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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 21-11-2018 à 09:12 | ||
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Bonjour les filles,
Pas grand chose de nouveau à dire ce matin. J'ai une journée chargée de courses et de petites actions. Je me dépêche de tout faire aujourd'hui car je n'ai pas de RV. Après j'ai des amis de province qui vont passer me voir. Je ne vais pas avoir beaucoup de temps à moi. J'attend un copain des Cévennes. Des amis de Montpellier et le copain belge de ma fille sur le livre duquel je travaille. Mon amie Valérie veut me faire rencontrer une amie à elle diabétique qui a du mal à se réguler et un vieil ami doit déjeuner avec moi. En plus ma fille m'envoie une pensionnaire lundi soir, une de ses collaboratrices, en transit par Paris. Sans compter les sorties habituelles. Je vais pas toucher terre ! Donc je file me préparer. Biz |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 21-11-2018 à 09:05 | ||
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bonjour
hier je n ai pas regardé la 2 il y avait foot je vais essayer de voir en replay la piscine hier pas trop de monde mais eau froide on a fini tous les deux dans le jacuzy mais j ai quand mm nagé 1h pourtant mon mari n aime pas les bulles mais il avait froid aussi encore une contrariété avec mon gendre et je pense que c'est ça qui m a contrarié lundi c'est comme ça cette nuit pas trop mal pas de lever Nath tu ne te referas pas si tu es sérieuse dans ton travail ;) Nicole tu vas endormir ta maison l hiver c'est triste !!!!! momo la date approche tu dois commencer à y penser tu es très courageuse je t admire leweline oui la marche sous la pluie c'est pas top moi je n apprécie pas dietqueen profites bien de ta journée bonne journée à toutes bises |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 21-11-2018 à 08:19 | ||
MENU :
PD : thé et 1 kiwi. DJ : lentilles corail, saucisse de Morteau, salade verte, pomme. DINER : potage de légumes, sardine au citron, 1 fromage blanc et compte de pommes. Très bonne journée à vous. |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 21-11-2018 à 08:14 | ||
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Bonjour,
Un petit coucou avant de partir au yoga. Pas de pluie ici, ni de neige et pourtant nous manquons d'eau mais que faire. CLARINETTE, je suis partante pour le sport en salle, mais pour la piscine je ne serais pas vaillante, je n'aime pas l'eau, mais chacun ses préférences et surtout le bienfait que chaque sport nous apporte. SOPHIE, marcher sous la pluie, ce n'est pas pour moi également, bien que la sortie de marche nordique est toujours maintenue en cas de mauvais temps. Je ne vois pas l'intérêt d'être mouillée. TIPHAINE, la souffrance est toujours là, mais c'est vrai qu'être entouré fait chaud au cœur. Il fait froid, mais en marchant vite ou mieux encore en courant on se réchauffe. |
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Thalye (, ) répond | Posté le 21-11-2018 à 07:15 | ||
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bonjour à toutes
Sophie, j'ai mis la 2 hier soir car y'avait pas good Doctor mais je me suis endormie devant Cymès. . .. . .j'essaierai de regarder en replat Trouspie, quand j'allais à la salle de sports, il disait qu'il fallait varier les difficultés sur le tapis en augmentant le temps tout d'abord et la difficulté au fur et à mesure, d'abord s'échauffer, après accélérer un peu, après ralentir mais un peu relever le tapis et finir tranquillement. Regarde les programmes proposés c'est bon pour le cardio souvent sinon bravo pour ta persévérance !! Je n'arrive pas à trouver le temps pour faire du vélo elliptique, je suis trop crevée le soir, j'espère avoir le temps d'aller au yoga mais pas sûre du tout, trop de boulot, c'est dingue d'être toujours trop dans le boulot mais je suis un peu trop consciencieuse et du coup j'aime finaliser et bien faire, si c'est bien une qualité c'est parfois un défaut car si j'ai pas fait tout ce que je voulais ça me travaille la nuit ensuite. . ..grrrr, bref, faut que j'arrive à me détacher de tout ça et prendre du temps pour moi et pour mes repas ;) Il fait bien froid ce matin mais apparemment ça n'a pas gelé, tant mieux ça ne devrait pas glisser. Allez, je finis de me préparer, au boulot !! Bonne journée à toutes |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 21-11-2018 à 00:02 | ||
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SOPHIE ah oui quand même ! C'est super déjà 12 km ! Mais c'est vrai que ça fait brûler plus de calories si on y reste plus longtemps ! Si je lève un peu le tapis ça ne sera qu'un peu !! ;) Oui ça va être la galère sur Paris, j'espère que vendredi je n'aurais pas de soucis pour aller me faire coiffer sur Vélizy et ensuite aller chez mon fils !
Ah oui jai oublié : Matin : cafe au lait ss, 1 compote ss, 2 tranches de pain beurrées. Midi : lapin au cidre JMC, fromage, compote. Soir : soupe de légumes, fromage blanc, pomme. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 20-11-2018 à 23:47 | ||
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La durée, l'anti-stress etc. . .
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 20-11-2018 à 23:46 | ||
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Ah quand même c'est bien blanc ! Le responsable des activités à la clinique m'avait dit que dans mon cas il fallait mieux pousser sur le durée que sur la difficulté. Donc je reste à plat mais j'en fait plus.Là je suis revenue à 12kms il faudrait que je retrouve la forme à 20kms que j'ai eu un temps. . .
Francine c'est bien aussi de buller. . . Bertaude tu as bien fait de rentrer tes pots. Je sais toujours ton âge Nath car tu suis ma fille de quelques mois ! Je me demande ce que ça va faire à Paris si les gilets jaunes nous envahissent le WE prochain. . . Courage pour tous ces inconvénients qui vont nous pourrir la vie et n'aboutiront à rien. Alors je n'ai pas menti, celles qui ont regardé Cymès. Alimentation, sport, activités anti street comme le yoga, sommeil et plaisir. Le bon cocktail pour vivre vieux et en bonne santé. On est sur la bonne voie ! Allez je vais commencer par le dodo ! Menu Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre Midi : bavette, haricots verts salade, tarte aux pommes. Soir : avocat, salade composée fromage, noix, yaourt, pain, salade de fruits Bonne nuit. |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 20-11-2018 à 21:41 | ||
. . .au réveil !
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 20-11-2018 à 21:40 | ||
Ce matin. . .
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