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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-06-2011 à 09:26 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-07-2011 à 15:52 | ||
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moumoune, j'ai retrouver une reponse des dieteticiennes :
pour les menus à 1400kcal, la quantité de féculents autorisés pour la journée 30g de pain + 100g de féculents + 15g de pain = 85g de pain |
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 15:42 | ||
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en fait j aime pas trop suivre les menus donnes car je n ai pas toujours le temps de faire à manger
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 15:41 | ||
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ca va etre super dur pour moi de les diminuer
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 15:39 | ||
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je sais celine louga et sandrine me l on aussi dit mais j aimerais savoir ou je peux trouver la journee type d un regime à 1400
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celine (vincennes, 94) répond | Posté le 14-07-2011 à 15:25 | ||
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Moumoune,
"A vu de nez", je dirai moi aussi qu'il y a trop de féculents dans tes menus. Mais le mieux est effectivement de demander aux "pro". . . *-:) Bon courage à toi! :-* |
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celine (vincennes, 94) répond | Posté le 14-07-2011 à 15:23 | ||
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Bonjour et bon 14 juillet à toutes!
Domiluc et Sandrine, je vous trouve bien courageuses car vous faites des boulots durs dans des ambiances pas toujours sympas. J'espère que vous arrivez à trouver un peu de convivialité et de solidarité auprès d'autres collèges! Domiluc il a une super tête ce gâteau. . ..Tu nous dira s'il est bon. . . :-q Bisous et à tout à l'heure :x :-* |
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gribouilles (thônes, 74) répond | Posté le 14-07-2011 à 14:00 | ||
bonjour
DOMILUC je peux te demander ou tu as trouvé la recette du gateau merci pour ta réponse il a l'air trop bon!!! |
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tartine répond | Posté le 14-07-2011 à 13:51 | ||
Coucou mes jolies :-* :-*
Un peu la tête dans le cul ce matin c'est dur dur les lendemains de fête :-S MAGALIE :-* passes un bon week end avec tes ptits loulous. SANDRINE :-* c'est vrai que ça blesse d'entendre des choses pareilles mais dit toi qu'a l'intérieur tu es beaucoup plus belle que cette personne, tu n'as rien a lui envier!! ANGIE :-* continues à t'accrocher ma belle, les beaux jours sont devant nous. Courage!!! MOUMOUNE :-* ne culpabilise pas mais rattrape toi des aujourd'hui et je pense que domi à raison pour les légumes. Ne démoralise pas tu va te reprendre. DOMILUC :-* je comprend que ça t'énerve ces comportements mais les cons restent des cons alors que nous on peu changer!!! Je vous dis à ce soir ou demain matin, pn ressort aujourd'hui j'espère que ça va le faire car hier soir j'ai pas fais très attention (3 verres de jus d'orange et biscuits au chocolat X( ) c'est pas toujours facile et c'est vrai que la 3ème semaine est la pire :( Bonne après midi les filles :-* :-* :-* |
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 13:45 | ||
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coucou mumu
moi aussi j ai 10kg à perdre et pourtant j entends des horreurs comme en entend sandrine tu as de la chance d être dans un environnement sympa car je t assure qu à mon boulot personne ne se fait de cadeau ! je t envie vraiment beaucoup ! bisous |
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domiluc (ST YVI, 29) répond | Posté le 14-07-2011 à 13:40 | ||
Bravo Pikachou; moi j'ai toujours du mal à dire non.
Aujourd'hui férié, j'avais envie de gâteau. J'ai donc fait le gâteau aux fruits sans sucre proposé dans les recettes JMC et j'e mangerais une belle part à 16h à la place de ma matière grasse de midi, d'un fruit et d'un froma blanc. Je n'ai mangé que 40grs de pomme de terre à midi au lieu des 125gs; donc je pense que je vais pouvoir apprécier ce gâteau sans culpabiliser. Je vous mets une photo. Il y a beaucoup de fruits dedans, alors s'il est joli une fois coupé, je vous remettrais une photo histoire de vous mettre l'eau à la bouche (Ho la vilaine. . . mais c'est du light). Et ce gâteau est pour 4, donc ça fait une belle part. Après, il n'y a pas de sucre. . . Je vous dirais ce que ça donne. Je vais aller marcher au bord de la mer pour faire mes pas car à la maison, on ne bouge pas beaucoup. |
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