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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	TITEGLO (BORDEAUX, 33) répond	Posté le 11-02-2010 à 12:49
Coucou chris !! et bin j'ai exactement le meme nombre de kilos que toi à perdre sauf que moi j'en ai perdu que 18 déjà. . .mais bon, je pense que ce qui est perdu n'est plus à perdre donc on en parle plus !! voyons maintenant les 35 restant !! lol J'espère tout comme toi réussi jusqu'au bout avec des nanas comme ns qui sommes dans la meme situation. . .Alors je veux bien faire parti de celles qui feront le chemin avec toi !! Bizz à très vite, Titeglo Bizz

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 11-02-2010 à 12:46
Une idée Je fais le programme JMC depuis le 11/5/09, a chaque fois que je vais chez le coiffeur, environ tous les 2 mois, je prend une photo, cela vous motivera en voyant le changement ! Bonne journée Marie 'le captain du 11/5'

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 11-02-2010 à 12:43
Bonjour ! Elena nous aussi avons eu de la neige ce matin en 1/2 heure tout blanc et du verglas. Suis allée à Pornic chez le Coiffeur, poids lourds en portefeuille sur la grande route. J'ai donc pris la petite route mais la patinoire et dans la descente de la gare de Pornic hou lala !!! Le soleil est revenu, ça fond mais vent glacial et 1° seulement ! Allez les filles on ne baisse pas les bras, motivation, motivation, on se serre les coudes, vous allez y arriver !! Pensez aux tenues sympas que vous mettrez aux beaux jours !!!! Eh oui cela arrive. . ... on l'attend le beau temps Bonne journée à tous

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 11-02-2010 à 12:00
Bienvenue à toi Marina . . . Plus on est, mieux c'est !! Et bien Nicou on craque . . . toutes les excuses sont bonnes . . . Tu vas faire la délicieuse galette ce midi ? ? ? Et toi Isa qu'est ce qui t'a fait craquer ? En tout tu as été punie . . . par excès de bonne chose . . . Je pense qu'après quelques semaines d'EA je ne peut plus manger comme avant et en tout cas samedi dernier je suis allée au resto et le chili m'est resté sur l'estomac toute la soirée . . . horreur !! Marina il faut que tu trouves une motivation, qui te tienne à coeur. Et quand tu sens une baisse te le rappeler . . . écrit le sur un papier . . . et tu dois pouvoir le visualiser . . . en bikini sur une plage de sable blanc avec un palmier qui vient tomber sur l'eau . . ... Bises Léna

	isa1182 (52) répond	Posté le 11-02-2010 à 11:27
Bonjour tout le monde, et Marina bienvenue, tu verras ce forum est super. . . sur d'autres les gens te répondent pas ou t'envoient gentiment ballader, mais ici tout le monde se rassure ! moi aussi j'ai pris le train en route et j'en suis ravie ! Plein de neige aussi chez moi, l'hiver n'en finit pas cette année !! vivement cette année qu'on sorte nos petites gambettes toutes fuselées et bronzées !!! Nicou tout comme toi, j'ai craqué mais du matin jusqu'au soir ! 2 croissants 2 cookies, un paquet de chips et un pot de guacamole. . ... la c'est beaucoup trop !! mais j'éai été punie, j'ai été malade, et je vous laisse deviner la suite. . . du coup je suis encore pas bien ce matin, je me suis écoeurée à vie des tacos et du guacamole !!!!!! jeanne So : alors ce voyage ? bisous à vous toutes

	Marina (92) répond	Posté le 11-02-2010 à 11:12
Bonjour tout le monde !!! C'est par le + grand des hasard que je suis tombé sur votre forum. J'aime beaucoup la lucidité de Chris@14 au moins elle ne rêve pas et elle de bon conseil. Aussi j'aimerai bien être intégrée dans votre forum. Je mesure 1,60 et 16 kg à perdre. . ..ils se sont installés petit à petit. . . au fil des années dû à l'arrêt du tabac ainsi que de petits désordres féminin liés à l'age. Je n'ai jamais eu besoin de faire de régime car jusqu'à il y a 6 ans c'était inutile mais aujourd'hui je dois me reprendre, c'est une question de moral. Je compte sur le soutien de vous toutes car je n'ai guère de volonté A+

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 11-02-2010 à 11:07
Bonjour des filles, Tout comme vous nous avons de la neige ce matin, c'est beau tout blanc mais il fait un vent glacial, et les trottoires glisse trop,NINETTE nous avons du mettre du sel car nous sommes responsable devant chez nous, et si tu as des actions dans les béquilles hihihi, je ne veux pas voir mes voisins avec. JOJO tu me fait trop rire avec le lieux de cuisine WC ou cuisine? JEANNESO tu est bien reposé? pourquoi mal au muscles avec l'accélérateur si est loint de CH de Gaulle? NICOU merci pour tes recettes nous aimons bien quand il y a de la crème fraiche. Je vous souhaite une bonne journée, mon mari à besoin de l'ordi. A plus de vous lire et grosses bises à CHRIS nous pensons bien à toi bon courage.

	nicou (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 11-02-2010 à 10:25
NICOU de MANDELIEU (06) bisous a toutes , et bien nous aussi dans le sud il neige,ce devait etre une journée raquette , vu le temps se sera une journée ( sous la couette ) J'espére que le temps va se remettre ,car ce WE c'est la féte du mimosas a MANDELIEU ,ainsi que le carnaval de NICE je pliens ceux qui seront sur les chars! AU FAITE , il faut que je vous dise SUPER NICOU A CRAQUEE (et oui) c'est mon tour ,hier soir mon mari est rentre plus tard belle excuse biensur il m'en faut une , donc en attendant ,pain beurre fromage, ( un beau morceau tant qu'a faire ensuite pour le repas 4 crepes Et comme j'ai un mari qui s'interesse a moi(SURTOUT QUAND J'EN ES PAS ENVIE) Me dit tu as le droit a tout cela Mais biensur quel toupe!!!! BOF je suis comme cela! pas grave je ferais mieus aujour d'hui LENA toi aussi je vois qu'il te faut des raqueetes pour sotir JOJO si tu as de bonne recette de NORMANDIE alleg je suis preneuse Alors JEANNE SO te voila rassuree tu as retrouve fifille TU as raison CHRISTINE il y a beaucoup d'informations sur ce forum Et ma petite CHRIS je ne t'oublie pas , j'espére que tu tiens le coup dans tout les sens Avec ce mauvais temps je reviendrais dans l'apres midi vous lire NICOU(06)

	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 11-02-2010 à 09:52
Bonjour tout le monde . . . Et oui encore de la neige ce matin et -4° l'hiver est bien là cette année . . . On ne pourra pas dire que l'on n'a pas eu de la neige . . . en tout c'est jolie à voir . . . jojo père noël : alors un peu de sport . . . tu es courageuse avec cette neige et tu aimes les risques . . .. Ninette : pas de béquilles mais personne tout court . . . Jeanne So : contente de te lire et raconte nous surtout . . . ce débordage d'émotion . . . Bisous à tous les absents Léna

	ninette (CH) répond	Posté le 11-02-2010 à 06:17
JOJO chez moi toute la ville est enneigée et -10 ce matin le problème c'est qu'il faut faire attention sur les trotoirs on mets de moins en moin de sel(écologie) mais je vois de plus en plus de béquilles! chercherle rapport!

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