Je commence lundi 2 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-07-2010 à 09:52
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 2 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 2. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	scarabée (62) répond	Posté le 19-09-2010 à 16:33
Petit passage : je hais les dimanches qui me laissent seule. Je suis en train de perdre mon temps à faire des réussites et ça me met en colère. Heureusement, demain est un autre jour avec plein d'occupations ! A plus tard.

	scarabée (62) répond	Posté le 19-09-2010 à 13:35
DANY, contente pour toi ! Comme je l'ai déjà dit, moi aussi je m'octroie de petites récompenses le week-end, sans toutefois jamais exagérer, le samedi et le dimanche sont des jours où je ne maigris pas et où je m'arrange pour ne pas grossir non plus ! ANNICK, bon dimanche dunkerquois ! Quand je te lis, je ne peux pas m'empêcher de penser à une partie de ma vie qui se passa à Dunkerque etqui ne fut pas folichonne, mais il y a tellement longtemps que maintenant, ça me fait sourire. Bises à toi. ANAMA, je compte vraiment sur toi pour reprendre sérieusement demain matin (comme moi). On va faire descendre notre courbe comme une piste noire de ski !!! Bon après-midi à TOUS.

	scarabée (62) répond	Posté le 19-09-2010 à 13:29
Bonjour, AGNA ! D'abord quel était ton objectif ? Tu as perdu 6 kilos, combien voulais-tu en perdre ? Je pense qu'il faut entamer la procédure de stabilisation lorsqu'on est content de notre résultat. Maintenant, tu dis que tu es fatiguée. Peut-être faut-il que tu restes une semaine tranquille, sans toutefois faire d'excès pour ne pas reprendre une partie de ce que tu as perdu, et la semaine suivante, tu reprendras le "régime" pour atteindre l'objectif que tu t'es fixé. Je pense tout de même que venir sur le forum et parler chaque jour les ns avec les autres est indispensable, c'est ce qui nous motive et nous empêche de sombrer. En ce qui me concerne, j'ai presque terminé, il ne me reste plus qu'un kilo à éliminer, mais je sais bien qu'après commencera le véritable travail et je dois avouer que cela me fait un peu peur, mais j'y arriverai car je suis tellement contente de ce que j'ai obtenu que je ne voudrais pas avoir à recommencer. Surtout, Agna, ne te décourage pas, ce serait trop bête, et puis donne-nous de tes nouvelles. C'est important pour toi et pour nous. Le succès des uns encourage les autres et nous donne des raisons de nous réjouir, nous remonte le moral. Allez, courage à toi, bon après-midi.

	Agna (44) répond	Posté le 19-09-2010 à 13:09
bonjour à toutes Je n'arrive vraiment pas à prendre le temps de venir sur ce forum. J'y vois pourtant de la solidarité, de l'entraide et du soutien ! Voilà mon petit bilan : globalement positif puisque j'ai perdu 6 kg. Pourtant depuis quelques jours une légère démotivation monte : je ne note pas tous les jours mes repas, je me sens fatiguée (physiquement) et je me demande quand et comment aborder ma période de stabilisation. Il faut dire que j'aurais dû atteindre mon objectif il y a 2 semaines. Comment envisagez-vous la durée de votre régime et comment comptez-vous l'arrêter ? Merci à toutes.

	anama (29) répond	Posté le 19-09-2010 à 10:38
SCARABEE, JOSY, merci pour vos encouragements, hier soir je me suis lâchée sur le repas :-S en dessert j'ai préparé une glace (deux boules vanille, caramel et noix de pécan) et chantilly maison (avec syphon), je crois que c'était de dépit et de rage X( après les résultats du matin, ce qui n'est pas vraiment malin j'en conviens :( Après cet excès je vais reprendre le fil JMC, je ne voudrais pas perdre le bénéfice gagné depuis le début quand même ;) EUDEMONIOS, VIRKANE quel plaisir de vous relire :-q Courage à tous :D

	annick (dunkerque, 59) répond	Posté le 19-09-2010 à 10:31
Bonjour à toutes! Eudemonios: heureuse de te lire, je m'étais inquiétée. Tu sais que nous sommes là et nous, nous avons besoin de toi. Ne te décourage pas, je sais que tes journées sont difficiles, que tes cours d'allemand te désolent, mais sois plus optimiste car tu es en train de gagner une guerre contre le poids , qui te rendait si malheureux et je trouve que ta courbe de poids est magnifique!!!Coucou à toutes les autres, heureuse de vous lire: Virkane,Dany, pardon de ne pas citer tout le monde! Bon dimanche et bises

	dany (51) répond	Posté le 19-09-2010 à 09:24
Bonjour tout le monde ! Enfin 5 mn pour venir sur le forum ! Bravo pour tous ces kilos perdus depuis le 2 août ! -6.8 kg pour moi, je suis très satisfaite. J'ai par ailleurs pu renoté dans le carnet car j'ai perdu l'écart entre mes deux balances et même un peu plus :D par contre, j'ai oublié de me mesurer, ce sera pour la semaine prochaine. hier, invitation chez des amis, repas très bien équilibré jusqu'au dessert. . . un gâteau meringue/café. . . que j'ai mangé avec plaisir, ce sera ma petite "récompense" de la semaine ;) Aujourd'hui nous allons à une Fête de la Choucroute et Journée du Patrimoine, je verrai sur place comment gérer mon repas sinon il y aura de la galette cette semaine !!! Bon dimanche à toute le monde, prenez du bon temps et du plaisir. . . :x :-*

	scarabée (62) répond	Posté le 19-09-2010 à 08:51
Bonjour et bon dimanche à TOUS ! Pour l'instant, le ciel est grisounet, mais je pense que tout ça va se dégager et que je pourrai me balader. Proftez bien de votre journée. A plus tard.

	mary (sille le guillaume, 72) répond	Posté le 18-09-2010 à 21:09
bonsoir a tous pour moi c 'est aussi doucement mais surement j' en suis a 85.8 ,93 au depart le 2 aout donc pour moi c' est bien je trouve j' esperait 500g par semaine alors je dit bien malgre une relache le w-q et de toute facon on ne perd pas pareil ily a l age et bien d 'autre chose qui joue mais ce qui est sur sans regime pas de resultat que des degats ou gros tas :D il vaut mieux le prendre comme cela sinon ce sera les megrichonnes qui le ferons bonne semaine a tous , on est sur la bonne voie :P

	josy77 (chaumes en brie, 77) répond	Posté le 18-09-2010 à 19:43
Suite et fin ouf. La j'ai fais fort "épuisée" donc ANANMA tu es gatée hein. Pour ton régime, ne culpabilise pas surtout, ce sera bien la semaine prochaine. Et SCARABEE tu es contente alors de ton ciné, tant mieux. et enfin pour finir E U D O M O N I O S je vois que tu as répondu enfin merçi. Je constate que ta courbe de poids continue de descendre c'est magnifique, une belle victoire pour toi alors meme si tu ne vas pas a l'aquagym, prends ton temps et remotive toi, repense au joie que cela te procure dans l'eau, du bien etre aussi. A toi de voir quel est le bon moment, et surtout je t'envoie mes ondes bénéfiques sur toi car tu en as bien besoin en ce moment et bon retour parmis nous HEUREUSE de te retrouver. OUF merçi encore, tu n'es pas malade c'est le principal. Bon je termine enfin pour ce soir. Merçi a vous toutes/tous de me lire. mais il faut bien "que je suis bavarde" Que la nuit soit douce pour vous et a demain. Bises. enfin.

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