Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	L'ANDALOUSE (CHAVANOD, 74) répond	Posté le 01-03-2011 à 21:21
O:-) bonsoir a tous et a toutes pas trop mal pour la 2ème journée sauf à 4h l'heure ou mes filles s'attablent pour le gouté alors là on s'accrohe et on se contente d'un thé mais le diner etait asser copieux donc pas de problème pour la nuit on finira la jounée avec une tisane bonne nuit à tous

	Katia (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond	Posté le 01-03-2011 à 21:17
Pour les réponses en double, en triple, ne validez qu'une seule fois votre réponse. elle n' apparaît pas tout de suite, mais après quand vous sortez et revenez sur le forum. c'est ce que j'ai constaté. C'est vrai que c'est désagréable de voir des réponses en plusieurs exemplairs et sans arrêt. Bonne soirée à tous et toutes.

	Katia (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond	Posté le 01-03-2011 à 21:14
Etoile35000, quand je vois ton petit-déjeuner, je suis étonnée. tu vas perdre vite, mais tu les reprendras encore plus vite quand tu mangeras un peu plus. Essaie de manger du pain, un fruit ou des biscottes ou des céréales.

	meli4022 (hastingues, 40) répond	Posté le 01-03-2011 à 21:06
pour moi 2 éme jour mais au top, tout va bien ma crainte c'est demain ,j'ai un repas et je sais pas comment faut gerer. . ...

	Katia (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond	Posté le 01-03-2011 à 21:06
2ème jour, difficile pour moi aussi. Existe-t-il une collation ? ça ma manque beaucoup moi qui grignotais toute la journée. D' ailleurs aujurd'hui j'ai un peu craqué et je m'en veux. Les repas du soir sont trop copieux, je n'ai pas l' habitude de cuisiner le soir comme cela. Mais il vaudrait peut-être mieux pour éviter les fringales. Bon courage à tous et toutes.

	zizou (70 ans) (34) répond	Posté le 01-03-2011 à 20:37
J'ai bien apprécié mon diner.. pas de petites fringales en perspectives, une tisane chaude et soirée TV

	etoile35000 (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 01-03-2011 à 20:23
j'ai bien mangé et j'ai bien bu j'ai la peau du ventre bien tendu !!! très bon ce petit repas je suis repus, mais je garde le fruit pour la fin de soirée, pas de craquage tv ce soir !!!

	etoile35000 (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 01-03-2011 à 20:21
j'ai bien mangé et j'ai bien bu j'ai la peau du ventre bien tendu !!! très bon ce petit repas je suis repus, mais je garde le fruit pour la fin de soirée, pas de craquage tv ce soir !!!

	didinette (la chapelle sur erdre, 44) répond	Posté le 01-03-2011 à 20:06
bonsoir, a tous moi aussi pas facile!!! je change aussi un peu les repas qui me semble un peu difficile et en plus j' aime pas les oeufs !!! bon courage a toutes et a demain .

	VALI (SAINT JEAN ROHRBACH, 57) répond	Posté le 01-03-2011 à 19:48
Coucou tout le monde ! Pour moi le deuxième jour s'est bien passé, je ne respecte pas le repas proposé à 14OO calories parce que très difficile je n'ai que 30 mn de pause, mais je ne fais pas d'écarts. Au travail c'est facile, mais quand je rentre le soir c'est plus dur mes placards sont pleins. . .. . . Pour répondre à Bambou du 12, je pense que tu peux décaler le yaourt du matin et le manger à 10 h, pour le goûter comme j'ai l'habitude de manger j'ai pris une pomme et un petit suisse. N'empêche pas facile :( .

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