Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lilie (sermoyer, 01) répond	Posté le 24-07-2010 à 18:00
coucou les filles moi j'ai perdue 2 kg je suis super ravie. :D .J'espére que ca va continué car j'ai encore un bout de chemin à faire biz :-*

	isabelle 08 (08) répond	Posté le 24-07-2010 à 16:57
bonjours a tous bonne motivation en tous depuis le début 4kg900 ca a l'air de fonctionner car j'ai fait beaucoup de régime et aussi beaucoup de yoyo!moral a tous et petit conseil j'ai lu que beaucoup avait des envies comme moi je bois un bon verre d'eau citronné et je m'occupe ca passe assez facilement.bon week end a tous et si dérapage c'est pas grave on reprendras tous lundi bon courage bisous

	capt'aine caverne (70) répond	Posté le 24-07-2010 à 16:51
tu as raison doucenvolee ont diot rester forte et tout ce passera bien. moi mes kilo je les ai depuis 10ans - traitement por avoir des enfants, et voila je suis passeé de 58kg pour 1m57 a 98kg et malheureusement je n'avais pas grandis d'autant..!!!! j'ai fait plusieurs regime, notament un avec un medecin : regime insudiet proteine. sa marche bien, mais tres frustrant = resultat on a du mal a fair ela stabilisation, les 1er kilo reviennent et hop !!!! dans l'autre sens. petit a petit on ne se regard eplus, et on vit avec. et c'est bien la l'erreur, on trouve des escuse a tout cela au lieu de se secouer. Aujourd'hui j'ai decide de me secouer, de ne plus me dire que j'ai pas le temps, qu'il y a encore trop de stresse. . . je me suis regarde dans la classe et j'ai decide que pour mes 40 ans j'aurais atteint le poid ou je me sent bien. je vise 60Kg mais on verra ce sera peut etre plus ou moins. j'ai commence ce regime avec 78k700, j'en suis a 74,8, etr je me sens fiere. sa me donne envie de continuer, et vos message aussi. Mas conversation n'est pas gaie, mais j'en avais besoin et la sans vous en face de moi, c'est plus facile. merci a toute. et bravo :x

	Cat (87) répond	Posté le 24-07-2010 à 16:45
Salut tout le monde, -3.5 en 3 semaines une bonne moyenne :P , contente pour l'instant pourvu que ça dure. Il faut s'accrocher :) . Bon courage à tous ;)

	gypsy (87) répond	Posté le 24-07-2010 à 16:11
:P

	Bella Saez (Rennes, 35) répond	Posté le 24-07-2010 à 15:03
Bonjour à tous!!! Pour moi, cette semaine n'a pas été la plus dur, par contre la semaine dernière très difficile car j'étais chez mes parents et le w end dernier bapteme de ma petite nièce, j'ai essayé de faire très attention mais + 700 gram, donc pas joli joli. . . Cette semaine j'ai réussi à les reperdre et en + j'ai perdu que 300g, ce qui fait pour cette semaine -1 kgs. . . Depuis le début je n'ai perdu que 2.4, un peu décévant mais bon, je vais essayer de faire mieux la semaine prochaine (qui promet d etre tres dure car je retourne chez mes parents, il va falloir doubler de vigilance; car moi aussi depuis que j'ai 10 ans environs ou je me réfugeais dans ma chambre pour y manger en cachette. . .que j'ai des problèmes de poids). . . Gros bisous à tous et Courage!!!

	marie the (26) répond	Posté le 24-07-2010 à 14:38
coucou, :^> -700g cette semaine,un peu dégouté :(( semaine difficile,pas d'écart et résultat pas cool la pésée.je sais que le poid varie mais bon c'est un peu décevant.quand meme -1cm de partout au niveau de mes mensurations.en tout 3,6 kilos de perdu,j'étais à 73,5 j'en suis à 69,9 kilos,plus qu'une dizaine de kilos j'espére arriver à 60kg.pour les courses de la semaine prochaine,je ne sais pas comment je vais faire avec mon petit frigo de camping de dépanage difficile de tous y stoquer. félicitation pour vos kilos perdus les filles,j'oubli pas les hommes qui suivent le régime comme nous bravo à vous. zel:moi aussi je me traine mes kilos surperflu depuis mon adolescense et meme tous enfant j'étais déjà en surpoid X( .j'ai 40ans cette année et j'espére en finir une bonne fois pour toute avec mes soucis de poid. bises à tous et à tous,çà ira peu etre mieux la semaine prochaine.

	api (47) répond	Posté le 24-07-2010 à 13:00
1,5kg Pas trop mal ;) , mais comme beaucoup, la 3é semaine était un peu dure :(( . Bon quand même depuis le 5, perdu 4,4k et il en reste 10. . . X( .Cela console de voir que l'on ai pas seule à ramer. Bisous de mon 47 :-*

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 24-07-2010 à 11:41
bon ben moi à la traine ! je n'ai pourtant fait aucun écart mais rien perdu cette semaine donc toujours 4,9 de perdu en 3 semaines. je pesais 109,9, je pèse 105 et je voudrais atteindre 70 ! ya encore du chemin ! en tout cas, BRAVO à toutes celles et ceux qui ont perdu et les autres, on ne ramollit pas, on ne saute pas sur le chocolat non plus. . . on se remotive très fort et c'est reparti !

	Chris (62) répond	Posté le 24-07-2010 à 11:29
bonjour à toutes (et à tous s'il y en a), -1,3 kg ce matin et 4,3 kilos depuis le 5 juillet;mais je commence aussi à ressentir ce besoin, ces envies de chocolat mais je n'ai pas envie d'anéantir tous mes efforts alors je résiste parce que je n'ai plus que 3,7 kilos à perdre ce serait vraiment dommage de craquer.Bon courage à toutes. ;)

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