Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	bernadette (24) répond	Posté le 26-07-2010 à 10:12
bonjour mes amies comment allez vous moi ça va je suis remonter a bloc pour la semaine pesée de ce matin : 72.2 kilos mon petit dejeuner je suis a 260.4 calories je vous rajoutes les granules homéopathiques pour celles qui ont des envies sucrer vous en prenez 3 granules autant de fois que vous avez des envies de sucres dans la journee gardez les avec vous dans vos poches ou dans votre sac si vous partez le nom des granules: anacardium orientale en 15 ch Lycopodium clavatum en 15 ch Antimonium crudum en 15 ch pour moi ça ma bien aider et je les ai toujours sous le coude au cas ou voila pour l'instant ma résolution est prise on fonce et on s'entraide bisous

	NEIGE (40) répond	Posté le 26-07-2010 à 10:04
ça alors c'est une belle surprise!!!!!!!!!!! Te voir ici me fait vraiment un réel plaisir,car je croyais bien que tu fuirais les forums! Bon tu es là aussi alors je dis comme à ELORA,PAPILLON ET LES AUTRES bonne route! et merci!

	NEIGE (40) répond	Posté le 26-07-2010 à 10:00
Je suis très émue de te voir ici avec tes amies,tu sais que je t'apprécie beaucoup depuis que je te connais,comme toutes celles un peu anciennes! J'ai un vrai cercle d'amies sur les forums! Merci d'être là

	NEIGE (40) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:52
C'est bien que le train ce rallonge car ainsi nous ferons peut-être le tour de France des personne allégées de leurs kilos! Il prend la route ce jour notre train des régimettes et le jour ou il s'arrêtera, ça sera pour faire la fête! La fête des amies,la fête de la réussite! la fête de la vie enfin !

	NEIGE (40) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:44
ne sois pas défaitiste déjà au premier jour, si tu dépasses de quelques calories,c'est pas grave tu diminueras le lendemain, c'est comme ça que je fonctionne,on ne peux pas être toujours sur le qui vive! mais cette semaine va vous apprendre beaucoup sur vous et votre corps! C'est pour ça qu'il est important de noter TOUT ce que l'on mange dans la journée car souvent on se dit : bof un petit fromage c'est rien,un petit chocolat c'est rien,un bout de gâteau c'est rien: mais au bout de la journée ça plombe! Prenez l'habitude de regarder les emballages :valeurs énergétiques quand vous achetez! ça vous aidera!

	maminou (59) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:44
BONJOUR NEIGE et TOUTES LES REGIMETTES. :) Je prends votre train en route. Niveau poids pour moi.97 kg en janvier 2008 ,77 kg en juillet 2008, 72 kg en novembre 2 009. mais , j'ai retrouvé mes anciens démons . >:) lundi dernier , 79,6 kg.Il est temps de réagir. X( ce matin . 77,7 kg.je sais quoi faire pour compenser,(écoutez les conseils de Neige) mais , j'ai un problème comme beaucoup d'entre nous. Il faut tenir dans le temps et ne pas craquer à la première contrariété. Merci Pierrette d'avoir ouvert ce forum , je viendrai y puiser la motivation qui me manque et le réconfort. alors promis , je m'applique cette semaine à respecter les règles de j.M.C. Bonne journée à toutes .Bises. :x :-* :-*

	NEIGE (40) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:31
Contente que ta <curiosité> te conduise vers moi, Tu sais que nous sommes de très bonnes amies, même si je te bouscule un peu pour ton régime,si tu veux être des notre c'est avec plaisir que nous te recevons!

	NEIGE (40) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:28
Oui nous sommes nombreuses , mais serons nous les mêmes nombreuses à l'arrivée de notre perte de poids,? je ne sais pas j'espère! Y en a qui vont perdre lentement, d'autres rapidement, mais on ne fais pas la course entre nous,on fait la chasse à nos kilos! Y a deux ans je suis descendue à 61k et j'y suis restée un an ,là j'ai repris 10k ,(pour moi c'est pas grave puisque je sais comment les reperdre) mais je ne me permet pas plus sinon ,ben c'est l'escalade et beaucoup plus dure! Donc avec vous je devrais vite les perdre puisqu'ils ne sont pas encore incruster! 1h de marche par jour et l'affaire est dans le sac,en buvant un peut plus car je ne bois pas assez (même pas un litre par jour!) Donc je vais faire l'effort aussi de boire plus! de marcher plus, de manger plus léger (oui avec les enfants je prend un gouter et souvent des biscuits ou des glaces! Donc je prend le départ avec vous ,on verra les résultats à la fin du mois c'est suffisant!comme référence! et moins contraignant! Bisous

	NEIGE (40) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:16
Comment allez vous ce matin? les résolutions sont elles prises? Qui est dans les sartings blogs? Je plaisante!!!!!!!!!!!!! Bon,comme vous m'avez élue comme modèle ben je montre l'exemple : Ce mati, au levé : 71,200 égale -600g depuis samedi! Mon petit déjeuner ce matin: Un bol de café au lait = 200ml de lait + 50ml de café + sucrettes, 4 biscottes + margarine, une banane, soit : 336.2 calories attention!!!!! les biscottes contiennent beaucoup de sel!!!! Vous n'êtes pas obligées de noter ici comme moi,je fais juste pour que vous voyez comment je fonctionne ,ça ne marchera pas pour tout le monde pareil!

	papillon (91) répond	Posté le 26-07-2010 à 07:37
Le temps gris ce n'était que le matin déjeuner et diner dehors ++ piscine tout l'après midi, juste vu l'arrivée du tour. " le temps de manger une glace" je n'ai pas encore réellemnt commencér NEIGE / le 1er aout. Je pense que tu auras un forum d'enfer ANNICK la rencontre avec JMC a du te stimuler, donc on compte sur toi,il faut que la prochaine que l'on déjeune ensemble on ne se reconnaisse pas puisque toutes les 4 on est venues chez NEIGE, Bonne vacances avec tes petits ++ Amaury je crois à samedi si je me connecte du 91 BEAU TEMPS dans le 56 Il est vrai qu'en Bretagne il ne pleut que sur les "CONS". . .. . .. . ... Bonne journée à toutes

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