Je commence lundi 5 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	floflo (lesperon, 40) répond	Posté le 11-07-2010 à 21:13
pour le repas de compensation c'est sur le site savoir maigrir en cas d'écarts 2 oeuf dur que le blanc 1 yaourt 0% et légumes verts ;) non je n'ai pas pris mes mesures mais au vetement je vois que rien à changer

	CLOCLO (57) répond	Posté le 11-07-2010 à 21:01
Bonjour, j ai commencé le 5 juillet et surprise sur la balance -2.7 kilos. Je suis super contente j en ai 15 a perdre. Pourvu que ca dure mais voyant tous vos commentaires, je pense qu au premier craquage, on peut vite se remotiver. Bon courage à tous et a toutes. Bye ;)

	Angeais (29) répond	Posté le 11-07-2010 à 20:58
coucou FloFlo! J'ai aussi que 5 kilos à perdre. je suis le régime à 900kcal et j'ai perdu 2.3kg en une semaine, j'espère que ça va continuer et que je vais pas reprendre quand je passerai au régime à 1200kcal! Courage des efforts vont servir à qqch!

	sugar baby love (29) répond	Posté le 11-07-2010 à 20:45
pour ma part j'ai été invitée ce midi et j'ai mangé et apprécier de tout mais en petite quantité et j'ai surtout fais attention à l'alcool. . .ca,ca part directement sur les hanches!Moi j'en ai pour 3mois, donc je n'ai pas envie de me strésser et de me culpabiliser!Ca fait des années que je me prends la tete avec mon poids X( j'en ai marre!Donc je vais prendre mon temps en suivant serieusement le régime..car il n'y a pas de secret. . .il faut garder le cap pour arriver à notre reve à toutes : etre bien devant notre miroir et surtout dans notre tete.Tenez bon les filles!!2ème semaine qui s'annonce!! :) Bonsoir les mouettes :-*

	Sixt'MD (77) répond	Posté le 11-07-2010 à 20:05
Dites-moi, c'est quoi le repas de compensation dont vous parlez ? Pour ma part, en prévision, d'un bon resta mardi soir et d'un WE en famille sur 3 jours, j'élimine les féculents midi et soirs (je suis le régime 1.400 calories depuis le 05/07/10) ? Moi aussi, je n'ai perdu que 500g cette semaine mais peut-être est-ce dû à un bon gueuleton sushis la veille de ma pesée. ;)

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 11-07-2010 à 19:52
courage FloFlo. . . il y a des gens qui perdent moins vite mais tu verras si tu t'accroches ça va payer. . . t'es tu mesurée car tu as peut juste minci mais pas encore perdu de poid? tu n'es pas seule ! on est là pour s'entraider. . .allez, on se motive mutuellement !

	marie the (26) répond	Posté le 11-07-2010 à 17:58
salut :P aujourd'hui il fait chaud comme ailleurs difficile de se bouger et de cuisiner, mais on fait avec.j'ai lu vos messages,les filles il faut tenir bon,ce n'est pas tous les jours faciles. . .. . .. . .. . .on va y arrivé, moi je diminue les quantitées parce qu'avec la chaleur j'ai du mal à tous manger et meme avant çà je suis comme certaines d'entre vous je trouve les portions trop grande.j'ai pris le temps de regarder le bonus et c'est vrai qu'il y a des trucs sympas. Allez courage on a fait les premiers pas il faut continuer :D :-q :-* :-* Floflo : tiens bon ne te décourage pas persévère çà ira mieux cette semaine,tu n'est pas toute seule nous sommes là :) ;) :x :-* bon dimanche aprés midi,à plus bises.

	DD (78) répond	Posté le 11-07-2010 à 17:35
coucou les filles, super la balance m'annonce -2Kg!!!! j'espère tenir sur la durée, en tous cas vous lire me donne du courage j'ai 34 non 32 Kg à perdre encore. cette fois ci je dois aller jusqu'au bout. . ... Bises à vous et bon courage pour cette semaine

	zazakaway (noyon, 60) répond	Posté le 11-07-2010 à 17:31
bonjour à toutes et à tous je suis trop contente -2,5 kg pour cette semaine je le sens déjà dans mes vêtements !!!! courage à ceux et à ceux qui n'ont pas beaucoup perdu j'imagine que ca ne doit pas être facile mais faut tenir !!!!!! trop bonnes les lasagnes de courgettes diététique !!!! bon courage à tout le monde :)

	floflo (lesperon, 40) répond	Posté le 11-07-2010 à 17:00
bonjour à tous :^> moi aussi je n'ai que 5 kg à perdre les mensurations je ne les ai pas prises je le ferai demain matin X(

921 - 930 de 1404

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 141
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !