Je commence lundi 17 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-05-2010 à 09:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isablle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 17 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	héra (68) répond	Posté le 20-05-2010 à 15:56
Bonjour à toutes, J'ai commencé lundi et je sens que je dégonfle bien, pourvu que ça dure. On est vraiment tenté de monter sur la balance, mais tout s'apprend, laissons faire les choses et le temps. Soutenons-nous . . . C'est pas facile de dire NON au grignotage. L'envie de sucré se fait parfois sentir. Je me fais donc une théière de tisane avec un édulcorant (de temps en temps seulement pour le goût du sucré). Heureusement, il y a les fruits. Le régime est très équilibré et c'est un plaisir de commencer par une crudité, un plat et le fruit en dessert ou un peu plus tard pour le petit creux.

	fanfan (SANGUINET, 40) répond	Posté le 20-05-2010 à 15:55
Je ne suis pas à la lettre ce régime. Je remplace les aliments par d'autres toujours en essayant de respecter le principe, par faute de temps et parce que je n'ai pas spécialement faim. On verra bien car je fais quand même très attention (pourvu que ça dure). J'ai hâte d'être samedi c'est là que je vais rire, ou pas !

	truche (24) répond	Posté le 20-05-2010 à 15:31
REPONSE POUR ELGRECO Pour tes mesures va dans "ma communauté", puis " courbe de poids" et là tu renseignes ton poids , ton tour de taille,. . . et en bas de la page il y a même marqué comment prendre tes mesures. Moi je ne me suis mesurée qu'hier car je ne le savais pas. . . JMC nous a conseillé de commencer le régime à 1400 calories/jour pendant cette 1ère semaine. Déjà le 4ème jour, j'attens davec impatience samedi pour me peser . . ..

	boop (83) répond	Posté le 20-05-2010 à 15:02
Bonjour JULIE (572), Si tu continue avec cette motivation, tu va y arriver.Manger équilibré ne va pas t'empecher de vivre.Moi aussi, j'ai besoin de courage et de volonté comme toutes. Surtout, tu n'es pas toute seule ! bon courage a+

	mimi41 (13) répond	Posté le 20-05-2010 à 14:46
Je me suis à nouveau pesée ce matin, + 200g ! bien fait, je le referai encore sûrement mais j'ai bon espoir, je n'ai pas faim dans l'après midi, un peu fatiguée mais régime beaucoup plus satisfaisant que ceux que j'ai pu faire auparavant, alors vivement samedi pour la pesée qui compte.

	boop (83) répond	Posté le 20-05-2010 à 14:30
bonjour MAMY (88), pas d'inquiétude, tu es sur la bonne voie.Perdre du poids lentement veut dire perdre du poids surement.Continue, bon courage !

	Elgreco (62) répond	Posté le 20-05-2010 à 14:19
J'ai aussi oublié de vous demander quand avez-vous pris vos mesure car moi je savais pas et qu'est-ce que je dois mesurer? merci bisous

	Elgreco (62) répond	Posté le 20-05-2010 à 14:17
salut tout le monde, je m'aperçois en lisant vos petits commentaires que beaucoup d'entre vous craque pour aller se peser ça me rassure car moi aussi j'en ai envie mais je le fais pas car il y en a qui on pris du poids ça me fait peur!!! en plus samedi,le jour de la pesé je vais avoir mes règles, j'espère avoir perdu qu'en dis-te vous? Je me pose aussi une autre question, est-ce que tout le monde à commencé par le 1400cal car j'en lis qui ont pris le 900cal est-ce que je vais quand même perdre mes 10kg pour juillet avec le 1400cal? si quelqu'un peut me répondre cela serait gentil merci et à ce soir gros bisous ;)

	janou (58) répond	Posté le 20-05-2010 à 13:53
pour pupuce. . . je ne sais pas si j'ai trouvé la solution magique, mais le matin je me prépare 1 litre de tisane (sans sucre) que je conserve dans une bouteille thermos et que je bois assez facilement tout au long de la journée. essaie, à bientôt

	janou (58) répond	Posté le 20-05-2010 à 13:53
pour pupuce. . . je ne sais pas si j'ai trouvé la solution magique, mais le matin je me prépare 1 litre de tisane (sans sucre) que je conserve dans une bouteille thermos et que je bois assez facilement tout au long de la journée. essaie, à bientôt

1051 - 1060 de 1526

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 153
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !