Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	rose (10) répond	Posté le 12-07-2010 à 19:15
betty merci a toi j ai trouver la recette va essayer de faire cela :^> :P :P zazakawaypas grave on sais pas toujours voir tout les message mais merci beaucoup a bientot tous

	BEA (77) répond	Posté le 12-07-2010 à 19:03
Bonjour à toutes, nouvelle semaine après un dimanche un peu sucré, j'espère tenir le coup j'ai vraiment du mal en fin d'aprés midi je crois que je vais installé un encas si quelqu'unes d'entre vous l'a fais, ça donne quoi sur la balance ? ? ?? sinon mon truc pour ne pas craquer c'est tous les deux jours j'essai un pantalon de la taille que j'aimerai bien mettre je le mettais en haut des cuisses lundi dernier et maintenant j'arrive à l'enfiler mais pas à l'attacher hi hi ça sera pour plus tard BON COURAGE A TOUTES

	aurlie1924 (VILLIE MORGON, 69) répond	Posté le 12-07-2010 à 17:40
Doucenvolée, je me reconnais dans tes propos. . . Après 6 mois d'antidépresseurs et 12kgs en plus!!! :-S :^> :-O Si si! Je sais que perdre du poids et médicaments ne vont pas tjs ensemble. . . Mais là, je profite de mon arrêt du traitement (tt dcement) pour attaquer un régime car je crois en un cercle vertueux : plus de moral, moins de kilos. Alors qu'avant c'était le contraire! On y arrivera. :D :-q Biz à toutes.

	Bella Saez (Rennes, 35) répond	Posté le 12-07-2010 à 16:56
@ Doucenvolée: Sutout ne te décourage pas, tu sais moi non plus je n'atteindrai pas mon objectif en 6 semaines, j'ai 35 kgs à perdre donc tu vois ce n est pas gagné!!! Il y a une semaine je faisais 95kgs et ce matin 92.9, c est un début!!! Et puis je part dans le principe que meme si je ne perds pas ces 35 kgs, mais 10 kgs, alors c est tjs 10kgs en moins a porter, et de faire en sorte de pas les reprendre!!! Je suis parti avec un objectif de 35kgs pour avoir un défit à relever, car j'ai vraiment envie de changer!!! Alors courage à toi, je ne connais pas ton problème (par rapport aux médicaments et anti-dépresseur) mais il ne faut surtout pas que ce régime soit un facteur de stress en +, que c est une nouvelle façon de réapprendre à t'alimenter, si tu as besoin de craquer pour du chocolat (ou autre) il faut aussi te faire plaisr; moi c est ce que je fais, car je suis une omnibuler par le chocolat et le caramel, donc qd sa me prend je prend un carré de chocolat et prend plaisir à le manger alors qu'avant je prenais la tablette(voir ++++) je dévorait jusqu'a écoeurement. . .. Allez il ne faut pas se décourager, et puis si tu doute et que tu as besoin d'encouragement NOUS sommes là

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 12-07-2010 à 13:11
Bravo Bella. . . tu es sur la bonne voie ! Salsa, tu me fais rêver, j'aimerai bien aborder le poids idéal ! mais moi ça ne se fera pas en 6 semaines. . . peut être en 1 an ? quoique avec tout ce que je prend comme médicaments et anti dépresseurs, je doute un peu ! mais il est bon de rêver ! bon courage à toutes. . .

	Bella Saez (Rennes, 35) répond	Posté le 12-07-2010 à 12:37
Bonjour à tous!!! En ce qui me concerne je me suis pesée ce matin car j'étais parti en w end, et surprise - 2,1kgs; donc je très contente car j'ai passé un w end très festif, mais j'ai fais très attention tout en me faisant plaisir. . . Toutes mes félicitations au personnes ayant perdu et courage à celle qui ont + de mal à perdre

	salsa (37) répond	Posté le 12-07-2010 à 12:05
:-q Bravo d'avoir choisi le club du " DOC" J'entame ma sixième semaine , pour moi ce lundi journée récupe ayant bien fêtoyé en famille hier, sans auun complexe. Mon objectif de poids est pratiquement atteint en six semaines , ma satisfaction la plus importante est le changement de sihlouette qui se confirme je suis heureuse de me trouver jolie et de me sentir légèreheureuse aussi de gérer mes courses mes repas sans stress QUE DU BONHEUR! Un peu de bonne volonté au début puis ça va tout seu LE GROS PLUS de cette HISTOIRE et de maitrisser l'alchimie culinaire BISOUS AUX DEBUTANTES ET A TOUTES LES AUTRES AUSSI :-* :-* :-*

	zazakaway (noyon, 60) répond	Posté le 12-07-2010 à 11:36
désolée Rose je n'avais pas vu ton message en espèrant que tu as trouvé la rectte avec les infos de Betty . . . bon courage à tous et bon appétit surtout !!!!

	CATHERINE (63) répond	Posté le 12-07-2010 à 11:24
Bonjour Sugar baby love!Je te remercie pour ta réponse, elle me touche vraiment!C'est la première fois que l'on me répond.Aujourd'hui, je vais prendre mes mensurations;je ne l'ai pas encore fait.J'ai fait de la confiture ce matin avec les fruits de mon jardin:fraise,framboise et groseille;dur de ne pas en manger!!!J'ai léché la cuillère, miam!!!Bonne journée et courage!!!

	Betty répond	Posté le 12-07-2010 à 10:55
rose : les lasagnes tu les trouves a gauche de ton écran "recettes minceurs" et tu clic sur plats. . .. et tu as pleins de recettes dont les lasagnes. . .. :-q j'espère que je me suis bien expliquée !!!! ;) bon je vais préparer mon repas le temps passe vite. . .. A plus. . .

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