Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Tine_31500 (Toulouse, 31) répond	Posté le 10-11-2011 à 19:30
Alors les Pals ! On garde le moral? Allez encore un petit effort, plus qu'un jour et c'est la pesée ! :P Ce matin, j'ai fait une 1/2 heure de marche et cet après midi, je suis allée à l' aquagym! Le coach était nouveau, il avait dû manger du "cheval" car il nous a fait bouger au point que j' en ai transpiré dans l'eau !!! :P J'espère que vous avez eu une bonne journée, vous aussi . . .! Je vous dis à demain ! Tine

	Lili_3178 (Levallois, 92) répond	Posté le 09-11-2011 à 19:02
Hello à toutes, A Paris le temps était doux aujourd'hui, on a même eu le droit à quelque rayon de soleil B-) Un week-end de 3 jours nous attend et je compte bien en profiter pour faire du sport ;) Tine, amuses toi bien avec ton petit Dragon ! Bonne soirée les filles

	cathymarie_69110 (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 09-11-2011 à 13:13
Bonjour tout le monde, Merci Tine, les encouragements il n'y a rien de tel, depuis dimanche je n'ai pas fait un écart et "Daisy", m'a annoncés que j'avais perdu tout ce que j'avais repris, et 200 g en moins, je suis ravie. Merci encore à toutes ça fait du bien de vous lire et de pouvoir aussi parler un peu. Continue Lili, tu vas y arriver aussi après tout 5 kg ce n'est pas le bout du monde, oserais-je vous dire combien il me reste à perdre pour arriver au poids idéal? Bonne journée à toutes, Bises

	Tine_31500 (Toulouse, 31) répond	Posté le 09-11-2011 à 12:51
Hello Everybody! Ici à Toulouse, la pluie semble s'éloigner mais nous avons les pieds dans l'eau! et, même dans certaines parties du centre ville. . . Question poids, Lili, Carambole et Cathymarie tenez bon ! Nous y allons y arriver! Sûr de sur! ;) Depuis hier au soir, je garde Mon Petit Dragon des Mers (Hugo) eh, les Mamy c'est fait pour cela aussi ! On s'amuse comme des petits fous et cela doit bien valoir une 1/2 heure de marche. . .!!! Comme nous avons du soleil sur le balcon et que nous sommes à l' abri du vent, Hugo demande à déjeuner (midi) sur ce balcon. Comme il dit :"Banoï" on peut pique-niquer dans le jardin?" Bien sûr que oui, la température, plein sud et au 4° étage est même très agréable ! J'espère qu'il en est de même dans vos régions respectives ! Je vous souhaite une excellente journée à toutes ! Big Hello ! Tine

	carambole_2 (LA FERTE ST AUBIN, 45) répond	Posté le 08-11-2011 à 22:32
Merci pour votre soutient ça encourage et je serai là aussi pour celles qui en auront besoin à l'occasion Bonne soirée à+

	Lili_3178 (Levallois, 92) répond	Posté le 08-11-2011 à 19:49
Waouhh, Y a du bon monde sur ce fokg rum ;) Félicitation à Carambole pour les 9 kg de perdu, c'est génial. Courage Tine, moi aussi, j'aimerais bien perdre 4 / 5 kg de plus, on va y arriver !! Bon moi aussi, comme Tine,je dépense des calories ;) , je suis sur le point d'aller faire un peu de sport :D Bonne soirée à toute

	cathymarie_69110 (Ste Foy-lès-Lyon, 69) répond	Posté le 08-11-2011 à 09:57
bonjour à toutes, Comme ça fait du bien de vous lire enfin. Merci à toutes pour vos encouragements, ma motivation est en très grande hausse grâce à vous. Tine, je vais faire comme toi la prochaine fois que je me fais plaisir. C'est vrai que je n'ai jamais fais le menu de rattrapage, du coup je l'ai imprimé pour l'avoir toujours avec moi. Carambole, bravo d'être arrivée à la stabilisation, et je crois aussi que tu as raison de vouloir être coachée pendant cette phase. Bonne journée à toutes.

	Tine_31500 (Toulouse, 31) répond	Posté le 08-11-2011 à 09:21
Hello Girls ! Ah, enfin un peu de vie sur ce forum ! Thanks Lli ! Bon, que je vous dise. . . ce matin, Miss Daisy, ma balance affichait le poids de samedi dernier. Donc, les effets pervers de la sortie "resto" sont effacés, ne me reste que et tout le plaisir que cette sortie m'a procuré ! A présent, il faut que je "boss" pour perdre au moins 100g d'ici samedi ! Je fais encore une journée 900kcal et à 15h je vais à l'aquagym. Ensuite, je reprends mes menus "croisière" à 1400kcal et prévois une autre séance d' aquagym jeudi à 15h. Nous verrons bien ce que cela donne samedi matin!! :^> Carambole, c'est super! Tu as raison de faire ta stabilisation en étant encore un peu "coachée". Personnellement, j'ai encore 4 à 5 kg à perdre avant la stabilisation mais je finirai bien par y arriver. . . :P En attendant, je vous souhaite à toutes une excellente journée malgré ce vilain temps qui ne nous facilite pas la tâche ! A+ Tine

	carambole_2 (LA FERTE ST AUBIN, 45) répond	Posté le 07-11-2011 à 23:24
Ça fait plaisir de voir du monde revenir et s'encourager. Moi je suis en fin de régime j'arrive à mon poids désiré.J'ai perdu 9kg ,je vais essayé la phase de stabilisation mais si je vois que je reprends du poids je me remetrai aux memus régimes.Il faut s'accrocher sinon le moindre écart nous fait vite perdre notre moral Je crois que je vais prolonger mon abonnement pour pouvoir suivre tous les conseils afin de stabilisé au mieux j'ai encore 1 mois je vais voir ça. Bonne nuit à toutes ça fait du bien de parler de tout cela

	Lili_3178 (Levallois, 92) répond	Posté le 07-11-2011 à 18:56
Good job Tine ! Oui, on garde la motivation pour cette nouvelle semaine :-q Allez Cathymarie, il faut continuer, il n'y a pas de secret pour perdre du poids, il faut faire attention à son alimentation et se bouger. J'ai mangé plutôt léger ce midi et ce soir, je vais manger léger aussi, pour rattraper mes écarts de ce week-end. Bonne soirée à toutes (enfin à celles qui sont encore là ;) =

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