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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-06-2011 à 09:26 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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domiluc (ST YVI, 29) répond | Posté le 14-07-2011 à 18:31 | ||
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Mais oui MOUMOUNE, en suivant les repas et les recettes qui accompagnent de JMC , tu vas y arriver. Et n'hésite pas. Je peux te dire que moi je mange en quantité. Beaucoup de crudités, beaucoup de légumes et ça marche. Je n'ai pas faim.
J'ai préparé le magret pour demain, mais 1 magret, c'est surement pour 2, car c'est énorme. Je l'ai pesé sans la peau et ça fait 250grs, donc mon homme mangera l'autre moitié. |
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 18:03 | ||
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mais heureusement les copines sont là !!!!!!!!!!
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 18:02 | ||
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khanchou
tu sais c est la première fois que je fais un régime c est vachement dur à suivre j avoues que je suis vite perdue |
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 17:58 | ||
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sandrine les légumes c est bien mais ça tient pas vraiment au ventre en tout cas pas assez longtemps :( mais merci quand même
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khanchou (Lyon, 69) répond | Posté le 14-07-2011 à 17:58 | ||
coucou tou le MONDE ET BON 14 JUILLET ca fait trooop du bien ce petit repos de jr avant de reprendre le boulo !
merci pacadab pour les présisions j'ai lu le texte sur le blog de jeny il m'as fait flipé car j'ai trop peur de stagné tt en sachant que je suis le programme à 900 CAL ce midi je me suis fait une cuisse de poulet à la place du magré de canard de demain (car je me voyai mal manger ça au boulo donc j'ai inversé les jours) mais j'ai respecté la meme recette c'etait un regal !!! j'aurait jamais pensé cuisiné un truc comme ça ça fait trop plaisir d'avoir des recette diététique car j ai jamais cuisiné dietetique et ce mot me laisse entendre que la cuisine diététique etait inmangable et bien la je vien de me manger une belle leçon de vie depuis le debut de ce programme les amies ! le café frappé aussi était un delice et manger une demi banane j'aurai jamais cru ça possible dans un regime ça me donne le moral tt ça !!! :D catasa bonne route à toi et courage pour celle qui on un peut craque il ya le menu de rattrapas je suis d'accord avec toi maryne chapeur au personne qui travail dans le domaine de la restauration ou en rapport avec la nouriture moi juste je voie la pub commencé je change de chaine tout les truc qui passe mm une pub pour du riz ça me donne envie alr jvous raconte pas le délir . . .. parcontre Dimanche G d amis qui vienne manger mais je sais pas dutout koi faire help les filles! (il nous avai invité mais j'ai préféré qu il viennne pr +de control |
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sandrine2011 (SOUVIGNE, 79) répond | Posté le 14-07-2011 à 17:49 | ||
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MOUMOUNE: si tu as faim sache que les légumes sont a volonté va voir dans bonus, et quel légumes a volonté, il y en a pas mal!
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sandrine2011 (SOUVIGNE, 79) répond | Posté le 14-07-2011 à 17:44 | ||
céline, j'ai heureusement mon chéri qui travail lui aussi dans le meme atelier que moi, on a les meme horaires, mais c'est aussi quelque fois difficile de travailler avec lui
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 17:31 | ||
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Domiluc ton gâteau à l air super bon :P :-q :-q :-q
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domiluc (ST YVI, 29) répond | Posté le 14-07-2011 à 17:13 | ||
Le gâteau est bon. Je l'ai fait avec des pommes, 1 banane et 2 abricots (600grs de fruits en tout). Il manque quand même un peu de sucre, mais ça va. La prochaine fois, je mettrais un peu d'éducorant à cuire et ce sera extra. C'est léger, mais les parts sont appréciables et ça remplace 5g de MG, 30grs de pain et 1 fruit. Donc demain matin ça me fera mon petit déj + 1 laitage. ça change et je l'ai bien apprécié pour mon goûter en revenant de ballade où j'ai fait 7000 pas.
Ci joint une photo de la part de gâteau. Comme ça vous voyez dedans. La recette se trouve dans gâteau aux fruits dans les recettes minceur. Si tu ne peut l'avoir LOUGA, je te la mettrais (GRIBOUILLES aussi), mais normalement vous avez accès à ces recettes. Je vais allez préparer mon repas de ce soir et demain midi. A+ |
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MOUMOUNE (25) répond | Posté le 14-07-2011 à 17:13 | ||
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alors tu en pense quoi louga ? ? ???
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