Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lylie (59) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:31
j'ai arrêter alors qu'il me restais encore 5 a 6kg a perdre ,la mitivation n'y etait plus car je stagnais et j'ai fais JMC depuis fevrier j'ai perdu 4 kl et repris 1 mtn plus moyen de decoller ,alors je sais plus! :-* :-*

	lylie (59) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:28
millie j'ai repris 2 kilos sur 2ans et encore parce que je n'ai npas fais attention!et je n'ai plus fais la journée unique proteine par semaine!!

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:25
Et Lylie, ces 12 kgs, tu les as repris ou sont ils définitivement partis? Je lis plein de trucs sur Dukan, du pour, du contre, veaucoup de pertes rapides, des kilos perdus puis repris, ou non. . . Alors je me demandais comment ça s'est passé pour toi. . .

	lylie (59) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:15
bonjour, mdr oui ils auraient pu te le manger mannic!!nanou pour ma part j'ai fais le régime Dukan sans son de blé car je ne l'ai pas trouvé à l'époque!et ça ne m'a pas empêché de perdre 12 kg en 4mois!!

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:05
Bonjour Chefmamy! Le site que je propose est plutôt un site pour acheter des produits bio difficilemet trouvables en magasin. Si tu me donnes ton adresse mail, je t'envoie un livret avec conseils et recettes écolo. Gizou bonjour, dis moi, c'est quoi ton "régime gratuit"? Bonne journée!

	chefmamy (18) répond	Posté le 20-10-2010 à 11:05
milie je suis interréssée j' ai nous on fait le tri depuis plus de 20 ans, j'ai horreur que l'un gaspille l'électricité et encore plus l'eau. j'avais essayé la boule de lavage mais pas convaincu. je vais voir le site que tu proposes à plus tard

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 20-10-2010 à 10:38
coucou les filles comment aller vous je voie que vous etes toutes au regime dukan bon courage ma soeur le fait elle a bien perdue mais des qu elle remange normalement elle reprend 1kgs c est l inconvenient de ce regime moi je fait mon regime gratuit et j en suis bien contente .hier oui il y avais beaucoup de monde a la greve nos 5lignes de montage n ont pas tournee car il manquer trop de monde bon je vous fait un gros bisous mes copines je vais faire mon repas et partir au boulot jusqu a 21h ce matin j ete au sport de 8h a 10h bisous a ce soir :x :x :x :-* :-*

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:54
La première fois, ça paraît très cher quand on n'a rien dans ses placards. Tout ces ingrédients se trouvent plus facilement sur internet, à moins que tu aies un bon magasin bio vers chez toi. Sinon : http://www.aroma-zone.com/aroma/accueil_fra.asp Après, avec tout ça, on peut faire d'autres choses, notamment du démaquillant. Pour les huiles essentielles, je m'en sers pour parfumer mon linge que je lave avec des noix de lavage, qui lavent très bien mais n'ont pas d'odeur. L'avantage, c'est que je sais ce que je mets sur ma peau. Tout est naturel. Et ça sent super bon! Pareil pour les produits d'entretien, on respire toute la journée dans nos maisons, je préfère utiliser du 100% naturel, pour une maison saine, une production raisonnée et un rejet d'eaux usées biodégradable. Si ça intéresse quelqu'un, j'ai trouvé un merveilleux fascicule écrit par une dame très responsable écologiquement parlant, c'est plein d'astuces, d'économies, d'explications. Donc si vous voulez, je peux vous mailer ça. Je fais un peu de propagande hein! Ne m'en voulez pas, je voudrais juste que chacun comprenne l'importance de protéger le monde face à cette surconsommation grandissante, quand je vois des amis à moi qui ne sont même pas fichus de trier, ça me fout en rogne. . . C'était le 1/4 d'heure écolo! Nanou, pour ta maison, c'est du grand n'importe quoi. Bon courage pour la suite. Ne pouvez vous pas visiter des maisons par vous même pour vous faire une idée du marché? @+ les filles!

	chefmamy (18) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:50
bonjour :) difficile de faire un régime avec des invitations hier soir je n'ai rien dit etj'ai mangé et bu comme tout le monde. ce matin j'ai repris ma galette (sans son de blé, je ne l'ai pas non plus dans mon livre) moi j'ai 'je ne sais pas maigrir' collection j'ai lu. guitare ici aussi il y avait autant de monde que les autres manifs et une ambiance plus festive avec les jeunes qui chantaient.et le gouvernement qui ne veut rien comprendre.ce matin encore ils disent que c'est inadmissible d'empêcher les gens d'aller travailler mais si on ne gène personne on ne peut pas se faire entendre. X( bonne journée

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:45
Bonjour les filles! Hé bah vous savez quoi, ce matin, je suis montée. . .sous la neige! C'est sacrément tombé cette nuit, et ce matin ça continue, c'est tout beau tout blanc tout doux! C'est pas vraiment l'heure, mais c'est pas grave! Merci pour toutes ces infos sur la galette! Cependant une question : où peut on acheter le son? ? ? Au supermarché? Je commencerais ce régime spécial lundi prochain. Un copain m'a donné des carottes et une courgette de 4kgs de son jardin, ça me ferait mal au coeur de ne pas les manger! Surtout que mon chéri ne se les cuisinera pas pour lui tout seul et je ne veux pas gacher. Et puis ça reste des légumes, je continue à être très raisonnable en attendant. Josiane, je fabrique une crème de jour anti-rides. Il paraît que c'est efficace. Je m'en sers depuis 4 ou 5 mois, bon, je n'ai toujours pas de rides mais j'ai 27 ans! Enfin, mieux vaut prévenir que guérir, dit on. Pour la réaliser, il te faut : 18 g de beurre de karité 3 cl huile végétale de rose musquée 1 c à c huile végétale de jojoba un peu de huile végétale de coco 3 gouttes huile essentielle de rose et 3 gouttes huile essentielle de géranium Tu mets tout ça dans un bol et tu la bats avec un batteur à oeuf. C'est très gras comme crème, moi j'ai la peau très sèche alors c'est nickel pour bien hydrater. Par contre, il faut en mettre très peu : un petit pois pour tout le visage et cou suffit. . . .

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