Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sandom33 (45) répond	Posté le 06-02-2011 à 12:23
Bonjour, je suis ravie car la perte est de 1.5 kgs cette semaine soit 5.3 kgs au total en 3 semaines. C'est vraiment génial. Pour celles qui perdent moins, il faut surtout voir sur le mois ce que cela a donné et là, on est vraiment ravie. Je suis contente car j'avais des invités hier soir et je trouve que l'on peut facilement gérer. Pour l'apéro, j'avais fait des crudités (batons de carottes, batons de concombres, tomates cerises, chou-fleur cru, champignons crus au citron) avec des petites sauces pour tremper ( 1 fromage blanc à 0% avec du jus de citron et de la ciboulette, 1 fromage blanc à 0 % avec 2 fromages de chèvre frais, 1 fromage blanc à 0% avec du roquefort), ensuite, j'avais fait du chili (la recette de jmc) et en dessert la mousse au choco/framboise qui figure dans le livre de recette de jmc sur le chocolat. Aucune frustration car on mange de tout comme tout le monde et on se fait plaisir. Si vous voulez la recette de la mousse, dites le moi, c'est un régal. En plus, ce menu n'oblige pas à faire un menu de rattrapage. Allez bon courage à toutes et tous et bon dimanche

	soleil (57) répond	Posté le 06-02-2011 à 11:14
SOLEIL 57 -3,500 depuis le 17/01 très contente lentement nais surement Bon courage à tous et bon dimanche :x

	maya (85) répond	Posté le 06-02-2011 à 09:57
bonjour, a toutes , je suis du mème avis que toi Vaurias je pense que la vieille graisse a du mal a fondre , d autant plus que le menage est ma plus grande activite ,ce n est pas beaucoup :P

	lud (57) répond	Posté le 06-02-2011 à 08:24
bon dimanche a tous courage on va y arriver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 06-02-2011 à 08:19
;) bonjour les filles j'ai lu tous vos messages et vos pertes de poids, je pense que les jeunettes perdent plus que nous les grands mère et surtout les centimètres ce qui normal. mais nous les plus âgées courage et ne désespérons pas. bon dimanche à toutes :-* :-* :-* :-*

	Dédée79 (79) répond	Posté le 06-02-2011 à 02:23
Voilà 3,5KG depuis le 17 /01?J'aurais voulu plus mais c'est comme ça mais j'ai perdu également des cms c'est du ventre que je voufrais perdre vite. Ce soir j'ai fait la raclett diététique j'ai bien aimé, mon maris peut être un peu moins il en reste. J'ai manger deux fond d'artichaud et demiet des cornichons pour une pomme de terre. Je mange moins et je suis vite rassasiée tant mieux. Demain poule au pot Biz à tous et toutes

	SOUMALI (14) répond	Posté le 05-02-2011 à 20:25
moi j'ai perdu 800G cette semaine donc un peu moins mais j'avais fait un ecart mardi et pas de menu de rattrapage donc cela fait 5 KILOS EN 3 SEMAINES .C'est super!!!PLUS QUE 25!

	PUNCHY (97) répond	Posté le 05-02-2011 à 19:46
Bonjour à tous, Moi aussi j'étais un peu décue cette semaine (- 600 g) mais vos commentaires m'ont rassurée! J'en suis à -3,700 en 3 semaines mais rien de flagrant pour les mensurations! Heureusement que je peux lire vos remarques, ça me redonne le moral! Bonne 4ème semaine!

	lud (57) répond	Posté le 05-02-2011 à 18:25
cool- 4kg en 3 semaines bisous courage a tous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	wissalya (78) répond	Posté le 05-02-2011 à 17:48
Salut moi les filles j'ai pas perdu un gramme pourtant aucun diner ni écart j'ai perdu du ventre c pas mal courage les filles.

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