Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	stuzzica (06) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:54
popiette: non, tu ne vas pas craquer pour du chocolat !!! dis-toi que tu en mangeras samedi après t'être pesée pour ta récompense d'avoir bien tenu toute la semaine ! le hachis était délicieux: mon homme a adoré (pour une fois qu'il dit que c'est très bon!!) et même mon fils de 4 ans qui n'aime que les pâtes l'a trouvé bon ! une poire en dessert parceque le flan: bof, bof bon courage à toutes, tenez le coup!

	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:40
C vrai que hachis etait copieux(c une vorace ki vs parle) le radis bof du coup je l'ai manger avec le hachis. Le flan je l'ai fait c vrai kil sent très bon.J'essaie de m'avancer chaque soir c vrai le chou rouge à la vapeur devient vert pas très ragoutant on verra demain!!! je n'ai pas craquer!

	fleur bleue (72) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:21
Moi aussi j'ai dîné, steak de soja et poélée meridionale, plutôt pas mal. Comme d'habitude je ne prend pas l'entrée, je pense que je vais pouvoir m'octroyer un goûter style un fruit pour remplacer l'entrée du midi et celle du soir. Cet après-midi ça a été un peu dur quand même, j'ai eu faim mais je n'ai pas craqué sauf pour un thé à la menthe sans sucre. Je vais essayer de ne pas me peser demain matin mais c'est un reflex que j'ai depuis des années,ça va être dur de ne pas monter sur la balance. Et puis c'est toujours agréable de commencer la journée avec 200 gr de moins.

	popiette (86) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:19
Le repas de ce soir je l'ai apprécié, j'avais trop faim. . . Le hachis parmentier était un délice, j'avais fait le même à ma petit famille en leur ajoutant un peu plus de gruyère, et un peu de crème, ils se sont régalé, mais faut pas s'y prendre au dernier moment, tout ça prend du temps. Ce soir, je suis sorti de table avec l'impression d'avoir trop mangé, j'ai trouvai que les proportions étaient copieuses. Je suis un peu comme Metishy, le chocolat avec mon café me manque, je ne sais pas si je vais pas craquer pour un carré. Moi non plus je n'ai pas envie de faire le flan de poire, je pense que ce sera 1 yaourt et une poire. Bon courage les filles, bonne nuit et à bientôt.

	carol66 (73) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:17
Je vais mettre mon flan à la poire de demain en dessert pour le déjeuner car il faut 45mn de préparation (30mn de cuisson) et j'aurai trop faim au réveil ! Sinon journée positive : du ménage, du jardinage, du repassage, tout pour m'occuper et éviter d'aller au frigo ou au placard de sucreries des enfants. Dr House m'attend, à demain !

	ramono (27) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:16
Pour la journée le hachis fut bon, et ayant préparé le flan pour demain matin j'ai hâte d'y être car très bonne odeur.Pourvu qu'il soit aussi bon que je le pense .Sinon pas de faim entre les repas mais pour la matinée j'avais gardé les kiwis. Bon courage à toutes et tous.

	camilou (39) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:15
j'ai pas eu le temps de faire le hachis que j'ai remplacé par la soupe faite maison de ma maman. je suis assez fière de moi j'ai résisté aux crêpes. . ...pourvu ke ça dur!!!!

	mag (gueret, 23) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:13
Isa voici mon mail : magdav.manville@sfr.fr Toute la journée je pense à vous tous. Demain,3ème jour . . . On lache rien !!! . . . On tiens le coup ! car on commande notre corps et pas l'inverse !!! Biz, bonne nuit et à demain . . .mag23

	nette79 (79) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:02
Bonsoir, comme prévu hier le repas de midi était chez ma mère et un pti bout de tarte au pommes chez ma tata donc j'ai essayé de gérer. Du coup ce matin j'ai un peu moin dejeuner et ce soir aussi. Trops de radis tu le radis !! sinon le hachis était pluto bon j'ai un peu raté l'assaisonnement donc un peu fade mais je n'ai pas rajouter de sel car le sel est mon plus grand ennemi en cette période de regime

	metishy (75) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:00
moi aussi anette j'ai remplacé les brocolis par le choux fleurs pour le hachis, pas eu le temp de faire les courses mais ce qui me manque le plus c'est le chocolat et franchement la j'ai craqué 2 carré à la collation.AIE ça commence mal mais bon demain pas d'écart.

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