Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Betty répond	Posté le 12-07-2010 à 10:46
:-q Bravo aux personnes qui ont perdu du poids !!!! :P

	Betty répond	Posté le 12-07-2010 à 10:43
;) Bonjour tout le monde. . ... Pas perdu, ni repris. . .. allez je ne me décourage pas !!!! Je garde la "POSITIVE ATTITUDE" ;) biz. . ...

	blanche (20) répond	Posté le 12-07-2010 à 09:52
bonjour à toutes et à tous. le début du régime se passe bien. j'espère que ça continuera. le soutien quotidien est efficace, ça nous motive. . .. . . à bientôt

	NoEémiEe (13) répond	Posté le 12-07-2010 à 09:05
Hello tout le monde! Suis dégoutée, sur la balance aucun kilos en moins, même 3kg en plus. . . J'ai décidé de ne pas prendre en compte son avis étant donné qu'elle me donne un poids différent d'une minute à l'autre. . . Je dois me motiver à mesurer mon tour de poitrine, hanche et ventre. . . Dur dur de rependre de la motivation, je sentais vraiment du changement au niveau de mes vêtements mais NON, enfin je sais pas. . . Bref, vais essayer de bien tenir cette semaine (comme la semaine passée d'ailleurs). . . Bon courage à vous ;)

	SEVERINE (escou, 64) répond	Posté le 12-07-2010 à 08:45
Alors les filles ou en été vous ? ? ?? ? ? bon pimprenelle , poupoune , clairelice ect on ne vous entend pas ou étes vous perdu ou en vacances moi j'ai perdu 2 kg . . .. . .. . ...

	Sixt'MD (77) répond	Posté le 12-07-2010 à 08:31
Hé, les filles. Aparrement, se passer de féculents après un petit excès, ça marche ! Non convaincue de mon poid de samedi matin, j'ai arrêté les féculents (midi et soir) pendant le WE) et surprise : - 400g dimanche soir ;) Merci pour le menu de compensation . . . A plus et bon courage. Moi je poursuis sans féculent car je vais au restau demain soir avec mon chéri (parents d'un adorable petit bout de 3.5 ans, nous profitons de ses vacances chez papy - mamy ;) )

	rose (10) répond	Posté le 12-07-2010 à 07:24
bonjour a tous je vous souhaite un bon début de semaine avec notre semaine de régime espere tenir le coup car aujord hui je doit aller au restaurant et ces un menu qui a été choisi par mon patron alors va etre difficile de faire attention zazakaway tu a parler de lasagne mais je vois pas ou trouver la recette pourrais tu me dire ou trouver bonne journée a tousxxxxx

	noiraude (34) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:32
bonsoir tout le monde pour ma part je suis le menu à 1400 calories , j'ai commençé un peu à l'avance depuis mercredi dernier trop impatiente et ce matin -1kg 700 je suis assez contente , surtout qu'aujourd'hui je recevai du monde à la maison , eh bien je suis fière de moi je n'ai pas craqué sur les biscuits apéro ni sur l'alcool, j'avais fait des crudités à manger avec du fromage blanc 0% SEL POIVRE ESTRAGON ET OIGNONS SECS en semoule puis grillades (brochettes de boeuf, de dinde et pilons de poulets) ainsi qu'une salade verte, tomate mozarella, du brie et du melon pour finir .tout le monde était RAVI !!!

	mignonette67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:21
salut a tous et a toutes :) Je vois qu'on est toute satisfaite de debut de ce regime :-q Pourvu que cela dur. ;) Moi je suis ravi 2.5kg en moins et au niveau des hanches je suis passer de 109cm a 101cm. :D Resultat j'ai vole un jeans a ma fille et OHHHHH :-O miracle je rentre dedans C SUPER. ;) je vous souhaite a tous une bonne continuation pour deuxieme semaines pleines de soleil B-) BYE BYE BYE

	floflo (lesperon, 40) répond	Posté le 11-07-2010 à 21:19
Angeais (29) :D bien pour la perte de poids mais tout dépend de l'age moi j'ai 49 ans et en pleine ménaupose je pense que cela n'arrange rien @-) je n'ai pas suivi le régime à la lettre mais j'ai fait du mieux que possible

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