Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 17-02-2013 à 11:29
très heureuse d'avoir des nouvelles sylvette bon courage a vous deux et ton fils est gentil pour les fleurs dans les moments difficile cela fait plaisir d'avoir des soutiens :-* :-* :-* :-*

	sylvette2 (89) répond	Posté le 16-02-2013 à 14:48
Bonjour mes chères petites Amies Très touchée par votre soutien je viens de vous lire et ça m'a fait un bien fou :-q Ajourd'hui Samedi mon petit homme est toujours en réa pour vous résumer la situation il est descendu au bloc à 8 h et remonté à 18h30 de grosses complications sont intervenues au cours de l'opération au moment où le remplacement d'une partie de son Aorte était faite l''autre à éclater donc rebelote le travail était à refaire après mise dans un comat pour éviter d'autres ennnuis donc maintenant il se remet tranquillement je l'ai vu hier ils doivent le garder en réa encore 2 jours.Je pense que nous avons passé le plus dur? ? ? car avec mon Chéri je ne jure de rien mais quelle force il est génial hier je lui ai fait un gros bisou à mon petit Valentin notre fils chéri m'a offert des roses au nom de son Papa c'est pas mignon ça? =(( Voilà mes petites cocottes dans quelques instants je vais allé voir mon Chéri .Je vous quitte et encore merci à vous :x :-* :-* :-*

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 16-02-2013 à 10:36
vero moi j'en ai un mais je l'oubli toujours il n'est pas au bonne endroit alors je ne m'en sert pas et si je n'est pas de poche je le met dans le soutien gorges mais comme je te dit je l'oubli

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 16-02-2013 à 08:03
coucou je vous pose de nouveau la question (je n'ai pas eut de réponse la dernière fois :( ) avez vous un FB si oui donnez moi votre nom en message perso si vous le souhaitez bonne journée ;)

	severine69 (69) répond	Posté le 15-02-2013 à 21:16
Coucou mes amies chéries. Je passe voir qi vous allez bien et si notre COCO :x a eu ses résultats?? Pour ma part j'ai maldans les articulations, à la gorge et dans l'oreille gauche. . .. Je me lève à 6h demain matin pour être avant 7h devant la porte du docteur, parce que sinon on en sorts pas avant 14h tellement elle a du monde :-O Je vous fais à toutes de gros bisous, et une grande pensée à VEVETTE, j'espère que pour son mari chéri tout se sera bien passé. Bonne soirée et bonne nuit à vous :-*

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 15-02-2013 à 18:41
je vous souhaite une bonne nuit a toute et de beau rève

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 15-02-2013 à 11:21
Coucou les filles Beau petit rayon de soleil aujourd'hui et il fait doux, que ça fait du bien, on se sent revivre. . .Après la ST VALENTIN, aujourd'hui, c'est la ST CLAUDE donc la fête à mon homme mais ST CLAUDE est aussi une ville située dans le Jura et Capitale de la pipe. . ..Toujours pas de news de Vévette, j'espère que tout se passe bien et qu'elle va récupérer un homme tout neuf. Mimiche, bien sûr qu'un traitement, il faut toujours le faire à fond, maintenant, je le sais mais avant je faisais comme toi mais c'est une grosse erreur. . .Ma petite Séverine, j'allais te répondre mais je vois que tu as trouvé, t'es une vraie pro maintenant. En ce moment, pas JMC pour moi, régime sans résidu, j'ai la dalle, un truc de fou. . ..mais c'est pour mon bien alors. . ..Je viens de mettre une lessive dehors, c'est pour vous dire comme il fait beau, je vous laisse, peut être à tout à l'heure. . .bisous

	severine69 (69) répond	Posté le 15-02-2013 à 11:09
Si c'est pas ça, surtout corrigez moi!!!!!

	severine69 (69) répond	Posté le 15-02-2013 à 11:00
Ah ah, c'est boen j'ai trouvé la réponse à ma question dans mes anciens menus de 2009, on a droit à 130g de petits/carottes.

	severine69 (69) répond	Posté le 15-02-2013 à 10:14
MICHELINE, je suis bien contente de voir que tu vas mieux. Très gentil de la part de ton homme! Dites les filles, je sais qu'en garniture principale dun plat nous avon droit à 140g de petitspois, mais qu'en est-il pour des petits pois/carottes?

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