Je commence lundi 17 mai

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-05-2010 à 09:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isablle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 17 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Papillon (56) répond	Posté le 04-06-2010 à 22:40
Bonsoir à toutes, La 3è semaine avant la pesée se termine, j'espère que nous ne serons pas trop décues de notre résultat. Boop, en réponse à ta question, sur la fiche d'inscription, que j'ai conservé, il est noté que l'abonnement est renouvelé systématiquement tous les mois, sauf annulation du renouvellement automatique par écrit au support. A +

	boop (83) répond	Posté le 04-06-2010 à 21:36
rebonsoir à toutes, moi j'attends des réponses de celles qui ont les mêmes questions que moi? j'ai perdu 2kgs en 3 semaines, mai je n'ai que 1 mois d'inscription que dois-je faire apès ?courage à toutes.

	aquarelle (56) répond	Posté le 04-06-2010 à 21:06
Bonjour les filles, j'ai commencé le programme du 17 mai avec 2 semaines de retard, oups ! :-O du coup j'ai pris en court de route et cette semaine qui finie correspond donc à la 3ème du programme. c'est pas grave car je suis vraiment motivée et du coup j'ai commencé avec le 900kcal. cette semaine c'est bien passée :D j'ai découvert de nouveaux légumes et j'espère que demain matin la balance me dira merci et non "décendez vous êtes trop nombreux" ;) bonne soirée à toutes

	boop (83) répond	Posté le 04-06-2010 à 20:53
bonsoir à toutes, moi j'ai perdu 2kgs en 3 semaines, je me suis inscripte pour 1 mois seulement après que dois-je faire ? j'ai 54 ans, les régimes je les pratique depuis l'age de 19ans, mais je persiste et la solution est de manger équilibré, JMC nous donne la marche à suivre. bon courage à toutes. à+

	valerie (62) répond	Posté le 04-06-2010 à 18:36
bonsoir je te remercie MIMI pour tout ses conseil. j'espére que tu saura remise rapidement de ta fracture merci encore :) :) :-* :-* :-*

	fanfounette (37) répond	Posté le 04-06-2010 à 17:16
salut elgreco jm cohen a dit que c'était pas tres grave si on buvait pas trop entre les repas car sans s'en rendre compte on boit de l'eau car il y en a dans les fruits les légumes et aussi les crudités et les laitages , le café le thé tous cela ça compte donc t'inquiète pas . bonne continuation biz

	mimi41 (13) répond	Posté le 04-06-2010 à 15:10
Pour Valérie : il m'est bien difficile de conseiller car je ne fais pas un parcours extraordinaire, des écarts, etc., si le 17 juin j'ai perdu 1 kg 500 ce sera déjà beau !Mes trucs c'est : me brosser les dents dès la fin des repas, le soir filer au lit avec un livre si rien qui me plaise à la télé, et puis je me suis mise à faire les vinaigrettes allégées pour les crudités, à la maison personne ne s'en est vraiment rendu compte, je pense que là je vais gagner un peu. Je mange le fruit au petit déjeuner afin d'essayer de casser la manie de mettre le nez dans le placard ou le frigo à 10h car quand les portes sont ouvertes on y retourne ! Au goûter j'accompagne mes petits enfants avec un fruit ; je mange plutôt du poisson le soir, ou midi et soir, car à midi nous mangeons en famille et plutôt viande à midi (une fois par jour seulement). Je ne suis pas vraiment remise encore d'une fracture mais j'espère pouvoir bouger davantage bientôt. Courage, courage

	valerie (62) répond	Posté le 04-06-2010 à 10:03
d'accord merci MIMI moi car contre je mange un fruit vers 10h , un fromage blanc le midi ,un fruit à 16h et au soir du fromage blanc mais je ne mange pas de fromage au soir ou c'est très rare . tu me conseillerai quoi?? MERCI

	valerie (62) répond	Posté le 04-06-2010 à 10:02
d'accord merci MIMI moi car contre je mange un fruit vers 10h , un fromage blanc le midi ,un fruit à 16h et au soir du fromage blanc mais je ne mange pas de fromage au soir ou c'est très rare . tu me conseillerai quoi?? MERCI

	valerie (62) répond	Posté le 04-06-2010 à 10:02
d'accord merci MIMI moi car contre je mange un fruit vers 10h , un fromage blanc le midi ,un fruit à 16h et au soir du fromage blanc mais je ne mange pas de fromage au soir ou c'est très rare . tu me conseillerai quoi?? MERCI

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