Bonsoir les filles
Temps encore catastrophique aujourd'hui je n aurai pas pu courir cette semaine, j espère ce week-end.
Programme jmc respecté, j espère que ça va payer !
Sophie c est quand même hallucinant la réaction des personnes de la famille de ta belle mère,alors qu ils ne sont jamais allés la voir, c est honteux.
Clarinette donne nous des nouvelles de ta petite fille.
Nicole grâce à toi les filles de l atelier pourront offrir de beaux cadeaux faits mains !
Francine oui les enfants attendent Noël avec impatience, j espère qu ils se reposeront pendant ces vacances car je les trouve fatigués. J espère que tu n as pas trop de pluie pour pouvoir te promener.
Suis très fatiguée ce soir, rythme encore soutenu mon beau père a été hospitalisé suite à un malaise, normal Laurent est allé voir son père, mais c est vraiment la course au quotidien en ce moment.
Vendredi je ne travaille pas, suis contente, je vais faire un soin dans un institut avec ma cousine et ensuite petite crêperie, ça va faire du bien.
45g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Steak haché blettes yaourt sveltesse caramel
Thon salade carottes râpées vinaigrette 40g de pain yaourt sveltesse vanille
Bonne soirée à toutes.

Bonsoir les filles
Temps encore catastrophique aujourd'hui je n aurai pas pu courir cette semaine, j espère ce week-end.
Programme jmc respecté, j espère que ça va payer !
Sophie c est quand même hallucinant la réaction des personnes de la famille de ta belle mère,alors qu ils ne sont jamais allés la voir, c est honteux.
Clarinette donne nous des nouvelles de ta petite fille.
Nicole grâce à toi les filles de l atelier pourront offrir de beaux cadeaux faits mains !
Francine oui les enfants attendent Noël avec impatience, j espère qu ils se reposeront pendant ces vacances car je les trouve fatigués. J espère que tu n as pas trop de pluie pour pouvoir te promener.
Suis très fatiguée ce soir, rythme encore soutenu mon beau père a été hospitalisé suite à un malaise, normal Laurent est allé voir son père, mais c est vraiment la course au quotidien en ce moment.
Vendredi je ne travaille pas, suis contente, je vais faire un soin dans un institut avec ma cousine et ensuite petite crêperie, ça va faire du bien.
45g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Steak haché blettes yaourt sveltesse caramel
Thon salade carottes râpées vinaigrette 40g de pain yaourt sveltesse vanille
Bonne soirée à toutes.

Mais ta petite fille comment va t'elle ? C'est ça le plus important. Focalise toi sur elle. c'est ce qui est le plus important. Les grands qu'ils se débrouillent, non ?

bonsoir
j en ai marre de voir l ambiance chez ma fille :-bd je ne supporte plus
ce main pain à pieds mon compteur affiche 13000pas ce soir
demain peut être piscine
j espère que tout le monde va bien et à passé une bonne journée
bises

Sont parfois redoutables (comme le correcteur automatique )

Sont parfois redoutables (comme le correcteur automatique )

Coucou les filles
Retour du boulot sous une pluie battante , journée agréable ,beau boulot et pas d'écarts . Les ateliers avant Noël sont parcours tedoutable !
Sophie , tu es poursuivie par la poise. En ce qui concerne les héritages . L'argent toujours l'argent !
Ma vieille copine dont je vous parle parfois a mis sa maison en viager il y a 3ans et depuis n'est plus invitée chez ses neveux et nièces, parfois s'interroge ,pourquoi, elle est touchante de naïveté .
Clarinette ,et ta petite fille .
A toutes les autres , même si n'avez pas un petit mot de ma part ,êtes aussi dans mes pensées . À demain f

Coucou Trouspie. Merci de es bonnes pensées. Non les neveux ne veulent pas m'aider. Ils ne voyaient jamais ma belle maman et sont juste là comme des vautours et ils ne sont pas les seuls. Ma fille est censément la seule héritière de sa grand mère. Mais je suis littéralement à tenir tout le monde au bout d'une fourche. C'est une honte.
Il faut vraiment te remettre dans le bon sens avant Noël. Mais il faudrait aussi arrêter de faire des excès suivis de jeûne ou de régime 900 cal. C'est le ypyo qu'il ne nous faut pas. Modération tout le temps et petits plaisirs calculés c'est le mot d'ordre.
Francine super résultat d'hémoglobine gliquée. Bonne idée les collations et effectivement fruits et laitage peuvent être utile mais aussi soupe et légumes qui sont "en prime".
J'attends de vos nouvelles tenez bon. Biz

. . ./. . .

