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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	ange95 (45) répond	Posté le 14-02-2010 à 09:05
bonjour à tous les petits wagons, je me balade sur les forums et là entre la présentation de chris@14 et M christine le rêve peut devenir réalité. A part que j'ai pris cette semaine (les enfants sont en vacances!!! la bonne excuse!!!)mais j'avais quasiment perdu 7 kilos en commencant le 11/01 donc j'ai espoir si je me surveille. par contre c'est la première fois, que j'entends parler de stabilisation aprés une perte de poids (peut être que le peu de fois que j'ai fait un semblant de régime je ne suis pas allée assez loin dans la durée pour en entendre parler) comment ca se passe ? bon dimanche à toutes !!!!

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 14-02-2010 à 07:34
The best na : pour moi cela a été -500 gr cette semaine, ce qui fait un total de - 34.8 kgs + 2 kgs perdus avant le debut de ce régime ce qui fait une perte totale de -36.8kgs. J'ai commencé le 11/5. Mon 1er objectif de 89 kgs a été atteint, je vise maintenant 76 kgs pour être dans le groupe surpoids dans l'indice IMC. Je voudrai atteindre 68/69 kgs, on verra ! Il faut y aller pas à pas et ne pas se fixer des objectifs énormes car cela demoralise ! Mon poids à mi avril était de 119 kgs aujourd'hui 82.2 kgs ! Cela a motivé mon amie Eléna 'Léna' de ce forum ! Bon dimanche et bonne St Valentin à tous ! Bisoussssssssssssssssssssssssssssssss

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 13-02-2010 à 17:13
Bonsoir à toutes, bon week-end et bonne st Valentin Pas trop d'excès sinon dame Grincheuse se vengera lol Sportivement Phy

	momo (02) répond	Posté le 13-02-2010 à 16:06
bonjour les filles -500g je pense que c'est ma vitesse qui n'est pas rapide mqis c'est toujour ca de perdu, ce matin j'ai pris ma premiére leçon de natation , je moniteur a dit que c'etait un bon debut ,je pensée etre trop bete pour apprendre a nager,le plus dure pour moi ca ete de mettre la tete sous l'eau,car je m'aime pas l'eau dans mes oreilles ni dans mes yeux LENA, MARINA ,LILOU,JOJO 61 ,c'est bien votre perte de poids,NENETTE c'est pas parce que tu mange moins que tu va maigrir plus vite c'est vrai que moi aussi je fais l'impasse pour le soir de la viande mais apres je mange tout le reste dans ma journée, ce soir je vais au loto , c'est une asso de mon village qui l'organise, j'aime pas trop , mais il faut bien se mobilise quand il y a des mamifestations bonne soirée a vous et bonne ST VALENTIN

	jojo61 (61) répond	Posté le 13-02-2010 à 12:12
Coucou les filles et le mec -500g pour la semaine, c'est mon rytme de croisière (ménopause oblige), j'ai perdu 4,6/20 depuis le 14/12.C'est 1 taille en moins,je remets un pantalon 46, alors que j'étais abonnée au48/50, don beaucoup de cm en moins, Jeanmimi a raison, il ne faut pas faire de "fixette" sur la balance.MARINA, c'est bien 700g en moins, en 10semaines t'auras perdu 7kg!allez courage à toutes/tous.On a toutes pris le départ pour la même courses(-kg), il faudra simplement + d'étapes(semaines) pour certaines pour la ligne d'arrivée (notre objectif). Bon WE à vous avec ou sans Valentin.

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 13-02-2010 à 10:47
Bonjour en ce matin plutôt gris, Félicitation pour la perte de poids, Lilou c'est bien - 1,4 tu avait peur suite à l'angine si la semaine dernière rien perdu cette semaine ton corps a bien réagi? JeanneSo c'est super la récupération que tu as pour un problème aussi grave que tu as eu, Félicitation pour ton travail que tu accomplie tj je pense que c'est un travail journalier et en plus le programme de L'EA bravo à toi; Pour moi la gertrude pas gentille mais pas méchante non plus tj le même poids. Mais en regardant mon carnet de la semaine je me rend compte que le soir soir je ne mange pas toujours ce qu'il faut en légumes je suis tj en dessous car je ne prend que 100 g de légu, et jamais les féculents quand il y en a, de plus il ma manque 3 fruits sur la semaine. Conclusion : Manger plus pour Maigrir plus.(oui de n'est pas de moi mais le verbe des de moi) et c'est vraie. Bonne journée à tout le monde; Bises à Chris vient nous faire juste un petit coucou histoire de savoir comme tu vas en ces jours si dur pour toi?

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-02-2010 à 10:26
NENETTE94: effectivement être en arrêt n'est assurément pas des vacances. Pour ma part celafait plus d'1an que je suis en arrêt partiel pour accident. Et même si j'ai 1 semaine de vacances . . . je n'en profites pas comme qqn qui n'aurait pas les conséquences d'1 trauma cranien sévère, bien que je fasse le max pr vivre normalement et tt récupérer!? LENA,LILOU, THE BEST NA, MARINA: bravo pour la perte de kilos. . . Pour ma part je suis pas d'accord la balance donc j'attends encore demain!?

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 13-02-2010 à 10:22
LILOU!!! t'as fait fort -1,4!!! pffff!!! j'avais pas vu!!!!!!!!!! bisous à vous toutes!!!!!!

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 13-02-2010 à 10:20
Bravo LILOU Bravo MARINA C'est génial tout ça!!!!!!!!!!!!!! Ah ça remotive car parfois ce n'est pas si évident!!!!!!!!!!!! Qu'est ce qu'on est courageuse!!! vous ne trouvez pas??

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 13-02-2010 à 10:17
super LENA!!!!!!! bravo bravo bravo!!!!! 10,8!!!!!! super!!!! Les 10kg sont partis pour moi! + l00g!!! c'est un palier tant espéré!!!! depuis la "pesée" de ce matin!!!! encore une dizaine, et je serai à 65kj, mon objectif!!! et toi tu as encore beaucoup à perdre? chaque samedi est un coup de stress, tellement j'ai peur sue les chiffres indiquent une hausse!!!! Et toi M CHRISTINE, tu n'as rien indiqué? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? Allez à +!!!! De tout coeur avec vous!!!!!!!!!!!

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