Je commence lundi 8 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	annette (64) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:20
mangé le hachis, modifié avec du chou fleur au lieu du brocoli et aiguillettes car pas d'autre vainde. tout le monde a adoré.

	littlesun (83) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:18
Je vien de manger la salade nordique . . . malgrès toute ma bonne volontée après 3 bouchées j'ai arrété ce n'est vraiment pas mon goût je n'ai apprécié que les cornichons et le concombre tout le reste je l'ai laissé de coté =( .. il faut dire que c'est assez particulier

	pomme (13) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:17
bonsoir, deuxième jour ,le chocolat manque un peu beaucoup à vrai dire, mais ca va ,par contre est ce que quelqu'un peut me dire si la viande de grison c'est au rayon jambon , je l'ai vu en tranche ? BON je suis tentée de me peser mais je tiens bon! je lis qu'on est toutes serieuse, personne à flancher, c'est bien on sera super cet été sur la plage !!! bonne nuit à tous

	esperance (91) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:15
Bonsoir àtoutes et à tous je demande de l'aide j'ai mangeais plus de pain,je suis paniqué et l'impression d'allais à l'aveugle.Qu'elle régime faut il prendre le 1400/1200/ou 900 pour ce qui savent merci de me répondre.De vous lire m'encourage beaucoup mais j'ai peur de continuer à grossir en mangeant de telle cantitée et ou trouver toute les recettes des menus.Pour aujourdhui à midi j'ai pris du saumon avec des carotteset une pomme de terre vapeur donc ce soir j'ai fait une soupe de legumes avec oignons,tomates chou,celeri,poivron et poireaux c'est délicieu.Bon appeti bonne soirée et bon courage on vas reussir tous ensemble tous ensemble tous.

	nathou4571 (45) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:13
2eme jour et encore un déplacement professionnel à gérer mais je m'en sors et plus facile pour équilibrer le soir. Pour l'instant je tiens le coup car il le faut cette fois !! courage à tous

	fleur bleue (72) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:12
Moi j'ai le regime végétarien et comme je n'aime pas trop faire à manger (d'habitude c'est mon homme qui le fait avec beaucoup de plaisir) je fais le même repas pour tous les deux. Ce midi c'était risotto d'épinards, comme je n'ai pas fais l'entrée j'ai ajouté des champignons à mon risotto, mais au moment de passer à table mon mari me dit " mais il manque la crème dans ton risotto", et là je me dis que je vais peut être être obligée de faire des repas différents. Ceci dit il a quand même tout mangé et ne m'a dit que ça n'était pas si mauvais. Cet après-midi j'ai eu faim moi aussi, j'ai pris un thé.

	Jean-Paul (84) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:05
Voilà, il neige dans le Luberon. . ., il est 20h et je ne sais pas faire le hachis.

	nounounat (endoufielle, 32) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:00
Bonsoir à tous.pour l'instant je pense suivre mon régime correctement. Ce midi j'ai mangé au mac do (je l'avais promis à mon fils). J'ai pris une salade césar, un coca light et. . ..une glace.Alors ce soir, j'ai mangé le menu dit "de rattrapage": omelette et haricots verts". Bonne soirée.

	La Boule (21) répond	Posté le 09-03-2010 à 19:48
fichtre en rentrant ce soir et enfilant mon pyjama en pilou, que vois je ?? mes 22 kg ne se sont pas encore envolés depuis hier. . .!le chiffre me fait peur,j'en ai jamais eu autant à perdre mais je vois que nous sommes plusieurs dans ce cas alors .. courage!! le plus dur est d'attendre que ça "se débloque" ,après on voit que ça marche et ça aide pour les coups durs; cette fois par contre je ne zapperai pas la stabilisation; pour celles qui ont des horaires très décalés, peut être que les coachs peuvent vous aider à répartir différemment les repas de manière à ce que vous n'ayiez pas trop faim en fin de matinée/après midi? ? ? ce soir je suis passée rapidou faire trois courses et pour la première fois depuis des siècles suis ressortie du magasin sans cochonnerie ni fromage gras dont je raffole (et qui affolent ma balance..) C'est un début! bonne soirée et à demain pour J3..

	jinj (12) répond	Posté le 09-03-2010 à 19:32
y-at -il parmi celles qui ont commençé hier, une Genevoise par hasard? Ca serait sympa de se soutenir. . .peut être un footing autour du Lac. mdr A part ça, j'ai moins faim que d'habitude. Mais je déplace le yoghurt ou la compote de midi pour mon petit 4heures et voilà!!

4891 - 4900 de 5633

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 564
»

«
‹ Préc.
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !