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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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So (O=12,P=7 R=5) (69) répond | Posté le 19-11-2010 à 18:24 | ||
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Coucou les filles,
Désolée We du beaujolais oblige j'ai couru toute la journée, ménage courses et je n'ai pas regardé les messages. Alors perso pour les panacotta je fais des petits ramequins individuels je trouve cela plus sympa on peut aussi le faire sous forme de verrine. Alors pour 6 personnes mettre à chauffer de crême fraîche avec 50g de sucre ( ou 100gpas trop sucré je préfère sinon mettre un peu plus de sucre ça dépend du coulis). Porter à ébullition, ajouter 1 petite cc d'agar agar ou 3 feuilles de gélatine, mettre dans des ramequins et au frigo pour la nuit (à faire la veille effectivement, désolée Millie si c'était pour ce soir) et le tour est joué, ou mettre en verrine au frigo et quand c'est pris ajouter le coulis dessus. Avec un couli de mangue j'adore. Biz à vous toutes, So |
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Milie (Morzine, 74) répond | Posté le 19-11-2010 à 17:44 | ||
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Salut Guitare!
C'est balo ça, aller dans ce coin de la France et se payer la pluie. . . Quand on cherchait notre Léon, on avait fait 2700 kms (Morzine-Paris-St Gilles Croix de Vie-Marseille-Morzine) en 3 jours de wikend, on est passés par de supers endroits inédits pour nous, et pas moyen de visiter un peu. . .c'est énervant n'est ce pas?! C'est bien de ne pas avoir repris de poids, moi honnêtement c'est mon objectif de cette fin d'année! Faire gaffe mais sans se stresser. Pas la motiv' pour le moment. Bon retour chez toi et parmi nous, et bon week end à toi, et à vous toutes! Enfin! Du "repos mental"!! |
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guitare (24) répond | Posté le 19-11-2010 à 16:05 | ||
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Coucou les filles, je suis de retour. Pas de bronzette. . .. B-) .pluie à Draguignan, accueil très sympa chez le sculpteur où mon mari a eu 2jours de prises de vue. Pas la porte à côté, 1500kms AR et pas le temps de faire du tourisme, dommage. . ..!
Nous y retournerons peut-être au printemps lorsque les champs de lavande seront en fleurs. Vous avez été très bavardes, que de lecture :-q Alors je suis des vôtres pour (re)commencer le régime de notre JMC international. Il était invité hier sur inter chez Stéphane Bern pour son dernier livre. Bien que pendant ces derniers jours,je me suis lâchée lors des petits déjeuners à volonté à l'hôtel , je n'ai pas repris un gramme, à ma grande surprise :) Mais j'aimerai anticiper sur la fin de l'année et perdre 2/3 kgs si possible. J'espère que nous pourrons nous motiver durablement les nanas. Qui commence lundi ? Chefmamy, Milie et . . .. . ...? ? ?? So, donne nous ta recette gourmande avant lundi. ;) Toujours pas de nouvelles de Nanou ( presqu'un mois. . ..) je vais lui envoyer un mail, je l'avais déjà fait au début du mois et je n'ai pas eu de réponse. On verra bien, peut-être n'a-t-elle plus internet . En parlant d'oiseaux,ce matin les deux poules de ma voisine étaient dans notre jardin à picorer, elles se sont échappées et la liberté c'est la belle vie. . ..Les mésanges sont aussi de retour, je ne vais pas tarder à revoir le rouge-gorge. Plein de papiers à ranger et du courrier à taper, à + bisous :-* :-* |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 19-11-2010 à 13:10 | ||
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Bonjour SO,si tu veux,tu peux toujours mettre ta recette sur le forum,ca m'interresse!Justement, dimanche,nous allons manger chez nos amis,et je fais le dessert!Ca nous changerait un peu!Merci!BIZ A+
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 19-11-2010 à 13:07 | ||
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Coucou GIZOU,ca y est,tu as fini ta semaine?Déjà en plein ménage pour etre tranquille!BIZ A+
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 19-11-2010 à 13:06 | ||
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Dis donc MILIE,tu te laches en ce moment!Je m'inviterai bien à manger chez toi!Ton chéri doit s'éclater!!
Mais je pense que tu as déjà du chercher sur Marmiton via internet! Biz bon we! |
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gizou (tournon/rhone, 07) répond | Posté le 19-11-2010 à 11:07 | ||
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coucou milie lylie mannic chefmamy so josiane guitare comment aller vous moi j arrive du sport 2h je vais faire mon menage et je revient vous voir dans l apres midi bisous atoutes a tout a l heure gisou du 07
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Milie (Morzine, 74) répond | Posté le 19-11-2010 à 11:03 | ||
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Salut So!
Pas trop froid pour courir? Ici ça me glacerait les poumons!! Mais le soleil est apparu ici aussi et c'est vrai que ça fait du bien, c'est beau! Figure toi que, même ayant vécu à Rome, je n'ai jamais fait de panna cotta, et j'en ai assez peu mangé en fait, je préférais les GLACES, tellement buonissima là-bas! Alors oui, ta recette m'intéresse! Je testerai ce soir! |
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So (O=12,P=7 R=5) (69) répond | Posté le 19-11-2010 à 10:17 | ||
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Coucou les filles,
Coucou Millie, perso quand j'ai du monde c'est pas du tout chocolat noir mais tu vas voir c'est facile et très bon je fais de panacotta avec colis de fruits rouges ou mangue si tu veux la recette c'est super bon rapide et ça plaît toujours mais je ne vais pas apprendre ça à une fille qui a vécu à Rome! bisou à vous toutes il fait super beau chez moi et je reviens de courir c'était merveilleux! |
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Milie (Morzine, 74) répond | Posté le 19-11-2010 à 09:23 | ||
Bonjour!
A moi de vous balancer la petite image du matin pendant la grève de Nanou! Dernier jour de la semaine, ouf, ils m'épuisent vraiment en ce moment. Hier soir, j'ai fait une super tapenade, des aumonières au saumon pas dégueu, et des muffins chocolat blanc framboises. . . c'est pas bien hein?! Mais que c'est bon! On ne sait toujours pas quoi choisir! Ce soir ce sera nems de potimarron et poulet, et je cherche une idée de dessert au chocolat noir cette fois. . . Ca va chez vous? Ici grand froid et ciel gris, mais la neige s'est arrêtée. . .dommage! Bises les filles, bonne journée et à plus tard! |
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