Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
Thalye (, ) répond Posté le 23-11-2018 à 19:50
bonsoir tout le monde,

je viens juste de m'asseoir, je suis toute courbaturée de mon décollage de papier peint extrêmement résistant. . ...il me reste un pan de mur que je finirai demain

Nicole, je n'adore pas les travaux manuels mais à un moment il faut s'y mettre, ;) pas de yoga hier soir, pas eu le temps, je pense reprendre sérieusement la semaine prochaine, faut que je me force car après je me sens bien.

Je n'ai pas été assez sérieuse cette semaine pour avoir des résultats, trop de tout, féculents, dessert, pain. . ..

avec mon mari, on va s'y mettre ensemble la semaine prochaine pour m'aider, ça me fera du bien

Matin : pain + beurre + yaourt nature + banane
midi : poulet au paprika (un peu de crème) 1càs de riz (reste) + yaourt
soir : rosé - radis - Parmentier de poisson - compote

A demain


momo02 (, ) répond Posté le 23-11-2018 à 18:23
bonsoir les amies
pour repondre a vos questions ,je rentre a l'hopital le 17 decembre pour sortir le 19 ,je reste pas longtemps,et oui si je suis courageuse c'est que ça me géne d'avoir une grosse poitrine ,je fais un 44 en bas et un 46 en haut ,quand j'achete une Jupe ça va mais une robe je prend toujours la taille au dessus ,j'ai maigris de partout sauf des seins
NICOLE nous on a eu du soleil, mais il y avait du vent
SOPHIE ,tu a presque terminé de retravailler ton livre
TROUSPIE , moi pour noel je vais chez ma ,niece et c'est ma soeur qui cuisine,et pour le jour de l'an ,on se fera livré le repas par un traiteur, d'habitude c'est moi qui fait mais avec l'operation c'est pas possible
LEWELINE , pour les lentilles corail ,une fois j'en ai fais et elle etait en bouilli ,j'ai du les faire trop cuire
CLARINETTE ,c'est pas evident de se confier, mais si ta seanse t'a fais du bien c'est deja une bonne chose
midi,100 g riz,fondue de poireaux,100 g poisson,yaourt,pomme
16 h tisane
soir,potage,saumon,30 g pain,yaourt,pomme
bonne soirée a vous


nicchet (, 44) répond Posté le 23-11-2018 à 17:48
Nath ,j'espère que tu profites bien de tes RTT . As tu réussi à faire du yoga jeudi ?
Momo,je te trouves effectivement moi aussi courageuse de te faire opérer . Mais le jeu doit en valoir la chandelle . Tu restes longtemps hospitalisée ? , après tu dois des soins ? Longtemps ?
Francine , pas facile de faire de la marche en campagne si tu as le même temps de cochon que nous . Et dans vos dunes ,ça souffle et pas d'abris .Nous gardons un super souvenir de vacances dans le Cotentin
Berceau de ,prends soin de toi .
A toutes demain ,avec de bons résultats .


nicchet (, 44) répond Posté le 23-11-2018 à 17:43
Bonsoir
Malgré la pluie très forte , je suis allée faire mes courses , alimentaires et en voiture ce matin , cadeau pour mon mari ,puis cet aprem , courses de Noël , la carte bleue est H.S et moi fait 9000 pas . Je suis rentrée trempée comme une soupe et me suis offert un bon chocolat chaud .
Tiphaine tu as très bien gérée cette période ,et courage demain pour Woopie qui chez nous s'appelle galipy , même concept et bruit assourdissant .
Leweline ,quand j'évoque mon teint de jeune fille ,je fais allusion aux quelques traces sur le menton , restes de ma gamelle . Ma peau ayant plutôt bien supporté l'amaigrissement .
Clarinette ,je fais le même constat que Leweline ,avec tous tes efforts , marche ,piscine etc. . .. Tu devrai perdre .il y a quelque chose qui te bloque , après . . . Les solutions ,toi seule sait
Sophie ,tu devrai passer de bons moments avec Armeastide Maupin , déjà les chroniques de San Francisco étaient géniales , je l'ai entendu ,lors d'une émission sur Rock Hudson , il était passionnant .
Trouspie ,bonne balade ce we ,


