Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 12-04-2010 à 15:04
doudoune va y molo avec tes pinceaux!!! comment as tu fais pour te faire des bleus avec un pinceau? ? ?et pourquoi t'enferme tu par un si beau temps?? la peinture cela peut attendre la pluie quand meme?!!il faut profitè du soleil temps qu'il y en a alors oust!dehors!bisous et a plus.dany33

	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 12-04-2010 à 14:59
mannic tu vas me prendre pour une idiote mais c'est quoi un yachi dome?je suis desole mais je suis de la campagne et je l'adore mais il y a des choses qui me depasse et ça cela me derange alors je veux bien une leçon.et gare au bon vin je vous l'ai deja dit cela ne tourne pas que la tete.bise dany33

	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 12-04-2010 à 14:53
salut titefleur,+1 ce n'est pas trop grave regarde nous avons toutes plus ou moins fait d'ecarts qui nous ont valuent quelques grammes en plus il te suffit juste de faires quelques petits efforts les jours a venir et tout rentrera dans l'ordre j'en suis sure car moi samedi j'avais + 800G aujourd'hui j'ai perdu 600g juste en allant a la plage et faire de longues marche alors rien de contraignant.maintenant a toi de jouer mais fais toi accompagner d'une amie car avec tes vertiges on ne sais jamais en plus c'est plus motivant lorsque l'on est plusieurs.pour te motiver n'hesite pas a te dire que cette ètè tu seras tellement bien dans ta peau avec te kilos en moins que tu pourra seduire n'importe quels homme qui te plaira.oui!! je sais qu'avec ce que tu viens de traverser les hommes ce n'ai plus ta tasse de the et que tu as d'autres chats a fouetter(quoi que!!!)mais pour bien remonter la mauvaise pente que tu traverse actuellement il faut voir plus loin et mettre de cotè le passer,et j'inste sur mettre de cotè car il ne faut surtout pas oublier.alors commence a regarder autours de toi les hommes(ou femmes)qui te plairer et le tour et jouè motiver pour un avenir meilleur!!!et surtout ne doute jamais de toi?garde la tete haute et montre leurs de quoi tu est capable!!!perso j'ai confiance en toi car il y en a deux qui n'attendent que ça:une maman desirante et desirèe.je te fais de gros bisous ainsi qu'a tes petits bouts.dany33

	doudoune (71) répond	Posté le 12-04-2010 à 09:04
bonjour les filles, Mannic, felicitations, nous devrions toutes suivre ton exemple. Le menu a 900 , c'est pas trop difficile ? Mais beau resultat !! Nanou, c'est vrai le dimanche, c'est calme. Je suppose que nous avons toutes diverses activites. Hier, c'etait rando 13 km. J'ai cru que j'allais pas arriver au bout: beacoup de denivelle dans des chemins caillouteus et un mal de chien avec ma jambe droite. Je me demandais bien ce que j'avais: rien d'apparent et c'est comme si j'avais ete roue de coups sur le tibia. Et ce matin, oh surprise. 2 enormes (mais enormes) bleus sont en train d'apparaitre, le resultat de mon bricol de vendredi (peinture de plafond en tremblant sur mon escabeau). . . Rien de grave tant mieux. cote regime, le WE sont toujours tres difficiles pour moi, sortie entre amis etc . . . dur de compenser sur une semaine. Mais pour l'instant, ca roule quand meme. sinon, je ferais comme mannic. Dany, quelle chance d'etre pres de l'ocean. Je vais voir mon fils a nanates dans 15 jours, et nous allons certainement aussi aller au bord de l'ocean, j'ai hate !!! Bonne journée a toutes, je retourne a la peinture pendant cette belle journée de chomage partiel . . .

	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 12-04-2010 à 08:05
bonjour nanou,tu vois je ne suis jamais bien loin en tou cas je suis toujours pret de vous par la pensee car vous etes tres importante pour moi.hier nous sommes aller en famille a l'ocean(biscarosse)ou nous avons profiter d'un super soleil qui nous a motive pour toute cette semaine.c'etait vraiment une superbe journèe les enfants ce sont eclater et mon mari et moi nous nous sommes laisser aller et retrouver comme il y a 4 ans.et toi ta petite comment va t'elle?bon je reviens plus tard car la je dois voir quelqu'un pour une formation a plus.dany33

	nanou (93) répond	Posté le 12-04-2010 à 07:54
Oh ! mais qu'est-ce que ça veut dire : seulement 2 présences hier, bon, nous étions dimanche, mais quand même. J'ai l'impression que ce forum est en train de s'éteindre à petit feux. Réveillez-vous s'il vous plait . . ... sinon nous allons perdre toute la motivation que nous avions prise au départ de notre engagement. DANY, qu'est-ce qui se passe, tu t'es volatilisée ?. . ... J'espère seulement que tu n'as pas de problème !!!! A plus si vous le souhaitez.

	nanou (93) répond	Posté le 12-04-2010 à 05:06
Mannic, Bonjour, et bravo pour ta perte de poids. Tu as su être très rigoureuse avec toi-même + la gym, séance de transpiration et repas diététique, tout y était pour un super résultat. Continue et bon courage à toi. Je t'embrasse

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 11-04-2010 à 22:56
Dany, Nanou, Doudoune, Titefleur, Gizou, So, Chefmamay,Barbara,et celles que j'oublie, j'en suis désolée; j'ai eu la surprise hier d'avoir perdu un kg cette semaine malgré Pâques, mais j'ai essayer le régime 900 cal depuis lundi, j'ai fait deux fois de gym et une séance de transpiration dans un yachi dome 1/2 heure; ce week-end, hier repas diététique et aujourdh'ui restau mais j'essaie de faire attention; par conte j'ai bu du vin ce midi et ce soir, c'est mon péchémignon, demain eau je suis encore à 80 kg donc le chemin est encore long; allez courage à chacune d'entre vous; cela est tellement dû au moral et aux évènements de notre vie; ce qui compte c'est de rester motiver; je vous embrasse, bonne nuit et bonne semaine à vous qui travaillez

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 11-04-2010 à 11:03
bonjour les filles j espere que vous allees toutes bien je vous souhaite un bon dimanche a toutes e t a demain bisous gizou du 07

	So (Alix, 69) répond	Posté le 10-04-2010 à 23:56
Titefleur tu es forte, profites de ton entourage ils te ressourcent. Essaie de te reposer un peu aussi et tu as raison profites du soleil il recharge les batteries Gros bisou,So

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