Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isabelle 08 (08) répond	Posté le 20-07-2010 à 12:19
bonjour a tous ,je reviens aujourd'hui car plus de connexion avec la tempète du 14 juillet nous avons eu de sacré déguats mais bon c'est les assurances maintenant. sinon parlons régime 1kg en moins c'est bien malgré un lourd week end je vais faire attention cette semaine. c'est vrai que vos encouragement font du bien bonne journée a tous a demain bisous

	Zel (78) répond	Posté le 20-07-2010 à 12:08
Coucou les filles ! Lire vos messages me motive. . . J'ai un peu de mal en cette troisième semaine à résister aux tentations; dès que je perds un peu, je m'autorise des écarts et après je me demande pourquoi je n'arrive pas à maigrir. . . Enfin bref, ce midi, ce sera donc le menu "rattrapage" ! Et pendant la sieste de mes loustics (en espérant qu'ils la fassent en même temps), j'apprivoiserai le vélo elliptique. Pour moi qui ne suis pas sportive, c'est une grande première. . . Jen, suite à un accouchement, ton médecin te prescrit des séances de rééducation du périnée; c'est le kiné qui te dira si ton périnée est assez musclé pour faire des abdos. Allez bon courage. . . On garde le moral: on va toutes y arriver à perdre ces foutus kilos qui nous pourrissent bien la vie.

	FABY49 (ACHERES, 78) répond	Posté le 20-07-2010 à 10:08
coucou, 2eme semaine et -2,7kg je reste super motivée. . .. . ... Soyons courageuses et gardons notre bonne humeur et si ça ne va pas écrivez moi, je garde la pêche. . .. . ...euh je sais pas si on a le droit de la manger la pêche. . .. HI HI HI

	Sixt'MD (77) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:47
Hello les miss, Pour ma part, malgré quelques écarts liés à l'été (mais il ne faut pas s'empêcher de vivre non plus ! B-) ), restau en Amoureux avec mon copain en l'absence de notre bout de chou, WE en famille, . . . j'ai perdu 1.2 Kg en 2 semaines ;) et, même si c'est beaucoup moins que lorsque j'ai suivi un régime ultra-protéiné, je m'en contente car j'espère bien ne pas les reprendre :)

	SEDDIK SULTANA répond	Posté le 19-07-2010 à 22:21
salut pour ma 2em semaine j'ai perdu 1.800, au total ça me fait 6k800, je suis trés contente, et trés motivé, cette semaine je vais commencer le programe à 900 cal, bon courage à tout le monde :)

	marie (monchy st eloi, 60) répond	Posté le 19-07-2010 à 21:43
coucou les filles jai perdu 1k300ca me fait 2k500super ca vient doucement faut pas desseperer donc la 3eme semaine que ont fait jespere continuer a perdre gros bisous a tous

	mignonette67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 19-07-2010 à 20:39
salut les filles :D pour Naci surtout ne te decourage pas ta perte de poids va arriver pus vite que tu ne le pense ;) Je te souhaite bonne chance pour l'evolution :) .Bonne semaine a vous toutes et garder le moral ;) bisous :-*

	nadine du 42 (veauche, 42) répond	Posté le 19-07-2010 à 20:01
Salut les filles Bon j'étais pas là le dimanche et samedi je travaillais :( donc pas mal d'écarts mais vous savais quoi eh bien j'ai perdu 1 kg :D , depuis 2 semaines ça me fait 4 kg super :-q alors les filles bon courage à celle qui n'ont rien perdu ce sera pour cette semaine, et bravo à celle qui ont perdu , ne pas perdre courage et restait motivées allez les filles on y croit ;) :-* :-*

	Naci (74) répond	Posté le 19-07-2010 à 18:50
salut à toutes moi aussi le morale pas super! j'avais perdu 1,5kg la première semaine et quasiment repris 1 Kg la seconde, alors que je fais très attention. aller je me dis qu'il faut s'accrocher, mais c'est dur de voir que ça marche pour la majorité d'entre vous et pas pour moi. c'est déprimant!!! :((

	christine59 (59) répond	Posté le 19-07-2010 à 18:30
salut à toutes ,je voulais savoir comment avez vous trouvé la salade de fletan ,je me demande si j'ai bien suivi la recette car je ne l'ai pas trouvé très croquante et pas aimé le gout .pourtant j'ai lutté pour la finir et je n'ai pas eu faim mais j'ai hâte de diner ce midi .bon courage à toutes

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