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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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frania24 (saint-front-la rivière, 24) répond | Posté le 04-01-2011 à 20:03 | ||
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Neige, aujourd'hui j'ai fait une journée à 1020 c .
Bon courage à toutes les filles. Bon retour à REUSSITE et à son humour. A Bientôt |
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NEIGE (40) répond | Posté le 03-01-2011 à 21:38 | ||
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RENAISSANCE
Je connais ce problème puisque mon mari est alcoolique mais depuis septembre il est bien il n'est plus ivre mort tous les jours ! Il boit au repas c'est tout! Reste à savoir combien de temps ça va durer, mais pour l'instant ça tient! je souhaite que pour toi ça tienne aussi! Nous sommes là pour te soutenir pour tes deux efforts! Bisous |
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RENAISSANCE (70, 70) répond | Posté le 03-01-2011 à 21:10 | ||
MERCI , MERCI a vous . . ...
En tout cas , je vois que pas mal de nous , sont décidées a RE. . .commencer SERIEUSEMENT notre programme conseillé par NEIGE . . .. . . Le train est parti . . ..les amies . . .. tenons nous les coudes et bon courage . . ... restons bien soudées et gardons bien ""les rails "". . . bizzzzzzzzzzz a tout le monde . . .. . .. . .. . ... A demain . . ... |
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Joss (Blois, 41) répond | Posté le 03-01-2011 à 20:25 | ||
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Renaissance,tu as accompli un pas de géant dans ta première mission.Avoir le soutien des personnes auxquelles on tient le plus est essentiel et cette belle photo en témoigne.
Continues,tu y arriveras. Tu as sans doute raison,puce,6 mois pour perdre 5kg c'est sans stress. . .je devrais m'y tenir;Je suis peut être allée trop vite et maintenant je n'y arrive plus.Je dérape à chaque fois. |
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frania24 (saint-front-la rivière, 24) répond | Posté le 03-01-2011 à 20:21 | ||
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Neige, j'ai fait 1070 c aujourd'hui et demain je vais faire moins.
RENAISSANCE, tu ne me choque pas au contraire, tu as raison de parler ouvertement de ce problème et je te félicité pour ton courage et ta réussite, bravo ainsi qu'à ton petit mari qui me parait très sympa.jE VOUS SOUHAITE PLEIN DE BONNES CHOSES à tous. |
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NEIGE (40) répond | Posté le 03-01-2011 à 18:53 | ||
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Bonsoir les amies
RENAISSANCE regarde les calories de ton pot de cancoillotte je ne sais pas combien ça fait en grammes en principe c'est marqué sur le paquet! Il ne faut pas que ça dépasse 45% de matière grasse et le moins gras possible. Essayez de vous faire une sorte de liste de ce que vous avez l'habitude de manger et de vous noter les calories qui sont marquées sur les paquets ou les boites! Vous aurez ensuite plus qu'à les regarder ! Aux fils des semaines on prend vite l'habitude de l'alimentation ! C'est vrai que au début on est désorientées par les menus , mais le pli est vite pris ! et il est facile de faire deux ou trois jour de 900 pour rattraper un écart! Donc pour ton menu il est bon ! continues dans ce sens! mais n'oublies pas de boire une bouteille d'eau ou infusion! Bonne route à vous toutes |
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puce95 (95) répond | Posté le 03-01-2011 à 18:40 | ||
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Bonsoir tout le monde .. et bien je vois que des courageuses sur ce forum. Felicitations Renaissance , tu t'es lancé deux missions difficiles en meme temps mais cette première réussite était bien plus difficile à atteindre que le fait de manger équilibré ..alors tu vas y arriver car tu le merites ..chapeau madame !
Et bien gentille Neige , que de bonnes resolutions en ce debut d'année .. moi aussi, je me suis dit qu'il fallait que mon travail reprenne la place qui lui est du et ne pas empiéter plus que necessaire sur ma vie privée (et donc aussi sur mon menage, petits travaux dans l'appart etc. . .) .; on va voir si je tiens . . .il faut aussi que je perde 5kg de plus et je me laisse 6 mois de plus pour devenir une "grande fille autonome" sans JMC ! Bonne soirée à toutes |
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RENAISSANCE (70, 70) répond | Posté le 03-01-2011 à 14:54 | ||
Bonjour les filles . . .. . .
Je vais jouer aussi franc jeu sur ce coup là . . .. Ce matin le balance annonce 86kilos . . ... pas trés fière de moi , mais. . .. . .. . .. . .. . ... avant le poids ,. . .. . .. . ... je devais résoudre mon problème d'alcoolisme. . ..""hé oui""""pardon a celle que je choque . . . Aujourdhui , et aprés une cure de 3 semaines en septembre . . .. je suis fière de dire ..;que je suis abstinente depuis 4 mois et 12 jours . . .. Donc dans ma téte ""maintenant je suis préte pour le régime. . .. . .. . .. . . NEIGE . . ...MERCI DE CORRIGER MES MENUS SI C'EST PAS BIEN A midi . . ...darne de saumon court bouillon brocolis vapeur. . .30 g de riz cru. . ... 30 g de pain . . ...tit pot individuel de cancoillotte 2 clémentines . . ..1 café noir ---------------------------------- Ci joint une photo prise le soir du révéillon |
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sonia (31) répond | Posté le 03-01-2011 à 14:08 | ||
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BONJOUR neige JE PESE 94k400 j espere que pour cette annee je
doit si j arrive a perdre 10kg dont j en saurais a 84kg une annee pour les perdre mais le 6janvier aie c est l annif a charlotte et moi donc je commence apres le 7janvier SONIA |
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NEIGE (40) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:44 | ||
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FRANIA
En principe si tu fais 3 jours de 900 je crois que la semaine prochaine tu seras mieux, mais ,ne crois pas trop que tout va partir en 3 jours, ça va juste permettre à ton cerveau de comprendre qu'il doit puiser dans ses réserves! Après cette période le 1200 est de rigueur pour continuer de perdre! Courage à chacune attention à la galette le 6 janvier !!! Je pense qu'il nous faudra bien un mois pour retrouver notre équilibre ! chez moi y des chocolats, de la galette, du pain d'épices, et pleins de bonnes choses que les enfants ont porté! ça fera leur plaisir quand ils viendront! bisous |
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