FRANCINE super belles photos ! Allez mange équilibré et marche bien et ca ira !

MOMO Sophie a raison il faut se prendre de face c'est mieux, mais merci d'avoir joué le jeu !

NICOLE j'arrive en retard mais je te remercie de nous avoir prévenu pour Sophie ! Quelle tristesse ! Nan je ne marche pas vite mais tu m'as fait rire !

GENEVIEVE j'ai une amie sur fb qui a perdu plus de 50 kg, elle est en stabilisation, elle est partie en vacances et a reprit un peu plus de 4 kg du coup elle a fait une semaine à 900 kg, elle a déjà reperdu un peu plus de 2 kg ! Mais elle avait des kilos bonus comme elle les appelle ! Sympa le calendrier !

SOPHIE les neveux de ta BM veulent venir t'aider c'est très bien, en espérant qu'ils ne pensent pas "que pour venir récupérer des choses" ? Elle habitait loin de chez toi ? Plein de courage à vous deux car ce n'est pas facile tout ca ! Nan moi c'est tjrs pas de gâteaux apéro jusqu'à Noël, tapis tous les jours et pas de grignotage entre les repas ! Ca m'est arrivé d'avoir un bloc qui tombe dans les wc mais heureusement cela ne les a pas bouché ! Passes une bonne journée de détente demain !

HELENE il est trop beau ce sapin ! Moi j'en ai acheté un petit que je vais décorer demain !

MARIE JO j'espère que ta petite fille ca mieux et que ce n'est pas grave ?

FRANCINE tu peux garder le fruit ou le laitage peut être c'est le plus facile !



Matin : café au lait, tranche de panettone (sinon ca partait à la poubelle)
Midi : chou blanc vgt, 3 blancs d'oeufs durs, épinards, comté, 1/2 banane.
Goûter : café au lait, compote ss.
Soir : soupe de légumes maison, 2 tranches de jambon, yaourt, poire.

Bonsoir,

Désolée de revenir qu'aujourd'hui, on est rentré tard lundi soir et pas mal de choses à faire dans la journée ! Je suis HS ! Je prend quand même le temps de vous lire et de commenter vos écrits ! J'ai pris encore +400 g ! Alors d'aujourd'hui jusqu'à vendredi c'est programme à 900 kcal ! Je n'ai pas pu marcher, j'ai mon genou qui se défile un peu mais je vais essayer demain !

MARIE JO +400 ce n'est pas si grave, regardes moi je n'arrête pas de faire du + ! Tu as fait de beaux achats avec ta petite fille ?

NATH c'est bien de t'engager à faire toutes ces activités physique mais ne force pas si tu es fatiguée sinon ca va te dégoûter !

TIPHAINE cool tu verras tu ne vas pas regretter ton nouveau joujou même s'il n'arrive que fin janvier le mauvais temps sera encore là pour un moment ! Je fais des adeptes avec le mien c'est cool !

SOPHIE Toutes mes sincères condoléances, courage à toi, je t’embrasse fort ! C'est bien triste encore une fois pour toi ! Il y a beaucoup de casseurs qui sont de faux gilets jaunes. . .je n'excuse personne mais il faut faire attention avec tout ce qui se lit, se dit à la télé ou ailleurs ! Moi j'ai vraiment des doutes maintenant car beaucoup de fausses infos ! Car justement j'avais commenté une publication et on m'a dit après que c'était faux et que ca venait de plusieurs années avant ! Alors maintenant je me méfie, même à la télé ils ne disent pas tout ! Ce que je trouve honteux moi c'est de voir des personnes âgées ou des jeunes se faire taper par plusieurs crs sans aucunes défenses !

. . ./. . .