Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maude (VORNAY, 18) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:50
cèc78, moi les blancs de poireaux je l'ai est fait cuire le soir d'avant dans mon cuit vapeur d'ailleurs je l'ai ressorti du placard et je fait tous mes légumes dedans c un bon investissement lol!!! aline oui il fait beau je penses que ce soir ca va etre 30mn voir 1h de marche lol!!!!!!

	mamy joe (78) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:48
:x merci Céc78 pour l'info le forum c'est génial on se sent moins seule merci à toutes bonne journée

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:28
ah oui et pour celle qui n'a pas le temps de manger le midi, prends toi quand même un truc pour ne pas éliminer ces calories là, genre une tranche de jambon, des tomates cerises, un fruit rapide à manger, ça sera sur le pouce mais au moins tu n'auras pas la fringale à 3h et tu ne sauteras pas sur le distributeur!!!

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:26
salut! c'est normal que vous n'ayez rien reçu, on reçoit un mail le lundi, mardi, jeudi et vendredi! ;) sinon pour la poudre de stevia, est ce que cela coûte cher par rapport au sucre?? car le café sans sucre ça a du mal à passer quand même! dites moi comment avez vous cuits les blancs de poireaux? j'ai inversé les repas d'hier et d'aujourd'hui.. à l'eau bouillante? moi aussi je languis de voir le résultat samedi! accrochez vous ceux qui hésitent à arrêter!! on en est qu'au 3ème jour, je sais plus le pseudo de celle qui est concernée mais remplace ce que tu préfère un peu moins (fromage ou yaourt, ou autre par une petite friandise en faisant attention à la quantité quand même)courage!! pour le carnet minceur en effet il faut faire modifier sur la date que tu veux. bises à toutes!

	mamy joe (78) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:21
merci Stéphanie bravo pour tes 2kgs en moins ça motive moi aussi je ne peux pas suivre à la lettre les menus car je mange au bureau alors je prends un peu dans chaque menu ce que je peux emporter et manger froid ! alors motivées ! on continue courage aussi à toi Cloclo :)

	Stephanie (Affligem, 99) répond	Posté le 02-03-2011 à 12:08
Bonjour à toutes, Mamy joe, moi non plus j'ai rien reçu aujourd'hui. Je ne sais pas si c'est normal. Tania13, oui c'est l'avantage de ce régime. On mange à notre faim et les repas sont très complets. Mirabelle, tu es très courage de commencer par le régime à 900 Kcal. Moi j'ai choisi le 1400 Kcal et je le modifie en fonction de mes envies. Moi aussi j'ai pas pu résister à la balance. Je me pèse tous les jours et ça m'encourage car je perds toujours quelques grammes par rapport à la vieille ;-) Je suis à -2kg (j’ai commencé jeudi 25 au lieu de lundi 28). Bon courage pour cette journée. Stéphanie

	mamy joe (78) répond	Posté le 02-03-2011 à 11:58
Bonjour à tous 3ème jour aujourd'hui et moins 400 gr sur la balance j'ai craqué hier soir. . ... et finalement je mange plus et mieux que d'habitude je n'ai rien reçu par mail aujourd'hui pour le 3èe jr est ce normal ? avez vous reçu quelque chose bon courage à tous et merci de tous vos conseils

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 02-03-2011 à 11:42
:) Bonjour Maude B-) Ya du soleil aussi chez toi *-:)

	maude (VORNAY, 18) répond	Posté le 02-03-2011 à 11:28
merciiiii courage a toi aussi

	tania13 (MARSEILLE 09, 13) répond	Posté le 02-03-2011 à 11:23
hello combattante/combattant, Je vais réagir à plusieurs choses. . .la première, j'ai l'impression de me goinfrer depuis lundi avec ce régime, je sort de table le ventre tout rebondi. . .l'avantage, c'est que je ne pense pas à grignoter ou à craquer, tellement j'ai plus faim. . ..Je me suis pas re pesée, même si la balance me fait de l'oeil. . . Ensuite, c'est vrai que comme le font certains, décaler les desserts ou le laitages, ça permet de manger tout ce qu'il faut dans la journée, sans faire d'écart. . ..Je compati avec celles pour qui c'est dur de résister à la tentation du chocolat, des gâteaux et j'en passe. . ..dur dur de changer ses habitudes alimentaires. . . =(( Le forum est là pour ça, la volonté aussi et le plaisir des équivalences, ce sont de vrais plus. . . :) Lire les commentaires des uns et des autres me fait beaucoup de bien, j'ai l'impression de ne pas être seule à galérer pour changer surtout quand le mari mange pour 10 et qu'il maigrit lui X( X( X( c'est sa morphologie. . . X( Bref, voilà, bon courage à tout le monde et M***** aux kilos en trop ;)

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