Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chefmamy (18) répond	Posté le 20-10-2010 à 13:39
josiane ta quiche à l'air pas mal j'essaierai merci

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 20-10-2010 à 13:39
LYLIE,je ne savais pas que tu avais perdu autant avec Dukan!Ou alors,j'ai raté un épisode!

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 20-10-2010 à 13:38
MILIE, merci pour tes conseils de crème!Je vais tacher de tout trouver,sinon,j'irai faire un tour sur ton site! Alors,Dukan ou pas Dukan? ? ?

	chefmamy (18) répond	Posté le 20-10-2010 à 13:37
nanou je ne sais pas refuser une invitation, hier c'était l'anniversaire de mon tonton.de plus demain je pars à tours pour un congrès des soins paliatifs je ne pourrai pas gérer le repas de midi.je n'ai peut-être pas débuter dukan au bon moment mais tant pis aujourd'hui je m'y tiens et je n'ai rien de prévu à partir de vendredi.

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 20-10-2010 à 13:36
COUCOU les filles, Pour midi,j'ai essayé la quiche Dukan! 6CàSfromage blanc0% 3oeufs battus en omelette 2tranches de jambon de volaille coupé en petits morcauux 1demi oignon haché 1pincée de noix de muscade sel,poivre Mélanger tous les incrédients.Mettre dans un plat à tarte légèrement huilé et enfourner à 240 th8 pedant 20mn Pas mal avec une petite salade d'endives! M

	chefmamy (18) répond	Posté le 20-10-2010 à 13:33
milie voici mon adresse mail roselyneroguet@aol.com sur le site que tu nous as indiqué il demande si l'on a un parrain donne moi aussi ton adresse mail. merci :-*

	nanou (93) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:48
Milie, Pour ce qui est du régime gratuit, tu tapes : www.aujoud'hui.com Bisous :-* :-*

	nanou (93) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:45
Coucou, Je viens de terminer mon repas. Poisson et fromage blanc + 1 café. Mon mari voit que je tiens le coup et est assez étonné. Depuis mon apparition à l'aube ce matin, je m'aperçois que vous vous êtes laché les filles. Milie, Tu m'as l'air d'être une championne avec les produits. Moi, je fais venir mes produits d'une grande maison, spécialisée bio, se trouvant à CANNES. C'est maman qui se fournissait à l'époque chez eux et j'ai continué. Pour mon troisième jour, je suis au top, demain matin, je vais essayer de me peser. Je ne pense pas avoir perdu beaucoup mais je me sens moins serrée dans mes vêtements. Chefmamy, Je refuse, pour le moment, toute invitation afin de pouvoir suivre sérieusement DUKAN, sinon, me connaissant, devant un morceau de fromage je ne résiste pas. D'autre part, je m'aperçois que nous avons acheté le même bouquin dans la collection "j'ai lu". Gizou, Tu as raison, ce régime demande beaucoup de vigilence et surtout une parfaite stabilisation sinon tu reprends absolument tout. Bon appétit et à tout-à-l'heure

	Milie (Morzine, 74) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:36
Merci pour ta réponse, c'est rassurant! De toute façon quand on a tendance à prendre du poids, évidemment, on reprend facilement. Mais là, 1 ou 2 kgs, rien d'alarmant, c'est même très bien! Je crois bien que je vais me lancer alors. . . Nanou, 3ème jour, ça va?

	lylie (59) répond	Posté le 20-10-2010 à 12:33
je compte bien ne plus reprendre mes 12kg maintenant je me surveille quand meme 1ou 2 kg c'est pas grave mais je me ratrappe avant de trop derapper! :-O

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