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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	ange95 (45) répond	Posté le 28-03-2010 à 15:25
therese, moi aussi 5/5 me paraît difficile je doute d'yarriver mais je ne dis pas trop fort faut pas de M.christine sache qu'elle va être meilleure que moi. c'est juste pour avoir un défi : je réussis c'est bien, le peu que je perdrai ca sera toujours ca que je ne porterai plus 24/24!!!!!!!!!!!!!

	thérèse (80) répond	Posté le 28-03-2010 à 15:11
re- coucou !!! dur dur avec le changement d'heure..et en plus mal au crâne. . ..pffffffff !!!mais ça va quand même !!!! MIPIPATCH : tu devrais dire à ton mari que si tu surveilles ta fille sur son alimentation c'est pour son bien être !!! je vais finir par t'appeler Mimi c'est moins long et c'est mimi !!!Ca doit être chouette ce spectacle que vous préparez. . ..une petite fée !!! veinarde !!! et habillée comme un bonbon miam !!! LENA : arrrête de faire des castagnettes et viens donc nous raconter . . . MOMO : tu as bien de la chance d'avoir encore ta maman. . .la mienne est décédée à 73 ans elle en aurait aujourd'hui 84, et elle me manque chaque jour. . .mais il parait que j'ai son caractère !! rigolote !!tant mieux !! COLETTE : bravo pour ta perte. . .je m'y remets convenablement jeudi à mon retour. . .. SYLVIE : pas pris pas perdu pour toi ! le plus important est le pas pris car moi j'ai pris 200 g cette semaine pfff!! THE BEST : tu es où ? ? ? tu es en colère ? ? ?? mais non je rigole. . .mais je pars demain et je ne pourrais pas t'embèter jusqu'à jeudi. . .. ANGE : j'ai déjà essayé le truc de se laver les dents mais. . ..ça ne me dérange pas de me laver les dents ! tu vois ce que je veux dire ? ? ? Ca me plairait bien 5kgs en moins en 5 semaines mais déjà, je ne pourrai vraiment commencer que jeudi. . .et ça me parait dur pour moi mais pourquoi pas. . . NICOU : encore des invités ? ? ? bon d'accord, on arrive . . .toutes !!! hihi je reviens. . .

	momo (02) répond	Posté le 28-03-2010 à 14:19
bonjour les filles dure de se lever ce matin couché a 2h du matin donc j'ai fais grasse matinée ,en plus j'avais mal au pieds toutes la soirée debout COLETTE c'est bien de perdre les kg aussitot que l'on les a pris , tout a l'heure je vais faire l'anniversaire de ma maman ,elle a 87 ans demain a plus

	ange95 (45) répond	Posté le 28-03-2010 à 11:43
M.Christine tu suis quel programme 900,1200,1400?

	ange95 (45) répond	Posté le 28-03-2010 à 11:42
C'est dimanche! j'ai les neuronnes qui dorment encore !!! M.Christine combien d'heures de sport par semaine?

	ange95 (45) répond	Posté le 28-03-2010 à 11:41
super colette!!! ya de la volonté!!

	ange95 (45) répond	Posté le 28-03-2010 à 11:36
coucou therese!!!! dis tu fais aussi 5kg dans 5 semaines (en MOINS!!!!) maintenant que tu grignotes plus la nuit, et puis si t'as faim Chris avait donné des conseils pour éviter de grignoter tel que se laver les dents (des fois je le fais) GO! C'EST PARTI!!!!!

	thérèse (80) répond	Posté le 28-03-2010 à 11:27
OUOUOUOUHHHHH ! on a changé d'heure !!! debout les filles !!!!! je reviens tout à l'heure,

	colette45 (92) répond	Posté le 28-03-2010 à 00:29
Bonjour Après une semaine de vacance au ski avec quel que petits écare j'avais pris 600gr. J'ai suivie le programme 1200 ckal et se matin -800gr je suis contente de moi. Vue l'heure je vous souhaite un bon dimanche.

	Sylvie (60) répond	Posté le 27-03-2010 à 18:44
Coucou!!! Je suis dans le wagon "pas pris pas perdu" pas terrible le bilan de la semaine, j'en ai marre, je manque de motivation et de courage. . . Je vous lis et essaie de retenir vos trucs et astuces. . . Cordialement

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