Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chefmamy (18) répond	Posté le 19-10-2010 à 13:57
bonjour :) josiane ce matin j'ai fait la galette à la poêle mais elle n'avait pas belle allure. tu l'a fait fine ou épaisse ?malgré tout elle était bonne.j'ai commencé à lire le régime de dukan, je suis ok pour le démarrage mais après cela doit être long sans féculent jusqu'au juste poids. je n'ai pas pu me peser il faut que je recharge les piles. guitare moi aussi j'étais à la manif il y avait du monde mais le gouvernement ne répond pas !!! gizou on ne t'oublie pas mais avec les manifs et le nouveau régime (momentané). . .moi le régime gratuit je ne l'ai pas beaucoup suivi donc pas de résultat. bonne journée j'ai une après-midi bien chargée je vais chercher quelques bricoles et un cadeau pour une collègue qui part à la retraite (restau vendredi soir!)

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 19-10-2010 à 13:56
Bonjour à toutes! Le soleil brille sur Avoriaz, par contre les températures ne dépassent pas 0°, brrr. . . Mais je suis parée, habillée en conséquence, ça va mieux! Josiane, pro du régime Dukan alors! Combien as tu perdu, toi qui dis que ça va vite? Ce régime m'intéresse. . . Les repas que vous décrivez sont certes spéciaux mais ce sont des aliments que j'aime, alors pourquoi pas. . . Te serait il possible de donner la recette de la galette? Peut on la consommer pendant la phase PP (hé oui, je me suis renseignée, je connais même les termes techniques, hih hi!)? Et c'est chouette pour ta fille, mais si d'autres galères suivent. . . Nanou, à fond dans les protéines! Tu nous transmettras tes résultats, en espérant que tes efforts paieront. Je t'envoie du soleil! As tu des nouvelles concernant l'estimation de ta maison? Par contre, tes images de petit dej sont cruelles tu sais! Gizou tu vois, ça caille chez tout le monde! Courage pour ton régime, perdre sur le long terme est la méthode la plus efficace paraît il, patience. . .et tu seras récompensée! Guitare, toujours à fond dans la mobilisation, bravo. Ici les grèves ne nous atteignent pas, pas de manif, pas de mouvement, encore de l'essence dans les stations. Cela ne m'empêche pas d'être de tout coeur avec vous. . . .

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 19-10-2010 à 13:36
GIZOU,bon courage pour la grève!J'espère que vous pouvez vous mettre à l'abri!BIZ

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 19-10-2010 à 13:28
NANOU,concernant la galette,je me la fait tous les matins, mais dans une poele,et je la déguste toute chaude! Tu vas rigoler, mais le matin, dès que j'ouvre l'oeil,je pense à manger ma galette!Je crois que c'est mon repas préféré le matin! Je ne savais pas que l'on pouvait acheter la boite de son Dukan! Mon mari me dit que c'est la première fois qu'il me voit aussi assidu à un régime! Aussi,il faut dire que c'est très encourageant de perdre aussi rapidement, meme si c'est dur! Ici,il ne pleut pas encore, mais ca ne saurait tarder!

	nanou (93) répond	Posté le 19-10-2010 à 12:52
Josiane, Non, effectivement, je n'ai pas pris ma galette ce matin. Je me suis contenté de mon fromage blanc avec du son d'avoine. Mais je me suis rendu, tout-à-l'heure dans une maison bio où j'ai pu acheter la boîte de son de DUKAN pour pouvoir la faire. Le résultat est plutôt bizarre, ça gonfle au four et après c'est tout plat, mais au final, c'est bien bon. Donc, pour demain matin, elle est prête. :P :P :P A part celà, tout va bien si ce n'est ce temps pourri qui sévit sur PARIS. :(( :(( Bon après-midi les filles :-*

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 19-10-2010 à 11:27
bon courage les filles pour votre regime moi je fait le regime gratuit je suis bien contente car ont mange de tout c est vrai je ne perd pas vite 3kgs en 7semaine mais ca me va tres bien j en ai encore 15kgs a perdre j y arriverais mais il faut de la patience c est sur qu avec mes problemes de sante que j ai eu il y a 6ans ca ma fait prendre 12kgs alors maintenant il faut les reperdre bon je vous embrasse toute je part au boulot mais je vais faire greve bisous ici il pleut et il fait 7degre

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 19-10-2010 à 09:26
GIZOU, mais non,on ne t'oublie pas!On est absorbé par notre nouveau régime,et comme tu as pu le voir,on s'échange quelques petits conseils! A tes dernières nouvelles,le froid arrivait en Ardèche!Chez moi,ce matin,nous avions 4°au réveil(8h)et oui,grace matinée ce matin,j'ai la petite que vers 11h! Donne-nous de tes nouvelles GIZOU!On t'écoute. . .

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 19-10-2010 à 09:20
GUITARE,je te souhaite bon courage pour ta manif!C'est sur que cela doit etre épuisant! En tous cas,il faut tenir bon!!

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 19-10-2010 à 09:19
coucou les filles vous m oublier vite je trouve 3jours que je ne suis pas sur le forum plus de nouvelles de personnes tanpis bonne journee a toute bisous

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 19-10-2010 à 09:18
NANOU,tu as pris aussi ton petit dej' avec la galette?tu as aimé ou pas?Parce que sur ton image,je ne la vois pas!!!HIHIHI!

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