dietqueen (, 28) répond Posté le 23-11-2018 à 16:50
Formidable ton expérience Clarinette. j'espère que cela va bien t'aider.
Pour moi j'ai juste fait une petite sortie - courses dans le quartier. J'ai travaillé sur le livre et ouf j'y ai mis un point final. Enfin pour le premier jet. L'auteur va m'apporter ses remarques et ajouts. Je reprendrai le tout pour une version finale. Ensuite ce sera le travail de l'illustrateur. Et enfin pour l'auteur la recherche de sponsors dans l'éducation nationale et d'éditeurs. Ma fille pourra peut être aider à ce moment de l'action. En tout cas le garçon vient me voir avec sa femme et nous avons RV dimanche matin à 11h au bar de l'hôtel en bas de chez moi. Il ne peut venir chez moi car il est très allergique aux poils de chat !!!
Tiphaine c'est drôle on est bien branchée sur les mêmes livres. Si tu as quelque chose à me proposer de lire pour quand j'aurai fini celui-là ? Enfin je vais attaquer la suite d'"une amie prodigieuse"car je dois voir l'amie qui me l'a prêtée la semaine prochaine et elle m'a promis la suite. . .
J'espère que demain tout ne sera pas bloqué à Paris et que cela ne tournera pas mal. C'est prendre beaucoup de risques avec les casseurs et les attentats. . .
A plus.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 23-11-2018 à 11:38
BONJOUR
que de lecture
hier ma séance bien passée je suis partie très loin c 'était surtout sur les pulsions et hier au soir et cette nuit ça a fonctionné ,c'est étrange mais là j ai mis un certain temps à bien revenir sur terre ;) ma prochaine séance dans 3 semaines
oui je ne veux pas m étaler sur le forum ni ailleurs
il pleut aujourd hui courses et ménage j ai les jeunes encore ce w e travaux pas finis
mon mari et mon garçon vont voir OL ST ETINNE ce soir à lyon ça fera de bons souvenirs à Greg
bonne journée à toutes
hier 12000 pas



Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 23-11-2018 à 10:43
Je ne perds pas le nord et la motivation. . .1h de marche ça c'est fait ! :-q


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 23-11-2018 à 09:50
bonjour les amies hier matin marche ça m avait lessive si bien que je me suis endormie l apres midi et reveilee par le passage d une amie
repas hier poulet pdt et haricots verts 2 clementines
soir potage avec feculents jambon salade et yaourt
tiphaine un peu de courage apres une epreuve on est pas tres bien
leweline la sagesse meme
momo tu est courageuse pour ce genre d operation pas moi
clarinette a un secret qu elle ne peut devoiler confie toi à une personne sure
francine tu est fatiguee mais tu marches ,tout de meme c est parfait
sophie fais attention c est souvent le probleme pour toi
trouspie souvent en ballade
a+ tard


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 23-11-2018 à 08:55

MENU,
PD : thé et 1 kiwi.
DJ : poisson, choux-fleur et pâtes, Comté avec une petite t de pain et poire.
DINER: potage de légumes, 1 yaourt nature et compote de mirabelles.
MARCHE NORDIQUE? Je regarde le temps. . .. . .


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 23-11-2018 à 08:50
TIPHAINE, il ne faut pas supprimer les sucres lents, ce sont eux qui vont t'aider à éviter les grignotages.
NICOLE, l'amaigrissement ne fait pas du bien à notre peau, c'est pourquoi je vais lentement et jusque là je ne me plains pas. Il faut bien s'hydrater et manger des légumes , en somme il faut bien prendre soin de nous et un petit rendez-vous chez l'esthéticienne de temps en temps fait du bien à notre peau et aussi à notre moral.



5021 - 5030 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen