Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	NEIGE (40) répond	Posté le 10-01-2011 à 08:51
Bonjour je passe vite vous faire un coucou car on vient me chercher et suis pas encore douchée je reviendrai ce soir !les recettes sont dans les menus regardes sur le coté gauche de ton écran y a tout! André va bien Bisous pas le temps de faire tous les forums!

	REUSSITE répond	Posté le 09-01-2011 à 22:40
bisous bonne nuit les amies

	RENAISSANCE (70, 70) répond	Posté le 09-01-2011 à 21:40
Merci a toi Neige pour ta gentillesse de nous aider a lutter contre ""nos kilos"" . . ... . C'est avec grand plaisir que je me suis installée dans un des wagons , de ton ptit train . . .. j'y suis bien installée et je m'y trouve bien. . .. . . et tous les passagers sont pour moi des personnes trés agréables et conviviales . . . Avec qui je veux bien faire le voyage . . .. Oui ce voyage . . .pour une chasse a ces maudits kilos . . . NEIGE, avec toi aux commandes de la locomotive. . .. ,je pars en voyage les yeux fermés . . . je ne crains rien . . ... , car tu sais de quoi "" tu nous parles.." MERCI A TOI NEIGE DE NOUS CONDUIRE. . .. . . Merci aussi pour tous les menus de cette semaine . . .. . . Où peut-on les trouver. . .. . ..? ? ?. . . dans les recettes minceur. . ...? Voilà ,. . ..çe soir c'était un ptit hommage a NEIGE qui se donne beaucoup de mal pour nous aider . . .. . . NEIGE encore une ptite question . . ...""Comment va André"" Bizzzz a tout le monde et bonne nuit . . .. . . DEMAIN . . ..ç'est une autre semaine qui commence . . .. . .

	NEIGE (40) répond	Posté le 09-01-2011 à 21:14
FRANIA C'est pas facile de dire non , même à un animal, hé oui!!je dois dire non à mon petit Elbo qui commence à vouloir nous dominer du haut de ses 25 cm ! et comme on ne veut pas qu'il devienne obèse ,on lui dit :non , il ne doit pas demander au repas, il doit attendre que nous lui donnions! Et c'est pour nous même pareil ,tout doucement ,jour après jour, on doit se dire : non c'est pas bon pour mon poids!!! Croyez-moi je suis comme vous ,la galette j'en ai mangé mais pour en manger moins hé bien j'ai invité des amies (ça fait moins pour moi hi!hi! ) demain je suis invitée mais mon amie me fait du poisson ,et, une tarte aux pommes . . .. bon ,vivement que janvier finisse, mais après y a les crêpes . . .. . ... on on aura la paix jusqu'à Pâques . . .. . .. . . enfin on va gérer n'est-ce pas?? bisous

	Sté (WAVRIN, 59) répond	Posté le 09-01-2011 à 20:42
Merci NEIGE pour ton aide et ton véritable soutien !

	frania24 (saint-front-la rivière, 24) répond	Posté le 09-01-2011 à 17:44
Hier je n'ai pas sû dire non à la galette, mais aujourd'hui je répare la bévue. Comme REUSSITE j'apprends à dire NON et pas uniquement pour la bouffe. . . c'est parfois un acte de légitime défense et surtout d'honneteté. Vaut mieux dire non, que de ne pas tenir ses promesses. Bonne semaine pleine de motivation et de courage.

	NEIGE (40) répond	Posté le 09-01-2011 à 15:32
STE tu auras ici tout le soutien dont tu auras besoin! je te conseille aussi de ne pas te priver des conseils des dièts ici sur le forum,tu peux poser toutes les questions pour t'aider ,si tu n'oses pas je le ferai pour toi! Je sais que pour une maman c'est pas facile et encore moins pour un mari qui travaille! Dans ce cas ,il te suffit pour lui d'ajouter à tes menus personnels des calories en plus ! je vais demander aux dièts de faire un menus type pour un homme actif! A-t-il un surpoids? si oui il sera à 1600calories ,si non il lui faut un minimum de 2200calories mais j'aurai la réponse demain! En ce qui concerne tes deux enfants je peux te donner un indice: je le tiens de la femme de Jean Michel COHEN: de 1 an à 3ans l'enfant a besoin de 1000 à 1400 calories en 24h de 3ans à 6ans il a besoin de 1400 à 1600cal en 24 h déjà ça donne une valeur !

	Sté (WAVRIN, 59) répond	Posté le 09-01-2011 à 14:15
Merci Neige pour tes encouragements J'ai arrêté le régime, d'abord par manque de motivations je suppose mais aussi pour des raisons personnelles, j'ai 2 enfants en bas age (2 et 4 ans) dont 1, le plus jeune, qui ne fait toujours pas ses nuits : donc fatigue, énervement, stress,. . ..etc ensuite mon mari a fait beaucoup d'heures supp donc je ne savais jamais quand il allait rentré pour manger (pas facile à gérer) donc encore une galère et ensuite au niveau du boulot où j'ai eu une grosse période de stress qui commence juste à se calmer mais. . .. et puis les fêtes qui trainent en longueur et où on ne fait que MANGER (et ce que le "pot à cuit") voilà mais j'ai bien décidé de me reprendre en main. . . mais j'aurai besoin de soutien.

	Sté (WAVRIN, 59) répond	Posté le 09-01-2011 à 14:07
Merci Neige pour tes encouragements J'ai arrêté le régime, d'abord par manque de motivations je suppose mais aussi pour des raisons personnelles, j'ai 2 enfants en bas age (2 et 4 ans) dont 1, le plus jeune, qui ne fait toujours pas ses nuits : donc fatigue, énervement, stress,. . ..etc ensuite mon mari a fait beaucoup d'heures supp donc je ne savais jamais quand il allait rentré pour manger (pas facile à gérer) donc encore une galère et ensuite au niveau du boulot où j'ai eu une grosse période de stress qui commence juste à se calmer mais. . .. et puis les fêtes qui trainent en longueur et où on ne fait que MANGER (et ce que le "pot à cuit") voilà mais j'ai bien décidé de me reprendre en main. . . mais j'aurai besoin de soutien.

	NEIGE (40) répond	Posté le 09-01-2011 à 13:50
STE Bienvenue dans le petit train de juillet , c'est pas une surprise de reprendre du poids quand on arrête mais puis-je te poser une question (pas indiscrète) Pourquoi as tu arrêté de surveiller ton poids depuis deux mois? moi depuis 3 ans que je suis plus au régime je me pèses deux fois par semaines ,c'est automatique ainsi je peux contrôler mon alimentation ! Mais on t’accueille volontiers dans notre aventure!!! Allez demain on reprend la route mes amies!!! dans la joie et la bonne humeur !!!!

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