Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Stephanie (Affligem, 99) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:59
Bonjour à toutes, Mamy joe, moi non plus j'ai rien reçu aujourd'hui. Je ne sais pas si c'est normal. Tania13, oui c'est l'avantage de ce régime. On mange à notre faim et les repas sont très complets. Mirabelle, tu es très courage de commencer par le régime à 900 Kcal. Moi j'ai choisi le 1400 Kcal et je le modifie en fonction de mes envies. Moi aussi j'ai pas pu résister à la balance. Je me pèse tous les jours et ça m'encourage car je perds toujours quelques grammes par rapport à la vieille ;-) Je suis à -2kg (j’ai commencé jeudi 25 au lieu de lundi 28). Bon courage pour cette journée. Stéphanie

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:56
J'ai posé cette question au coach <X :-S 3ème jour de régime j'ai l'impression de trop manger, j'ai le ventre rempli, sensation limité écoeurée et pourtant mon ventre gargouille . . . je bois eau fraîche régulièrement mais je me sens pas très bien en fait ? c'est normal docteur ? pour info d'habitude je ne mange viande ou poisson qu'1 fois par jour et je fais 5 repas dont le soir léger (soupe ou salade, fromage ou yaourt, voir jambon et des gourmandises). Merci pour votre réponse si possible rapide car là il est midi et j'appréhende le mal de ventre après le repas :-S @-) Pas encore eu la réponse, ce midi déjeuner japonais soupe miso, salade chou blanc, maki thon saumon et california saumon avocat . . . pas pu finir, je ramène à la maison :-O

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:55
J'ai posé cette question au coach <X :-S 3ème jour de régime j'ai l'impression de trop manger, j'ai le ventre rempli, sensation limité écoeurée et pourtant mon ventre gargouille . . . je bois eau fraîche régulièrement mais je me sens pas très bien en fait ? c'est normal docteur ? pour info d'habitude je ne mange viande ou poisson qu'1 fois par jour et je fais 5 repas dont le soir léger (soupe ou salade, fromage ou yaourt, voir jambon et des gourmandises). Merci pour votre réponse si possible rapide car là il est midi et j'appréhende le mal de ventre après le repas :-S @-) Pas encore eu la réponse, ce midi déjeuner japonais soupe miso, salade chou blanc, maki thon saumon et california saumon avocat . . . pas pu finir, je ramène à la maison :-O

	nini260 (montfavet, 84) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:53
Coucou les filles Bravo pour vos pertes :-q mais moi je me pèse que samedi car j'ai trop peur de monter sur la balance et me démotiver pourtant je tiens bon par contre je change les menus : Midi poulet citrons : trop bon !!! + champignons sans mg + salade verte tomate + fromage blanc Je me sens bien calé par rapport à hier avec le celeris et l'oeuf. . . Ma fille a attrapé la 5ème maladie et mde. . .. elle est en vacances , c'est pour cela qu'elle me faisait des pic en température !!! Ce soir je me fais la soupe de légume maison sans féculent moi aussi j'ai ressorti le cuit vapeur mais vous allez rires c'est celui de mon fils : babycook : super pratique pour 1 pers. :D BIS NINI

	etoile35000 (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:53
Ah je suis rassurée, vous non plus vous n'avez pas reçu la vidéo du jour, Pesée du jour -100 gr par rapport à hier soit 400 grammes depuis lundi, bon ce n'est pas grand chose mais c'est deja ça . . . Courage à toutes et bonne journée

	Stephanie (Affligem, 99) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:51
Bonjour à toutes, Mamy joe, moi non plus j'ai rien reçu aujourd'hui. Je ne sais pas si c'est normal. Tania13, oui c'est l'avantage de ce régime. On mange à notre faim et les repas sont très complets. Mirabelle, tu es très courage de commencer par le régime à 900 Kcal. Moi j'ai choisi le 1400 Kcal et je le modifie en fonction de mes envies. Moi aussi j'ai pas pu résister à la balance. Je me pèse tous les jours et ça m'encourage car je perds toujours quelques grammes par rapport à la vieille ;-) Je suis à -2kg (j’ai commencé jeudi 25 au lieu de lundi 28). Bon courage pour cette journée. Stéphanie

	baboulia04 (04) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:40
Merci pour vos bons conseils à tous/toutes :-q . Et le forum me permet de voir que nous partageons les mêmes tentations. :P Et c'est un bon soutien. Bonne journée à /tous toutes :-*

	zizoune (70 ans) (34) répond	Posté le 02-03-2011 à 13:08
bon! encore un déjeuner bien agréable, j'ai gardé le dessert pour plus tard. Je voulais essayer de suivre les menus du jour je n'y arrive pas j'ai toujours des restes dans le frigo, et je ne veux rien perdre. . . alors souvent je mange les mêmes choses 2 jours de suite mais ce n'est pas un problème.. :D

	lena (29) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:55
J'ai payé environ 2€ les 80g de stevia soit l'équivalent de 800g de sucre si on en croit ce qui ce dit . . . Sinon repas du midi crudités ( carottes cœur de palmier tomates mais) des de viandes vinaigre basalmique 30g de camembert un bout de pain 5g de beurre et un flan. . . On fait ça qu'on peut avec le restaurant d'entreprise. . .car ils ne prposent que des plat en sauces ! Exemple ce midi : moules frites saute d'agneau ou saucisse de montbeliard !!! J'ai l'impression que mon ventre change a l'intérieur je ne le sent pas comme avant. . . Comme s'il réclamait les mg que je consommait et que je ne lui donne plus . . .il gueule presque tout le temps !!! :s et vous des sensations différente s aussi ??

	mamy joe (78) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:53
merci pour l'info Céc78 je trouve que le forum c'est génial on se sent moins seule merci à toutes bonne journée

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