Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	claire (le lude, 72) répond	Posté le 11-07-2011 à 11:34
bonjour tout le monde , je vois que je ne suis pas la seule a perdre peu cela fait du bien !je ne fais pas de velo alors j essaie de marcher et de faire du step avec un appareil decatlon qui mesure en meme temps les calories perdu . demain je vais au zoo de Beauval st aignan avec les enfants je vais donc marcher et ne pas etre tenter c'est bien ! :D bon courage a toutes je vous laisse mes bambins me reclament :((

	poupette (Grenoble, 38) répond	Posté le 11-07-2011 à 11:29
Salut les filles, C'est marrant moi aussi je me suis remis au sport un peu de vélos et de marche pour promener mon petit chien d'amour. Bienvenue à toi PIKATCHU CELINE c'est quoi une ferme cueillette ? on achète directement au producteur ? Bonne journée à +

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-07-2011 à 11:28
Bonjour, Je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous parler de : 1. Comment mettre à jour son profil 2. Comment lire les vidéos des sessions Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	khanchou (Lyon, 69) répond	Posté le 11-07-2011 à 10:31
bonjour les filles une nouvelle semaine qui commence ont peux etre fier de nous !!!! -:) zoé et pusima je voie que vous avez fait le regime Dukan; je vouslais ouvs posez des questions sur ce regime car j'ai cru comprendre que c'est un regime essentielement centré sur l'absobtion de proteine mais en quoi consiste ce programme et c'est quoi qui à fait que ça n'as pas marché pour vous ? et c'est quoi la différence avec le regime Cohen et c'est quoi qui vous convien le mieux ?pour ma part mon medecin m'avais fait suivre un regime de 2 semaines de protéine j'ai perdu presque 6 kg en 2 semaine je tenais les 2 semaines mais apres je savais comment geré car pas de suivi apres. c'est quoi la recette de la confection de la Galette Dukan façon pain perdu ? -:) j'ai reussi à trouver une solution pour la selle de mon velo d'appart du coup j'ai fait 40 min hier et je vais essayé d'en refaire cette semaine :) merci nyny et pacadab pour les info concerannt les wii ça donne vraiment envie -:) courage sandrine tu verra le programme à 900 est assez sympas :) -:) salut pickatchu soit la bienvenu sur notre forum Angie à bien fait de te recommander de venir ici en effet on est remoté à bloc !!! et en effet nous sommes tres active sur le forum on se remonte le moral mutuellement et on fait tout pour y arrivé et je suis bien heureuse d'etre tomber dans cette equipe ou les filles sont tres reactives !et on se boooste !aller courage les filles on à deja fait un demis moi !

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 11-07-2011 à 10:27
Bienvenue Pikachou

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 11-07-2011 à 09:48
Bonjour a tous! Je m'appelle Linda alias Pikachu! je fais partie de la cession du 20 juin! Angie m'a recommandé votre forum, où visiblement, vous êtes tous très actifs (ves)! félicitations à tout le monde donc et bon courage à tous =)

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 11-07-2011 à 08:30
Oui, bonjour à tout le monde. Je suis d'après-midi 14h/22h. Il va falloir que je prépare tout à l'avance pour le soir. ça va l'faire comme disent les jeunes!!! Je n'ai pas peu m'empêcher de me peser suite à mon week-end (apéro samedi soir et repas de famille hier) et j'ai perdu 300grs. Elle est pas belle la vie? Une journée de coupure va faire du bien. Mais mon homme fait le pont et :(( pas moi!!! Mon menu : 30grs de pain +10 grs de beurre + 100grs de FB % et 2 abricots (j'en garde 1 pour la pose de cet aprèm) Concombre, escaloppe de dinde- courgettes + 125grs de pomme de terre, 15grs de pain et 1 yaourt 0% 1 abricot, 1 yaourt 0% à la place du fromage du soir, une nectarine : pause Tomates,steack et fenouil avec 1cc d'huile et 250grs de fraises. J'espère que tout le monde est en forme pour cette nouvelle semaine. Je vais me préparer, préparer mes repas et faire du repassage. Je n'ai pas encore reçu mon podomètre; j'aimerais bien l'avoir ce matin avant le boulot. A+

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-07-2011 à 08:14
bonjour a toutes, nouvelle semaine qui commence avec un jour ferié :-q bonne journée

	KYPREOS MAGALIE (GOURNAY EN BRAY, 76) répond	Posté le 11-07-2011 à 07:48
coucou!! nuit pourrie encore une fois merci mon cher et tendre!!! :(( Sandrine pourquoi veux tu passer a 900 si tu perds encore du poids?essais de faire comme moi prends le 1400 et quand t'as pas trop faim pique sur le 1200!!!! libelulle : ouahhh c'est bien, qu'est ce que j'aimerai refaire du vélo, mais j'ai demenagé le mien dans ma famille(en Gironde) en pensant que j'allai vite etre muter . . .et bien non ppppffff!!!!

	Pusilami (MAISONS-LAFFITTE, 78) répond	Posté le 10-07-2011 à 23:54
Domiluc, un du 08/07 et un du 10/07. J'ai manqué qlq chose ? Babeth, Quel est le nom de ta fille pour que nous lui souhaitions la bienvenue ? Zoé, alors là tu n'as pas menti en disant avoir utilisé les gds moyens ! :D Moi j'ai un peu dégonflé mais c'est pas encore top ! :-S Je me donne encore qlq jours avant de vraiment faire qlq chose. Je n'aime pas trop prendre des trucs plantes ou medoc) Mag, quel courage :-q , moi j'ai rien fait comme ménage ce we :-bd Je pense que je vais le regretter dans la semaine. En revanche, mes repas de demain (midi et soir) sont prêts ! B-) Et mon fils de 2.5 ans a adoré les brocolis vapeur, il nous en a piqué à son père et moi ! :-* Sandrine, contente que ton we ce soit bien passé. Attention au sport, sur la balance cela se traduit parfois par aucune perte, puisque le muscle est plus lourd que la graisse ! Ne te pèse pas dans les prochains jours ! ;) Libellule, j'aime ton attitude continue comme ça ! :x Céline, sympa comme activité ! :-q J'ai aussi une ferme cueillette pas loin, mais je n'y pense jamais. :^>

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