Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 13-01-2013 à 17:47
;)

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 13-01-2013 à 17:46
bonsoir les filles je profite de regarder mes mails pour voir si vous n'etes pas parti en vadrouille mon mari est partie voir sa maman qui est rentré a l'hopital désidratation mais 92 ans elle ne bois pas assez comme beaucoup de personne agées moi je ne suis pas aller car vu que je vient d'avoir la gastro je ne veut pas lui refiler et dehors il fait très froid à demain les filles :-*

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 13-01-2013 à 17:39
bon on se moque pas mais je veux pas etre comme ca :-O

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 13-01-2013 à 17:37
ca y est il neige ;)

	severine69 (69) répond	Posté le 13-01-2013 à 15:56
MA COCO bonne visite à tite puce :x

	severine69 (69) répond	Posté le 13-01-2013 à 15:55
Coucou SYLVETTE :) Et bien non pas de gueule de bois, car ce fût une soirée sans alcool pour tout le monde, cui à vrai dire ne me dérange en rien étant donné que jene consomme pas ;) , on a bu du bon champagne sans alcool!

	sylvette2 (89) répond	Posté le 13-01-2013 à 15:40
Vous avez vu la Coco comme elle a du succès dans la rue :-O

	sylvette2 (89) répond	Posté le 13-01-2013 à 15:23
Salut les Filles Micheline tu n'as pas de chance ton mari n'est pas gentil avec toi !! il t'emmène au resto pour te faire manger du poison >:) il t'a ratée la 1ère fois et tu croyais à la gastro foutaise il avait déjà fait une tentative hihiiiiiiiiii :-q :-q :-q :-q :-q :-q Séverine contente pour toi , tu as passé une bonne soirée au mariage pas trop la gueule de bois? car tu nous parles du repas, mais tu nous dis pas ce que tu as bu :-S Coco toujours le derrière en l'air on ne peut pas la tenir cette petite Mamie , mais tu as bien raison c'est sacré les petits enfants :-q J'espère que ça va mieux pour notre petite Véro car elle n'a pas de chance la pauvre je crois que vous serez d'accord avec moi pour lui faire des gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* je vous dis à+ :x

	sylvette2 (89) répond	Posté le 13-01-2013 à 15:03
ça sent la neige

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 13-01-2013 à 13:25
Voilà, mes fruits et légumes sont rangés et le repas est pris, je pars voir ma petite fille d'amour mais comme elle fait la sieste, je vais aller flâner dans quelques boutiques avant et oui, en Ile de France, nous avons la chance que beaucoup sont ouvertes le dimanche. . ..

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