Je commence lundi 17 mai

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-05-2010 à 09:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isablle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 17 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Papillon (56) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:47
Bonjour à toutes, Moi aussi, je viens de subir le verdict : -0.700 kg. C'est de moins en moins bien, mais je pense qu'on ne peut pas perdre des kgs chaque semaine. - 4.300 kg depuis le 17 mai, je m'en contente. Par contre pour les mesures, à part la taille et les hanches qi se sont améliorées, pour les autres, c'est inchangé : peut-être que je ne sais pas m'y prendre, ce n'est pas évident de mesurer toujours exactement à la même place. Ce soir, fête du quartier, avec barbecue ; j'espère que ça ne va pas trop calorique, tout ça. Bon courage à celles qui dépriment un peu au vu de leurs résultats, ça va certainement s'arranger, et je pense qu'il ne faut pas être trop pressée, sinon, on se restreint et on craque. Bon week end à toutes.

	fanfounette (37) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:41
succube félicitations pour ta soeur et pour toi bon courage pour lui annoncer la mauvaise nouvelle courage :-*

	fanfounette (37) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:40
coucou bounti c'est surement a cause de ça que tu perd pas car tu ne pesent pas tes aliments et donc tu doit consommé plus qu'il ne faut les légume c'est a volonté donc pas la peine mais tous ce qui concerne le fromage ,le pain etc il faut que tu les pesent et sinon tu regarde dans les bonnes quantité sans pesé ça,va t'aider , moi je pèse et c'est vrai que c'est étonnant comme 100g de vu ça fait pas beaucoup et je maperçoit que les quantités que je prenais avant était beaucoup de trop et mon estomac devait etre détendu depuis que je pèse je n'ai plus de sensation de ballonement, a force je n'ai plus besoin de peser car je commence a voire du premier coup par rapport a mon assiette si je suis dans le créneau bon courage et continue ne te décourage pas ça va venir bizou :D :-q

	bountie (72) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:22
moi déçue, moins 600g ce matin, et ça me fait 600g par rapport au 17mai vu que j'avais repris du poids le week end de la pentecote: donc depuis le 25mai ça me fait 1kg600 de perdu mais par rapport à mon poids du 17 mai c peu -600g!!! les 17kg sont loin et je me décourage, j'ai de plus en plus envie de sucré ce soir gros repas et je ne vais pas me priver vu les bonnes choses prevues mais la diététicienne ma dit de faire 2jours à 900cal après. encore une fois je ne suis pê pas prete je ne mesure pas tellement les aliments, je suis la trame du regime sans vraiment mesurer donc bon! bon courage à toutes vous avez toutes bien perdu sur 3semaines c bien continuez bisous

	fleur (65) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:12
bonjour à toutes, Pour moi aussi, la balance n'a pas été trés sympa aujourd'hui - 500 gr, mais je reste motivée, ca sera peut être mieux la semaine prochaine. Bisous à toutes MIJO

	succube (60) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:11
bonjour !! Moi la pesée ce matin m'a indiqué -500g.. kel deception mais bon depuis le 17 mai j'en suis à -4.5kg ce qui est déja bien!!! J'ai aussi perdu en centimètre.. Continuons ainsi Bravo à toutes et tous Bisous bon week end.. Au fait ma petite soeur a accouché cette nuit à 23h45 d'une petite fille prénommée Kayla.. Trés heureuse après un gros chagrin. . . :D

	fleur (65) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:11
bonjour à toutes, Pour moi aussi, la balance n'a pas été trés sympa aujourd'hui - 500 gr, mais je reste motivée, ca sera peut être mieux la semaine prochaine. Bisous à toutes MIJO

	chalou (THIONVILLE, 57) répond	Posté le 05-06-2010 à 10:02
bonjour à toutes, Après 1 semaine 3 pas très motivante, je continue doucement à perdre du poids : -2.5 kg depuis le 17 mai c'est presque étrange ! Même si je ne suis pas tjs à la lettre les menus j'essaie de m'y tenir en remplaçant un légume ou une salade par un autre et au resto je pense à la manière d'équilibrer mes plats : crudités légumes, viandes sans sauces et pas de desserts industriels servi avec beaucoup de tralala, par contre j'ai conservé mon bon carreau de chocolat noir! et c'est bon ! Comment va Valérie qui a également commencé le 17 mai, tiens tu le coup , A bientôt et bon courage à toutes et tous !

	fanfounette (37) répond	Posté le 05-06-2010 à 09:37
coucou les filles :D je suis super contente j'ai perdue 4kg depuis le 17mai et 2cm au bassin et 4cm de taille cuisse 1 cm et au poigné 1/2 cm ma montre me lache mais c'est pas là le plus important, malgré les écarts que j'ai fait,le menu a 900 sur deux joursa bien fonctionné bravo a toutes pour vos résultats et courage pour celles qui sont déçu la semaine dernière je n'ai pas eu de bon résultat et voyer celle ci est nettement mieux et je n'ai pas faim mon corps commence à si faire bizou a toutes et bonne continuation B-) ;) :-q :-q

	Malou (47) répond	Posté le 05-06-2010 à 09:33
Bonjour à toutes, Rien perdu cette semaine mais en trois semaine, -2.5 kg. Je me sens déjà mieux dans ma peau (3 kg à perdre à la base mais trois kilos de trop). J'ai pu enfiler un jean que je ne pouvais plus mettre. Je vous souhaite bon courage à toutes et surtout continuer à vous encourager c'est génial. Bises

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