le WE qui arrive.
Je vous souhaite une bonne journée à toutes.
Tiphaine

bon anniversaire nath en retard mais le coeur y est