Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	REUSSITE répond	Posté le 07-12-2010 à 01:06
PAKILOU tu as raison, j'ai vraiment pris a la caisse, comme ca..Maman me disait aussi, mais grossie au moins pour quelque chose de bon..les gens lui offraient des choc des truffes, bizarre, a l'époque je mangeai par habitude. a présent je sélectionne, en ce moment pour compenser je me lâche sur les BONS THE..Mais la route est longue. le moindre écart et petit me fait reprendre VITE..COURAGE TITIANA, BIZ NEIGE

	cerise1983 (NANTES, 44) répond	Posté le 06-12-2010 à 23:00
Salut !! J'ai vu ton message Neige sur le forum où j'étais, puis-je me joindre à vous ? J'ai un peu de mal à me motiver en ce moment j'ai toujours envie de chocolats (les schokobons kinder :-)). Enfin !! courage on va y arriver les kg n'ont qu'à bien se tenir :-)

	NEIGE (40) répond	Posté le 06-12-2010 à 21:39
Bonsoir les amies moi j'ai trop mangé ,je vous raconterai demain là je suis pas bien!! Pas malade mais mal dans mon estomac !!! 3 mandarines il aime pas!! Bisous

	puce95 (95) répond	Posté le 06-12-2010 à 21:27
Bonsoir toutes les courageuses .. bon et bien pour moi, c'est pas le moment de trop de restreindre ..anémie . . .manque de magnesium , manque de fer donc globules rouges un brin bas et protides trop basses . Je retourne voir le medecin demain ! je vais donc continuer à manger équilibré mais en augmentant un peu les quantités (le medecin me dira quoi ) . . . Une journée sans malaise, ce serait sympa ..meme si ceux d'aujourd'hui ont été plus petits . Bon courage à toutes celles qui doivent affronter les méandres difficiles des couples à complication ( alcoolisme, violences psycho ou physiques , c'est une telle galère de s'en depetrer .. il faut une sacré force et en plus on est souvent seule face à cela ..!) Bonne soirée à toutes ..et faites des reves doux !

	PAKILOU répond	Posté le 06-12-2010 à 20:54
SALUT LES FILLES Quoi, REUSSITE manger des chocos même pas bons. . ..pas d'accord moi quand je prends du chocolat c'est le meilleur :P :P BERNADETTE, oui la guerre aux kilos reprend, et les fêstivités n'ont qu'à bien se tenir j'ai même pas peur.. et pour cause, dans ma famille presque tous se mettent au régime alors là. . .je suis tranquille. . .. . . NEIGE, je ne peux pas suivre les menus au gramme près, mais je joue avec les équivalences et si j'élimine le pain des deux repas principaux çà marchera pour moi, je me connais je mange trop de pain, crakers, biscottes, aujourd'hui journée impeccable: PETIT DEJ: 2 biscottes completes/5gr de beurre/yaourt 0%/café noir nature DEJEUNER/ salade d'endive et tomate /1cc huile d'olive 100gr de veau en tajine sans M.G. ( restes d'hier ) Brocolis/ 100gr de p.de Terre 1/2 pamplemousse A 17 h Thé vert et 100 gr de F.Bl.0% DINER: un petit bol de soupe légumes Omelette (1 oeuf) sans M.G 30 gr de pain,beurré gratté 1 yaourt de chevre TATIANA, fais ce que tu dois et laisse parler. . ..c'est pour toi seule que tu dois faire l'effort de prendre les menus JMC çà ne regarde que toi seule, pour ta santé, pour ton bien-être, ne réponds pas aux méchantes phrases. X( BON COURAGE A TOUTES :-* :-* :-*

	REUSSITE répond	Posté le 06-12-2010 à 20:08
BERNADETTE 24, mais si je t'ai écrit, je regarde a nouveau ton email, beybernadette@wanadoo.fr ou na_dette@live.fr ça s'est msn je recommence mais j'ai grossie ce matin, pourtant raisonnable, ah non ce soir 'j'ai rencontré une connaissance, et le souvenir d'une mauvaise association, m'as mis le moral dans les bottes fourrées, et j'ai prix a la fin de mes courses, 4 petits choc, même pas bons. en +, mais ce matin j'avais déjà regrossie..n'importe quoi bon, 92 pour samedi prochain et nah// BIZ

	bernadette (24) répond	Posté le 06-12-2010 à 15:35
coucou les copines comment allez vous moi je vais bien contente ce matin dame balance etait sympas avec moi alors tout va bien je continues mon combat Reussite alors ma belle que t'arrive t'il est ce que tu ma ecris sur ma messagerie si oui sur laquelle car j'ai rien reçu encore je suis ok pour t'encourager aussi alors j'espere qu'on pourra s'ecrire vite et que dame balance sera gentille avec toi aussi Pakilou allez courage tu réussiras toi aussi on va t'aider a te motiver moi je continues mon combat ils vont pas m'enquiquiner ses sales kilos je vais les degommer Tatiana bat toi ton mari n'a pas a te faire des reflexions comme ça bats toi pour ta sante et pour ton corps pas pour lui et laisses le dire ce qu'il veut neige toi pas grand chose a te dre sauf merci mais ça tu le sais on parles tous les jours meme si on bosse a cté allez les copines de combat on fonce a degommer bisous a vous toutes

	REUSSITE répond	Posté le 06-12-2010 à 11:13
96 kgs ce matin au lieu de 95 samedi, même pas la faute au week end, MOULES au f lunch avec des brocolis, , 1 yaourt vache, 1 THE et nada, même pas de galette avoine chez moi, le bouillon poireaux un peu de poireaux, JAMBON, et la du bon, j'ai retiré le gras. 1 yaourt samedi je ne sais + mais pas d'excès du raison au repas du déjeuner..DPONC j'ai prix 1kgs comme pour le fun. CA NE VAS PAS, CAR JE FAIT LE CONCOURS AVEC VOUS,ALORS A LA FIN DE LA SEMAINE, l'aiguille vas BAISSER, et puis je marche j'ai bcp de ménage, charger le bois, d'ailleurs je pense comme il ne pleut pas, ni de neige, j'ai encore des rosiers planter;..peut être ne faut il pas..j'ai laisser passer le temps trop de paperasses a faire..pour moi et les autres. . ...BIZ JE RACCROCHE LE WAGON LES COPINES TATATIANA HAUS LES COEURS, BIS MA GRANGE , NEIGE et a toutes

	sonia (31) répond	Posté le 06-12-2010 à 10:41
bonjour NEIGE ca y est je te rejoins AUJOURD HUI 94K500 on veras a la fin de semaine mais j ai plus de pese personne SONIA

	NEIGE (40) répond	Posté le 06-12-2010 à 09:27
Bonjour le petit train de juillet Donc ce matin je suis toujours à 71.5k depuis lundi dernier Reste à voir lundi prochain! Je vous souhaite une bonne journée!

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