Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 18-10-2010 à 20:26
Une bonne nouvelle pour ma fille aujourd'hui!Enfin,elle en voit le bout!Sa maison vient de se vendre!Quel soulagement pour elle!Et pour moi,bien sur!Elle va récupérer tous les mois 500e qu'elle donnait pour la maison,sans y habiter! Mais,comme elle dit"les emmerdes commencent"!A deux,ils vont récupérer 8000e et lui,exige 6000pour lui!Ca va mal finir. . . CHEHMAMY,je ne sais pas si c'est une bonne idée de mélanger les deux méthodes Dukan JMC? Enfin,c'est toi qui voit! NANOU,thon et crevettes?Tu as assez? Moi,ce soir,j'ai pris un peu de tout!Un peu de saumon fumé,quelques morceaux de boeuf qu'il me restait, des radis(jour légumes)et quelques asperges,et mon éternel bol de fromage blanc!J'en ai jamais autant mangé!Si on me presse le nez, moi,il ne sortira pas de lait, mais du fromage blanc!! Ca commence à chauffer en France!Et surtout c'est le bordel!Les éboueurs à Dijon se mettent en grève aussi!Vous avez vu aux infos les poubelles à Marseille?Et Sarko a pas du tout l'intention de lacher! LYLIE,tu n'as pas peur d'envoyer du Maroilles par la poste!Vaut mieux pas qu'ils se mettent à faire aussi la grève! Bonne soirée les filles biz!

	nanou (93) répond	Posté le 18-10-2010 à 18:54
bisous Lylie, à plus :-* :-*

	lylie (59) répond	Posté le 18-10-2010 à 17:35
bein nanou on se croise encore!!et au même moment !!bisous :-* :-*

	lylie (59) répond	Posté le 18-10-2010 à 17:33
ici il gèle le matin et après on a une journée splendide mais fraîche avec le vent et les radiateurs sont allumés depuis un bon moment déjà !biz à vous toutes :x :x

	nanou (93) répond	Posté le 18-10-2010 à 17:29
OUI, ça y est Josiane, je suis partie à faire DUKAN depuis ce matin, mais sans le mari qui n'y tient pas trop. Il préfère manger léger mais pas uniquement protéines, il ne va pas bien il lui manque quelque chose. Il est vrai qu'une bonne grany smith me manque. Quant au sucre, je m'en passe car je n'aime pas ça. Mon café, je le prends sans sucre. Pour répondre à ta question Milie, je ne pense pas que l'on puisse mélanger DUKAN et JM.C. Quant au ramoneur, chez moi il vient le 9 octobre, et celà fait près de deux mois que nous avons pris rendez-vous. Josiane, le son d'avoine je l'ai déjà et j'en mets dans mon fromage blanc à 0% le matin (une cuillère à soupe) et à 16 heures, je me suis repris une coupelle de fromage blanc avec, de nouveau, une cuillère à soupe de son d'avoine. Pour ce soir, ce sera du thon au naturel avec des crevettes. Bien, je vous quitte pour le moment car je vais voir les chiffres et les lettres, ça me fait travailler un peu le carafon. . ... Bisous et à tout-à-l'heure :-* :-*

	lylie (59) répond	Posté le 18-10-2010 à 17:29
coucou les filles,je n'arrivais plus à me connecté sur internet!!heureusement que Céline me l'a remis,et oui, avec ces grèves de trains elle n'a pas pu repartir ce matin,alors nous partons vers 18h pour l'amener en évitant les heures de pointe,chefmamy c'était avec plaisir,c'est vrai qu'il n'est pas cher le livre,Millie je vais répondre à ta question,le régime Dukan ,tu peux l'alterner avec JMC ,car tu peux faire 2 jours DUKAN et le reste de la semaine manger " normalement"c'est à dire équilibré donc JMC (page 109 du livre DUKAN)après c'est selon ce que tu veux perdre!mannic demain tu va recevoir le maroilles!il doit embaumer au centre de tri hihihi!!j'espère qu'il n'aura pas trop ramollit!!

	chefmamy (18) répond	Posté le 18-10-2010 à 16:48
mannic le film donnant donnant était sympa nous avons passé un bon moment.je ne pense pas qu'il restera comme un grand film mais les acteurs sont bons. et il nous laisse à réfléchir : ne pas se fier au apparences.

	chefmamy (18) répond	Posté le 18-10-2010 à 16:44
bonjour :) je récupère mon ordi qui faisait des siennes depuis hier que c'est agaçant X( merci lylie mais je l'ai acheté ce matin et pour 6,90e. mylie je pense aussi faire un mélange de dukan et jmc,je veux booster mon régime qui stagne.mais à la longue dukan n'est pas trop équilibré. j'ai démarré aujourd'hui comme toi nanou pour le moment c'est facile. josiane je n'ai pas encore goûté le son d'avoine mais je me le garde pour demain matin.

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 18-10-2010 à 14:25
MILIE,la bouche sèche avec Dukan,c'est normal!Sur le bouquin,il en parle!Il dit que c'est bon signe!L'amaigrissement se fait!Je bois meme la nuit!Alors ca,c'est pénible. . .ou alors,je dois dormir la bouche ouverte,j'en sais rien!Mais je bois et bien sur,pipi souvent la nuit! Je ne pense pas que tu puisse cumuler Dukan et jmc!Ca serait trop beau! MILIE,essai au moins 3jours d'attaque de Dukan,et ensuite,tu passes à une journée protéines+légumes,une journée protéines,ect. . . J'ai réussi à faire 5jours protéines(ca me surprend)et je vais faire 1sur1 maintenant!

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 18-10-2010 à 14:14
Ho Mannic j'avais mal lu! Vous avez des panneaux photovoltaiques? En es tu contente? Vous les avez installé de votre propre initiative? En tout cas, BRAVO! Je suis une grande écolo, j'attends le jour où je serai proprio pour me faire une maison ultra indépendante, naturelle. . .vivement. . . ;) :-*

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