Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zizoune (70 ans) (34) répond	Posté le 02-03-2011 à 08:04
bonjour,bonjour à tous Hé. . .Cloclo!!!! essaie encore, les petites gourmandises, ça se compense, si c'est trop dur commence doucement. . . ne t'arrête pas si vite, mais un tout petit effort chaque jour. . . allez courage dis nous ce soir ce que tu as pu faire ou ne pas faire: je suis sure qu'on va t'aider.

	cloclo (plappeville, 57) répond	Posté le 02-03-2011 à 07:49
pour moi c est tres dur je suie gourmande et je me laisse tente je ne pense pas continue je suie une eternelle engoissee merci a toutes :)

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 07:40
BONJOUR A TOUS :D Belle journée ensoleillée en perspective B-) Grand moral pour mercredi :-q Ce matin, 1/2 banane et compote directement dans le sac pour quand j ai faim à10h et 16h ;) A tout à l heure les amis :-*

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 07:39
BONJOUR A TOUS :D Belle journée ensoleillée en perspective B-) Grand moral pour mercredi :-q Ce matin, 1/2 banane et compote directement dans le sac pour quand j ai faim à10h et 16h ;) A tout à l heure les amis :-*

	Jess21 (RIVIERE SALEE, 97) répond	Posté le 02-03-2011 à 03:46
Bonjour à toutes!Moi ,j'ai du mal à manger tout ce qu'il y a dans les menus , d'autant plus que j'ai mal commencé. . .je saute les repas de midi :pas le temps entre les réunions bref toutes les obligations professionnelles.Après,j'ai super faim mais j'arrive à résister au grignotage .Je fais passer le temps en préparant mon repas et celui de ma famille.Je tiens le coup ,cette fois c'est la bonne!!!

	Egyptia (Bouchain, 59) répond	Posté le 02-03-2011 à 01:08
:D Nous avons fêté l'anniversaire de mes enfants jumeaux, mais light pour moi! je suis ravie!

	baboulia04 (04) répond	Posté le 01-03-2011 à 23:20
Toujours des pb à 16 heures et 22 heures :( mais j'ai géré en prenant une boisson chaude ;) .Courage à vous pour la 3EME JOURNEE! :-*

	lili (melun, 77) répond	Posté le 01-03-2011 à 23:10
bonne nuit à tous et motivée pour demain :D

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 01-03-2011 à 22:47
en même temps j'étais avec toute ma famille dans le sud..du coup dur dur de pas être tenté par les spécialités, les desserts. maintenant va falloir faire des efforts! moi j'espère donc que les habitudes alimentaires changeront vraiment et que je pourrai me faire plaisir sans abuser pendant les vacances de pâques!! bisous à tous! bon mercredi

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 01-03-2011 à 22:43
salut!! journée OK! j'ai mangé les repas prévu pour demain car je ne travaille pas demain, jsuis dans une école, et je préférai manger l'oeuf à la coque sans le réchauffer,. . .ça me disait trop rien :-S donc pour demain, le grenadier au four est très bon, par contre les carottes j'avais pas acheté de cumin alors j'ai mis des herbes de provence et de l'estragon et c'est bien passé, par contre les lentilles je galère tout le temps pour la cuisson!! au final ce soir mon repas a un peu changé car j'avais des restes de dimanche et je n'ai pas pu résister à l'ananas, en remplacement de l'orange sanguine (je n'ai jamais goûté on verra bien demain!) est ce que vous pensez que le celeri irai bien avec du jambon blanc? conseil aussi pour ceux qui préfèrent les fruits rouges cuits.. moi je les ai mis quelques secondes au micro ondes car ils n'étaient pas assez décongelés et du coup ça a un peu éliminé l'acidité. aujourd'hui pour moi c'était très difficile de résister à la tentation mais j'ai tenu le choc..à l'école il y avait sur la table du chocolat au lait avec des noisettes :-S et une baguette qui n'avait pas été fini ce midi!!! horrible!!!je l'ai regardé et puis je me suis dit: allez allez..pourquoi tu veux maigrir déjà? ? ? une dernière remarque! après j'arrête! aujourd'hui grand achat!!une balance! je n'en avais pas..du coup dimanche qd j'ai écrit mon poids, je me suis trompée!!les vacances m'ont fait prendre du poids à cause de qques écarts..2 kilos de + à supprimer! :((

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