Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 10-07-2011 à 09:17
Bonjour à toutes CELINE, ne te décourage pas. C'est normal que tu ne trouve pas le même pods sur ta nouvelle balance. Mais là au moins tu seras plus sûre de toi et tu verras dans une semaine, tu seras en -. LOL, c'est super que tes copines t'aient encourégée, car souvent c'est le contraire. J'ai un repas de famille aujourd'hui et je sais déjà qu'on va me pousser à manger plus (ça m'énerve!!!). En tout cas bravo pour ce que tu as fait. MOUMOUNE, 3 kgs d'ici la fin du mois, tu vas y arriver. MMIREILLE, quand tu fais des invitations chez toi, propose des appéros lights, et fais des recettes de JMC, rattrappe au moins 2 fois par semaine par un menu rattrapage. Tu limiteras les dég^tas et tu t'y remettre vraiment sérieusement à la fin des vacances. Ne te démoralise pas. . . C'est quoi 2 mois dans une vie? ? ?? ALLEZ CCOURAGE Je ne serais pas très présente, car nous fêtons les 20 ans de ma nièce, sa réussite au bac et au permis. Je suis très contente pour elle, car elle a été adoptée par mon frère et n'avait pas été à l'école avant l'âge de 6 ans. Donc, elle a bien rattrapé son retard. Ce soir, ce sera galatte ou fromage blanc selon mon humeur. Et demain, redémarrage d'une semaine de dingue au boulot. Je suis d'aprèm (14h/22h). BONNE JOURNEE

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 10-07-2011 à 09:01
Au fait, j'ai trouvé un moyen pour ne pas craquer :mon mari a mis (à ma demande) une grande glace dans la salle de bains, impossible d'y échapper matin et soir en sortant de la douche :(( :(( Moi qui fuyais les miroirs depuis des années, me voilà confrontée à mes bourrelets et mon ventre:(( :((

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:54
Hier soir c'était soirée plage et pizzas :( tout ce que j'aime : se mettre en maillot devant les copines toutes minces et manger des trucs interdits (olives, chips etc apéro..) :(( En fait je me suis préparer un petit picnique (dés de bettrave, jambon,purée de courgette, vache qui rit et pêche)avec du coca light.Je craiganis d'être reidicule, mais tout le monde m'a encouragé et j'étais contente. :D On est en période de barbecue (essentiellemnt merguez, chipo etc) et soirée pizzas, sans compte les apéros et les férias,je ne pourrais m'en sortir que comme ça. :-S Sinon il fallait commencer en septembre, mais franchement j'en pouvais plus :( Et puis les amis, les vrais amis peuvent comprendre.

	Lol (VAUVERT, 30) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:43
CELINE, tu ne peux pas comparer parce si tu passes d'une balance à l'autre ça change.Prend comme référence le poids de ta nouvelle balance et tu verras samedi Quand je vais chez lze médecin il me pèse et il y a presque 2 kilos de différence en moins sur la sienne. Surtout arrête de te peser tous les jours, même si c'est tentant, continue tton régime et à un moment ça va se déclencher Tiens bon :-* :-* :-*

	MOUMOUNE (FROIDEFONTAINE, 90) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:33
CÉLINE NE TE DÉCOURAGE PAS :) on et là toutes là pour te soutenir tu sais moi hier j étais dépitée je n avais perdu que 100gr dans la semaine et en une journée -300gr alors va marcher faire un peu de sport ou autre activité physique et tu verras demain ou après demain ta balance sera à nouveau ta partenaire préférée!!Allée courage ma belle et ne lâche pas, tes efforts payeront forcement à un moment :) :) :D gros gros bisous !!!!!!!!

	MOUMOUNE (FROIDEFONTAINE, 90) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:23
Merci à Louga pour la recette de lasagnes de courgettes et à Domiluc pour l’avoir mise sur le forum, je vais surement tester à midi !!! Je me suis pesée ce matin et suis contente j’ai perdu 300gr par rapport à hier donc au total 1kg400 enfin il était tant que ça se décide à descendre !! Je sais que ma réaction est un peu bête mais je voudrais au moins perdre 3kg avant la fin du mois et pour 300gr en moins je reprends espoir et courage. Mais si je tiens c est surtout grâce à vous les nanas, votre présence, vos conseils, vos conversations, vos blagues, vos messages sont supers importants !! Encore merci à toutes bizous

	celine (vincennes, 94) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:07
Bonjour, Désolée mais le moral est à zéro ce matin! Avec la nouvelle balance c'est +1,6. Complètement raplapla :(( :(( :(( Super découragée! Bises à vous.

	rebelle (Ependes, 99) répond	Posté le 10-07-2011 à 08:04
:D cool suis super motivée pour ma journée de travail, enfin pu aller à selle , hier impossible , j'étais un peu déçue d'avoir perdu seulement 500 gr, du coup en me pesant ce matin c'est 1kg que j'ai perdu cette semaine, ce qui me fait au total 2kg. Bon dimanche à toutes

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-07-2011 à 07:27
je suis pas reveillé ce matin, j'ai zappé la moitié du premier mot : bon = bonjour :D pourtant je suis levé depuis 6h30

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-07-2011 à 07:25
bon je vous souhaite un tres bon dimanche

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