Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:56
Sylvette après les oeufs il y avait hachi parmentier a la purée de brocolis très facile a faire et merci pour ta petite carte de rétablissement je vais maintenant a la poste et au pain a pied a bientôt

	sylvette2 (89) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:45
Coco je suis avec toi par la pensée pour ta Maman je te fais un gros bisou :-* Micheline pareillement pour ta belle-maman gros bisou :-* j'ai vu la recette de l'oeuf très bien pour le soir avec un salade Merci pour les gentils compliments mais bientôt la photo de la Mamie actuelle et là c'est autre chose :-O Coco tu es trop mignonne de dire que je n'ai pas trop changé :-* En plus la perte de poids accentue les rides mais je m'en fiche je suis bien dans ma peau :-q bonne journée à + :x :-* :-* :-* :-*

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 18-01-2013 à 08:57
bonjour les filles toujour aussi froid coco ma belle mère est aussi a l'hopital avec de l'eau dans les poumons au début cela n'était pas la forme et hier mon mari ma dit qu'elle avait le morale mais 92 ans j'espère que tu aurras bientôt des nouvelles sylvette tu est toujour aussi craquante comme mamie bonne journée

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 18-01-2013 à 06:59
coucou mes amies Hé oui, encore matinale, pas bien dormi, ma maman a été emmenée aux urgences hier à 16h par le SAMU, j'attends des nouvelles impatiemment, d'après ma petite soeur que j'ai eu au bout du fil hier soir, elle aurait de l'eau dans un poumon qui provoquerait cette grosse douleur sous la poitrine depuis quelques jours. Je flippe, je dois y aller ce weekend mais c'est un peu compromis, je vais voir l'évolution dans la journée. Vévette super tes photos, je ne trouve pas que tu es beaucoup changé hormis la couleur des cheveux mais ça , c'est normal comme moi d'ailleurs, on ne peut plus être et avoir été mais sache que tu fais une jolie mamie, hein les filles? ? ?? Mimiche, oui j'ai vu les recettes hier, génial et facile à faire. Je vous laisse, je reviendrais tout à l'heure. Bisous

	sylvette2 (89) répond	Posté le 17-01-2013 à 18:42
là j'ai 56 ans bof !!!! elle a vieilli Mamie :-S il est mignon mon petit Amour

	sylvette2 (89) répond	Posté le 17-01-2013 à 18:38
salut les amies, Aujourd'hui journée rangement en ce moment c'est mon truc j'ai classé des photos et je vous mets une qui date de 1991avec une petite nièce qui venait de naître,j'avais 43 ans La 2ème en 2004 avec mon petit fils Dylan mon petit Amour :-* c'était dans une location à noël Dans les vosges une prochaine fois je vous en mettrai une de maintenant et vous pourrai constater le vieillissement de la mamie!!!! :-bd J'espère que tout le monde va bien Bonne soirée :x :-* :-* :-*

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 17-01-2013 à 16:45
allez a l'actua coach très bonne recette d'oeuf au bacon et parmentier facon JMC très bon :-q

	severine69 (69) répond	Posté le 17-01-2013 à 14:50
Ici plus de neige si ce n'est les résidus glacés, et mon jardin qui n'a pas été au soleil depuis. Dans la région Lyonnaise, la neige ne s'éternise pas. . . :D

	severine69 (69) répond	Posté le 17-01-2013 à 14:45
Re-coucou mes amies :x MA COCO, je suis allée à pied chez le dentiste avec de la volonté! Oui oui de la volonté! Je suis fière de moi :-q La photo de la compo de fruits est magnifique! C'est vrai que l'on ne voudrai pas y toucher tellement c'est beau. . .

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 17-01-2013 à 11:44
moi aussi beaucoup de neige tu vois coco cela marche

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