Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aurelie07 (st sernin, 07) répond	Posté le 01-03-2011 à 19:29
bonjour, tt le monde moi aussi sa a était dur a 4h suret qu'il me restait rien de mon petit'dej alors j'ai mage la moitié de ma soupe a 4h et le reste t a leur lol système D ;)

	zizou (70 ans) (34) répond	Posté le 01-03-2011 à 19:06
Madi , Courage, pour le goûter il est possible de réserver les desserts des repas, ça aide aussi d'avoir une bouteille d'eau à portée de la main, ou de faire une boisson chaude.. et puis encore on peut grignoter un grand nombre de crudités radis, tomates cerises. . . Et enfin je crois que peu à peu, ces petites fringales disparaissent, par expérience, je sais qu'il faut surtout essayer de penser à autre chose. . . et ça vient peu à peu. pour l'instant je me réjouis parce que dans une heure je dinerai : patience!

	michel (bourecq, 62) répond	Posté le 01-03-2011 à 18:58
bonsoir a toutes et a tous j'ai commencé le régime lundi 28 février , pour l'instant tout ce passe bien il est vrai que moi qui était habitué à manger une cote à l'os avec des endives braisées ce n'est pas évident j'ai pris mon courage a deux mains et je n'ai gardé que les endives braisées Courage!!!

	madi (etreux, 02) répond	Posté le 01-03-2011 à 18:52
:(( pour moi aussi c'est tres difficile 2jours et c'est deja la galere,pas de gouter(adieu biscuits au chocolat)que faire,au secours aider moi. :(( :((

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 01-03-2011 à 18:42
Gros stress au boulot aujourd'hui. . .. une conférence à faire et je déteste ça . . .. @-) @-) @-) j'ai mangé 3 mini viennoiseries . . ... :-S @-)

	Ninif (Pont de Chéruy, 38) répond	Posté le 01-03-2011 à 18:30
lolotty2k : moi aussi je suis éducatrice (auprès d'adultes autistes), pour l'instant en congé mais je reprends le 21 et je me demande un peu comment je vais faire. . . surtout que c'est un tout nouveau poste ! si tu as des techniques n'hésite pas !

	Ninif (Pont de Chéruy, 38) répond	Posté le 01-03-2011 à 18:30
lolotty2k : moi aussi je suis éducatrice (auprès d'adultes autistes), pour l'instant en congé mais je reprends le 21 et je me demande un peu comment je vais faire. . . surtout que c'est un tout nouveau poste ! si tu as des techniques n'hésite pas !

	BAMBOU (versols-lapeyre, 12) répond	Posté le 01-03-2011 à 17:59
bonsoir tout le monde, C'est mon deuxième jour de régime, pour l'instant ça se passe plutot bien mais je ne fais pas exactement tout ce qui est demandé le midi car j'ai pas le temps. Peut-on prendre un gôuter à 16h (pomme. . .), et le matin je ne déjeune pas, est ce que je peux prendre le yaourt vers 10h ? Merci pour votre réponse

	soleil (BEAUVOIR SUR MER, 85) répond	Posté le 01-03-2011 à 17:32
bonjour à tous bon et bien ça se passe plutôt pas mal. Je remplace quand même moi aussi quelques aliments par d'autres, j'espère ne pas trop faire de bétises. Nous verrons ça samedi. . ... Et pour zizou, je suis aussi mamie . A Demain bon courage à toutes

	zizou (70 ans) (34) répond	Posté le 01-03-2011 à 17:08
Partie depuis ce matin, en rentrant j'ai lu tout ce que vous avez écrit sur le forum, tout le monde semble motivé, et le coup de garder fruit ou autre chose pour le goûter aide bien à couper l'après midi, on se sent tout content de n'avoir pas craqué pour autre chose. . . super. . . Dans l'ensemble vous me paraissez plus jeune que ma fille, et pas loin de l'age de ma petite fille. . . y a t il une Mamie parmi vous? ? ? Je me sens un peu larguée. Et pourtant vos idées et vos avis m'aident beaucoup. . . et me motivent aussi

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